Надежда Короткова
Мяч в жизни дошкольника (из опыта работы) Упражнения, способствующие обучению детей игре с мячом в саду и дома
ИНДИВИАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ
1. Ходьба на носках, мяч в руках, руки вытянуты вверх
2. Ходьба на пятках, мяч в руках за головой
3. Ходьба в полуприседе, мяч на вытянутых руках перед собой
4. Ходьба с опорой на руки и стопы, мяч лежит на животе
5. Ходьба, высоко поднимая колени мяч в вытянутых руках перед собой
6. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками (поймать мяч мягко).
7. Бросок мяча вверх, хлопок перед собой, ловля мяча двумя руками. То же, но ловля после отскока о пол. То же, но с двумя хлопками подряд, или хлопок перед собой и за спиной («хлопушка»)
Публикация «Мяч в жизни дошкольника (из опыта работы) Упражнения, способствующие обучению детей игре с мячом в саду и дома» размещена в разделах
8. Бросок мяча правой рукой, ловля левой и наоборот
9. Бросок мяча вниз и ловля его 2 руками
10. Бросок мяча вверх (вниз, поворот на 90, 180, 360 градусов и ловля мяча
11. Бег с подбрасыванием мяча вперед и ловля его в движении
12. Отбивание мяча на месте 2 руками
13. Отбивание мяча попеременно правой и левой рукой
14. Отбивание мяча правой, левой рукой.
15. Отбивание мяча в обозначенное место (резиновый круг, обруч, вокруг себя
16. Отбивание мяча в обозначенное место (обруч, продвигаясь боковым галопом вокруг обруча
17. Отбивание мяча с разной высотой отскока (высоко, средне, низко)
18. Ведение мяча в движении по прямой (2 руками, попеременно правой, левой рукой)
19. Ведение мяча с разной высотой отскока
20. Ведение мяча с остановкой по сигналу
21. Ведение мяча с изменением направления (прямо, по кругу, «змейкой»)
22. Ведение мяча спиной вперед
23. Прыжки приставными шагами, с ударом мяча об пол перед собой
24. Передача мяча перед собой в правую, а затем за спиной в левую руку (по кругу). То же в другую сторону (стоя, во время ходьбы и бега)
25. Броски мяча в корзину, поставленную на пол (удобным для детей способом)
26. Бросок мяча 2 руками сверху, от груди, через сетку, веревку
27. Броски мяча 2 руками от груди в цель
28. Бросок мяча в корзину после ведения
29. Бросок мяча в корзину 1 рукой от плеча после ловли
30. Катание мяча по прямой: 2 руками, правой (левой) рукой, сильно катить и догнать мяч
31. Катание мяча по скамейке
32. Катить мяч с попаданием в ворота, кегли
33. Катание мяча в движущуюся мишень
В ПАРАХ
1. Сед ноги врозь лицом друг к другу. Перекаты мяча партнеру, расстояние постепенно увеличивается, прокатывать мяч прямолинейно.
2. Передавать мяч друг другу из рук в руки, сидя спиной друг к другу. В одну и в другую сторону.
3. Передать мяч друг другу из рук в руки из положения стоя. Увеличивать расстояние до 3 шагов, передавать мяч броском.
4. У каждого партнера по мячу. Катание мяча навстречу друг другу (не сталкивая)
5. Броски двумя руками от груди, снизу, из-за головы. Постепенно увеличивать расстояние.
6. Стоя лицом к партнеру. Броски мяча партнеру с ударом о пол различными способами
7. Одновременная передача мячей друг другу: от груди, с ударом о пол и ловля противоположного мяча
8. Лежа на спине, мяч в двух руках. Вставая в положение седа, бросок двумя руками от груди. Постепенно увеличивать расстояние.
9. Ведение мяча на месте двумя руками, а затем поочередное одной и другой с последующей передачей партнеру
10. Ведения мяча по прямой с последующей передачей мяча 2 руками от груди, набегающему игроку (партнеру)
11. Передача мяча двумя руками вниз-назад из положения, стоя спиной к партнеру, ноги врозь пошире. Вначале мяч катить, затем бросать
12. Стоя ноги врозь, одна впереди на шаг, передача мяча партнеру снизу разноименной рукой. Вначале мяч катить, затем бросать.
13. Катание мяча в тройках. Двое игроков катают мяч под ноги 3 игроку, стоящему в центре. Он прыгает, пропуская мяч под ногами «кузнечик».
14. Передача мяча правой рукой, ловля партнером 2 руками, передача левой рукой, ловля 2 руками
15. Передача мяча двумя руками от груди при движении парами приставными шагами (боковой галоп)
16. Броски одной рукой от плеча в нарисованный круг (вертикальная цель). Задача партнера – поймать отскочивший мяч
17. Броски мяча друг другу 2 руками от груди сверху, через веревку
18. Перекат мяча партнеру, который должен внутренней стороной стопы остановить мяч
19. Передача мяча партнеру ударом внутренней стороной стопы «Щечкой»
20. Перекат или бросок мяча в ворота, партнер ловит или отбивает мяч.
21. Передача мяча партнеру ударом внешней стороны стопы с разбега в 3-5 шагов.
22. Ведение мяча ногой вокруг партнера («Мяч на ниточке»)
23. Поочередное отбивание мяча в паре 2 руками, 1 рукой (правой, левой) на месте или в обозначенную цель (обруч)
В ШЕРЕНГЕ
1. Передача мяча над головой. То же в двух шеренгах, стоящих друг напротив друга в форме соревнования
2. Передача мяча в шеренгах, стоящих, напротив, через одного: 1-ый 2-ому, 2-ой 3-ему и т. д. до последнего, Который с мячом бежит на место первого и продолжает игру.
В КОЛОННЕ
1. Передача мяча над головой от первого до последнего, то же под ногами (не катить, а передавать). В двух и более колоннах проводится в форме эстафеты.
В КРУГУ
1. Передача мяча вправо (влево). То же с двумя, тремя и т. д. (до 5 мячей). Изменять направление, увеличивать расстояние между детьми
2. «Кошка и собака». Два мяча с противоположных сторон круга. По сигналу дети начинают передавать мяч по часовой стрелке (один мяч «убегает» от другого). Тот ребенок, у которого окажется два мяча, выбывает из игры.
3. Дети строятся в 4-5 кругов по 5 человек в каждом. Передача по часовой стрелке от одного до пяти мячей.
4. Передача мяча по кругу, через ведущего, дети бегут по кругу
