Галина Воробьева
Несколько ошибок летнего отдыха
НЕСКОЛЬКО ОШИБОК ЛЕТНЕГО ОТДЫХА
1. Адаптация к новому климату у ребенка занимает 7-10 дней, поэтому бессмысленно ехать с ним на отдых в южную страну всего на семь дней. Акклиматизация - это всегда встряска для организма; в первые дни отдыха возможны нарушения сна, аппетита, стула, ребенок может быть перевозбужденным. Если семья едет на курорт всего на неделю, то получается двойная встряска: не успел ребенок адаптироваться к новому климату, как ему нужно возвращаться домой, а там его ждет новая акклиматизация. Чтобы отдых на море принес пользу для здоровья, нужно, чтобы он продолжался 3-4 недели (минимум -2 недели). Если же вы можете позволить себе лишь неделю отпуска с ребенком, то лучше не менять климатическую зону.
Публикация «Несколько ошибок летнего отдыха» размещена в разделах
2. Поезд - не лучший вид транспорта для путешествий с маленькими детьми. К сожалению, гигиенические условия в поездах нельзя назвать идеальными. Здесь можно подцепить и конъюнктивит,
и стригущий лишай, и вши, и массу других неприятных заболеваний. Поэтому, отправляясь в поездку с маленьким ребенком, обязательно возьмите для него свой комплект белья, а еще лучше - выберите для переезда другой вид транспорта, например самолет.
3. Проводя много времени летом на природе, дети любят играть с цветочками, травинками. Объясните ребенку, что не нужно трогать (и тем более класть в рот) те растения, которых он не знает. Особенно опасно это в местах, куда человек приезжает на отдых, ведь он не знает, какие ядовитые растения могут встречаться в этой полосе.
4. Сидеть на пляже, любоваться на море и есть фрукты - именно так некоторые родители представляют себе идеальный отдых.
Но ароматные плоды привлекают не только ребят, но и ос. Есть на природе фрукты, сладости и пить сладкую воду -верный способ привлечь к себе пчел или ос. Если вы уж решились на это, нужно быть предельно внимательными и смотреть, что кладете в рот. Впрочем, отдых на пляже будет приятен и без сладкого перекуса - пару-тройку часов (а этого вполне достаточно для пляжного отдыха с ребенком) можно обойтись без еды. А потом вернуться домой и поесть, не опасаясь жалящих насекомых. Если ребенка все-таки укусила оса или пчела, нужно дать пострадавшему антигистаминный препарат и намазать место укуса мазью с противоаллергическим эффектом. При укусах в язык или полость рта нужно срочно обращаться к врачу; возможно, ребенку потребуется сделать укол, предотвращающий развитие аллергической реакции. Впрочем, брать еду на пляж не стоит, даже если вы уверены, что ос поблизости не будет: во-первых, еда, долго лежащая под солнцем, может испортиться, а во-вторых, есть ее придется немытыми руками (разве только что вы возьмете с собой влажные салфетки и протрете ими руки).
5. В южных широтах можно легко обгореть, даже если солнце светит сквозь дымку облаков. В первую очередь это опасно для людей со светлой кожей и детей. Наносить солнцезащитный крем на кожу необходимо даже в облачные и ветреные дни. В такие дни мы часто теряем бдительность и остаемся на пляже дольше положенного времени, а в результате - обгораем. Ребенок может находиться на пляже максимум 2-3 часа; некоторые родители оставляют детей спать на пляже под зонтиком, но это тоже небезопасно - малыши обгорают.
6. Купаясь и ныряя, дети часто заглатывают воду. Если в желудок попадает морская вода, то это, как правило, не страшно (хотя бывают вспышки инфекции на морских курортах с большой плотностью отдыхающих). Но если ребенок заглатывает воду
в бассейне, где купается много детей, то он может подцепить какую-нибудь инфекцию. Хоть в бассейнах при отелях используются дезинфицирующие средства, этого бывает недостаточно. Инфекции особенно легко распространяются среди детей из разных стран, ведь к своим «родным» инфекциям
у ребенка вырабатывается иммунитет, а с «иностранными» он не знаком.
7. В экзотических странах нужно очень внимательно следить за гигиеной. Водопроводная вода может стать источником инфекции, поэтому не нужно использовать ее при чистке зубов - лучше брать для этих целей бутилированную. Недостаточно ополаскивать проточной водой фрукты - лучше полностью очищать их от кожуры.
8. Если родители думают, что, снабдив ребенка надувным кругом, они обеспечивают малышу безопасность, то они глубоко ошибаются. Резиновый круг может уплыть от ребенка, лопнуть, напоровшись на острый камень, так что это плавательное средство ненадежно
и небезопасно. Даже если ребенок плавает с кругом, лучше, если
он будет только держаться за него, а не находиться внутри. Ведь при плавании на море ребенка может накрыть и перевернуть волна, и он окажется в очень неприятном положении. Кстати, надувные матрасы - тоже весьма небезопасны: если ребенок отплывет на этом плавсредстве далеко от берега, а матрас перевернется, то ребенок окажется в открытом море и может утонуть. Ну и, наконец, главное: ребенок всегда должен плавать под присмотром родителей, лучше, если мама или папа будут купаться вместе с ним.
9. Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка не было цистита, лучше менять ему плавки или купальник после каждого купания. Сидеть в мокром - не только неприятно, но и не полезно. Поэтому всегда нужно иметь с собой сменную одежду для ребенка.
10. Человеческие возможности в области поглощения еды не безграничны, и любой организм от ежедневного обжорства может просто, что называется, сдать. Система all inclusive со шведскими столами, конечно, очень удобна для семей с детьми, но нельзя забывать, что отдыхающим предлагается масса блюд, которые не всегда хорошо сочетаются между собой. И как бы ни разбегались у ребенка глаза при виде выставленных яств, как бы ни хотелось ему попробовать все деликатесы, родителям все-таки нужно контролировать питание ребенка, особенно, если речь идет о детях, которые любят хорошо и плотно покушать. Кстати, под так называемым детским столом обычно подразумеваются любимые детьми, но совсем не полезные блюда - например, картошка фри, рыба во фритюре, наггетсы и др. Особенно опасны в жару салаты с майонезом (они быстро портятся в жару, жареное мясо (перегружает организм, сладкая газированная вода (не утоляет жажду и раздражает слизистую желудка).
11. Выбираться на продолжительные автобусные экскурсии с ребенком нужно только в том случае, если вы уверены, что его не укачает. Не следует плотно есть перед отправлением автобуса. Старайтесь сесть в переднюю часть автобуса, так как сзади больше укачивает. С собой на всякий случай возьмите воду и конфеты-леденцы, чтобы, если ребенка все же укачает, предупредить приступы тошноты. Также возьмите в дорогу пустые пакеты и влажные салфетки. Очень хорошо, если у вас будет какое-нибудь средство от укачивания; его нужно дать ребенку примерно за полчаса до начала поездки.
12. Прививки для путешественников. Дети, которые выезжают с родителями за границу, должны быть привиты в соответствии с Российским национальным календарем вакцинации.
Тем, кто любит отдыхать в Турции, Египте и других южных странах с не очень высоким уровнем жизни, желательно сделать прививку от гепатита А. Вакцинация от этого заболевания проводится с 1 года. Длительность защиты от инфекции -до 15 лет.
Перед путешествием в страны Африки, Азии и Южной Америки желательно сделать прививку от желтой лихорадки, а в некоторых странах эта прививка даже обязательна (без нее не впустят в страну). Вакцинацию проводят начиная с 9-месячного возраста. Прививка защищает от инфекции в течение 6-10 лет.
При посещении ряда стран Азии, Африки и Южной Америки рекомендуется сделать прививку от брюшного тифа. Вакцинацию проводят детям старше 5 лет (с 2 до 5 лет - только по согласованию с педиатром). Длительность защиты от этого заболевания - около 3 лет.
Во время поездок в некоторые страны Азии, Африки, Южной Америки требуется проходить химиопрофилактику малярии (прием таблеток).
Прививки желательно делать не менее чем за 1 месяц до начала поездки.
