Организация и проведение утренней гимнастики в ДОУ

Татьяна Бахметьева
Организация и проведение утренней гимнастики в ДОУ

Организация и проведение утренней гимнастики в ДОУ

Татьяна Бахметьева

Опубликовано 06.05.2017года Время 16.40

I Утренняя гимнастика включается в режим с I мл. гр. Она направлена на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, она в то же время создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физической культурой. Сочетание у. г. с водными процедурами очень полезно для детского организма.

Публикация «Организация и проведение утренней гимнастики в ДОУ» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2017

В процессе у. г. решаются и другие задачи – это формирование правильной осанки, развитие физических качеств, умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.

II Структура утренней гимнастики.

Для у. г. используются: общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.

Общеразвивающие упражнения.

Они подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные мышцы (рук, плечевого пояса, туловища и ног) и мелкие мышцы (шеи, кисти, пальцев рук, стопы). Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных и. п. (стоя, лежа, сидя)

Основные движения.

Ходьба с высоким подниманием колен, широким шагом, бег прыжки. Используются для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

- Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания).

Составление комплексов утренней гимнастики.

- Комплексы у. г. составляют из упражнений, освоенных детьми на физкультурных занятиях, сокращается время на объяснения и показ упражнений.

- При составлении у. г. учитывается состояние здоровья детей, уровень физического развития, время года и место проведение.

- Один комплекс дети выполняют две недели. Чтобы повысить физическую нагрузку и поддержать интерес у детей к утренней гимнастики. На год примерно в каждой возрастной группе составляется примерно 10-12 комплектов в течении года они повторяются.

Методика проведения утренней гимнастики.

- в процессе проведения у. г. необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.

Физическая нагрузка – возрастает постепенно: достигнув наивысшую нагрузку во время прыжков и бега, она снижается к концу утренней гимнастики.

- моторная плотность на у. г. должна быть высокой, поэтому на объяснения и показ упражнений, на раздачу инвентаря и перестроения отводится минимальное время.

Физическая нагрузка зависит от продолжительности утренней гимнастики.

I мл. гр. – длительность ее составляет 4-5 мин.

II мл. гр. – 5-6 мин.

В ср. гр. – 6-8 мин.

В ст. гр. – 8-10 мин.

В под. гр. – 10-12 мин.

Музыкальное сопровождение на у. г. помогает детям одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнение, определяет темп движения, вызывает положительные эмоции и поднимает настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером, выполнять упражнения четко, выразительно, плавно.

Целесообразно в начале и в конце у. г. для предупреждения плоскостопии давать разные виды ходьбы.

Менять скорость ходьбы – от медленного до быстрого.

Бег на у. г. в младшей группе сначала проводится стайкой, в рассыпную, а потом в колонну по оному как на месте так и с продвижением вперед.

Продолжительность бега без перерыва постепенно увеличивается:

Мл. гр. – 10-20 сек

Ср. гр – 20-25 сек

Ст. гр. – 25-30 сек

Под. Гр. – 30-40 сек

В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков на одной, двух ногах, на месте, с продвижением вперед, в разных направлениях, перепрыгивание через предметы.

Общеразвивающие упражнения подбираются в следующей последовательности, сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после этого укрепляющие упражнения для туловища и ног.

В конце гимнастики, после бега в чередовании с прыжками и ходьбой, могут выполняться упражнения для плечевого пояса и рук, которые помогают успокоить организм.

Количество общеразвивающих упражнений и дозировки:

I мл. гр. – 3-4 упр. (4-5 раз)

II мл. гр. – 4 упр. (4-5 раз)

Ср. гр. – 4-5 упр. (4-5 раз)

Ст. гр. – 5-6 упр. (6-8 раз)

Под. гр. – 6-8 упр (8-10 раз)

Упражнения выполняются в разном темпе. Это увеличивает интерес детей к занятию.

При проведении упражнений с предметами нужно продумать порядок их раздачи и сбора. Это необходимо для экономии времени и чтобы дети не мешали друг другу.

В младшей группе воспитатель утреннюю гимнастику выполняет вместе с детьми.

В средней группе называет упражнения, кратко объясняет, а затем дает команду на И. П. и выполняет. (возможно и показывает)

В старших группах дети могут выполнять упражнение по названию. Иногда вместе с детьми могут показывать и один ребенок всем детям.

Во время утренней гимнастики инструктор внимательно наблюдает за выполнением упражнений, если надо оказывает помощь, делает указания, подбадривает.

В процессе утренней гимнастики инструктор следит, чтобы каждое упражнение заканчивалось хорошим выпрямлением туловища, что способствует укреплению мышц поддерживающих прямое положение тела, а также закреплению навыков правильной осанки.

При выполнении упражнений обязательно следите за дыханием.