Ирина Дадаева
Конспект НОД «На зарядку становись»
Цели:
-Формировать жизненно необходимые виды двигательных умений и навыков : бега, ходьбы, движений (рук, ног, туловища, головы, построение, перестроение.
-Развивать физические качества: ловкость, координацию, выносливость, равновесие, гибкость.
-Закреплять умение слышать выполнять команды.
-Учить согласовывать дыхание с движением тела.
-Воспитывать активность, самостоятельность, организованность,
дисциплинироваться.
-Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности и потребности в ней.
-Создать радостное настроение у детей на целый день.
Оборудование:
Обручи большие – 3 шт.
Публикация «Конспект НОД „На зарядку становись“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2015
вместе
1. Вводная часть.
Построение. Ходьба обычная.
Ходьба на внешней стороне стопы.
Ходьба на пятках.
Ходьба с высоким подниманием колен.
Ходьба гусиным шагом. Обычная ходьба.
Бег медленный.
Бег с высоко поднятыми коленями.
Ходьба. Ходьба по диагонали.
Ходьба в обратном направлении.
Галоп. Ходьба. Перестроение.
2. Общеразвивающие упражнения.
1) Солнышко
И. П. встать прямо, ноги слегка расставить, ступни параллельно.
Обруч в руках опущен, хват сверху.
1- обруч подняли, потянулись, посмотрели вверх «Вдох».
2- Обруч опустили. «Выдох».
(6 раз)
Темп медленный. Тянуться выше, растягивая все мышцы.
2) Цветочек.
И. П. Встать прямо, пятки вместе носки врозь. Обруч в руках опущен.
1- наклон назад прогнуться, руки прямые. «Вдох».
2- и. п. «Выдох».
(6 раз)
3). Наклоны в стороны.
И. П. – о. с. Обруч- хват правой рукой.
1- наклон в правую сторону левая рука вверх.
2- И. П. обруч перекладывается в левую руку.
3-4 наклон в левую сторону.
(6 раз)
Темп средний, дыхание произвольное.
4). Рыбаки.
И. П сесть на пол. Ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1- наклон вперед, достать руками обруч. «Выдох».
2- и. п. руки на пояс «Вдох».
(6 раз)
Темп энергичный, быстрый. Ноги в коленях не сгибать.
5). Дельфины
И. п. - лежа на животе. Обруч в руках, руки вытянуты, ноги слегка расставлены.
1- прогнуть спину, поднять руки и ноги, прогнуться. «Вдох».
2- опуститься. «Выдох».
(6 раз)
Тема медленный.
6). Приседания.
И. П- основная стойка, обруч в руках.
1-присесть- обруч вверх. «Вдох».
2- встать – обруч вниз «Выдох».
(6 раз)
Темп быстрый. Следить за осанкой, не сутулиться.
7) Прыжки
И. п. - обруч на полу, руки на поясе.
Прыжки вокруг обруча.
Ходьба.
Прыжки в обратном направлении.
Темп быстрый, дыхание произвольное. Прыжки легкие на носках.
Перестроение. Обычная ходьба. Восстановление дыхания.
