Светлана Комиссарова
Влияние занятий детским фитнесом на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста
В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является всегда актуальной. Каждый родитель желает, чтобы его ребенок был крепким, сильным, а главное, здоровым. Ведь современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени за компьютерами, телевизорами. Это вызывает утомление определенных мышечных групп, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в основных физических качеств.
Публикация «Влияние занятий детским фитнесом на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Фитнес, аэробика для детей
- Темочки
А ведь дошкольный возраст - лучшее время для формирования привычки «быть здоровым». А главная задача нас – взрослых выработать у детей такую привычку, создать все условия для утомления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому развитию и оздоровлению дошкольников.
Я, считаю, что помочь в этом может «детский фитнес». Что же такое «детский фитнес»?
Детский фитнесс – хорошо продуманная детская физкультура, общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения.
Заинтересовавшись данной темой, поставила для себя цель: изучить теоретические и методические основы применения детского фитнеса для повышения уровня физической подготовленности детей и укрепление их здоровья.
Из намеченной цели вытекают следующие задачи:
1. Изучить теоретические и методические основы использования детского фитнеса с детьми старшего дошкольного возраста.
2. Подобрать методику проведения детского фитнеса, учитывая особенности развития детей.
3. Пройти курсы о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе «Детский фитнес в работе с детьми старшего дошкольного возраста».
4. Разработать и реализовать программу дополнительного образования «Детский фитнес» для детей старшего дошкольного возраста.
5. Провести анализ эффективности применения детского фитнеса для развития физических качеств детей, обобщить опыт работы.
Программа по дополнительному образованию «Детский фитнес», направлена на сохранение и укрепление здоровья детей старшего дошкольного возраста, повышение двигательной активности. Отличительные особенности программы заключаются в том, что основной формой организации двигательной деятельности детей 6 - 7 лет является групповое фитнес - занятие.
Структура занятий строится в соответствии с требованиями современной фитнес - тренировки, но адаптирована по времени и содержанию для детей старшего дошкольного возраста.
При разработке программы «Детский фитнес», включила следующие фитнес – технологии :
- аэробика;
- фитбол – гимнастика;
- зверобика;
- акробатика.
В ходе фитнес - занятия дети выполняют комплексы аэробики, игровые упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета, развитию двигательных способностей, играют в подвижные игры, эстафеты. В содержание каждого занятия включена дыхательная гимнастика, упражнения на гибкость.
Занятия детским фитнесом в ДОУ, позволяет мне повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, учит детей получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями, укрепляет их здоровье.
По результатам общей диагностики выяснилось что благодаря детскому фитнесу :
1. Улучшились показатели физической подготовленности;
2. Повысилась эффективность физкультурного занятия;
3. Укрепилось здоровье детей.
Результатом моей работы с детьми стало участие в городских соревнованиях Фестиваль «Звездочки ГТО», где ребята показали хорошие результаты и заняли почетное 2 место.
