Организация закаливания летом

Светлана Дущенко
Организация закаливания летом

В системе физического воспитания детей дошкольного возраста закаливанию

принадлежит большое место.

Сделать организм человека стойким, гибким и выносливым, обладающим высокой

способностью к сопротивлению и борьбе с неблагоприятными условиями окружающей его

среды - такова задача закаливания.

Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к

меняющимся условиям погоды и климата. Но, говоря о закаливании и как о средстве

физического воспитания, мы имеем ввиду не только приспособленность организма,

происходящего под влиянием неблагоприятных условий. Закаливание надо рассматривать

как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих

сопротивляемость организма, воспитывать способность быстро и без вреда для здоровья

применяться к различным условиям внешней среды.

Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать всю жизнь, изменяя

формы и методы его в зависимости от возраста.

Закаляя детей дошкольного возраста,мы ставим перед собой следующие конкретные задачи:

- повысить стойкость детского организма в борьбе с заболеваниями (так называемыми

"простудными" и другими);

- приучать детей чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях;

- воспитывать у детей потребность в свежем воздухе, приучать их не бояться холодной воды

и других факторов закаливания;

- воспитывать умение преодолевать трудности.

Наиболее широкие возможности для оздоровления предоставляются летом. Использование

в полной мере таких естественных факторов природы, как солнце, воздух, вода, обогащение

питания свежими фруктами, повышение двигательной активности, все это благоприятно

влияет на здоровье детей.

Закаливаниев режиме повседневной жизни сводится к следующему:

- создание привычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении;

- рациональная одежда;

- длительное пребывание на воздухе независимо от погоды

- привычка к прохладной воде.

По утрам и вечерам

Открываю в ванной кран.

Я воды не пожалею,

Уши вымою и шею.

Пусть течет водица –

Я хочу умыться.

Посильнее кран открыла

И взяла кусочек мыла,

Пышно пена поднялась –

Смыла с рук и пыль, и грязь.

Полотенчиком махровым,

Разноцветным, чистым, новым,

Вытру спину, плечи, шею.

Чувствую себя бодрее!

Чищу зубы пастой мятной,

Ароматной и приятной.

Щеткой действую умело,

Зубы будут очень белы!

К речке быстро мы спустились

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре –

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе раз – это брасс.

Одной, другой – это кроль.

Три, два, один – плывем, как дельфин.

Качаясь на волне, плывем на спине.

Вышли на берег крутой,

отряхнулись – и домой

Закаливание

Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости

детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так

называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней

среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на

организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и

длительности воздействиям.

Существуют несколько обязательных правил:

Во-первых, любые закаливающие процедуры надо проводить систематически. При

нерегулярном их проведении организм не может выработать необходимые реакции.

Закаливание нельзя проводить как бы впрок. Если закаливающиеся процедуры

прекращаются (обычно в холодное время года, то образовавшиеся в организме условия

связи на раздражения холодом быстро угасают и сопротивляемость снижается. Поэтому при

изменении условий, связанных с сезоном года, следует не отменять закаливающие

процедуры, а просто несколько изменить их.

Во-вторых, следует соблюдать принцип постепенности в увеличении силы

раздражающего воздействия. Это необходимо для успешного приспособления организма к

изменяющимся условиям. Особенно важна постепенность при закаливании детей раннего

возраста, организм которых не способен быстро реагировать на холодные факторы.

В - третьих, очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, его

реакцию на применяемые раздражители. Закаливание можно проводить только при

положительном отношении ребенка к процедуре.

Необходимо учитывать состояние здоровья ребенка, особенности его высшей нервной

деятельности. Более осторожно проводить закаливание ослабленных и часто болеющих

детей.

Публикации по теме:

«Организация закаливания детей в детском саду». Консультация для родителей «Организация закаливания детей в детском саду» Консультация для родителей Подготовила: инструктор по физической культуре Минина Елена Владимировна.

Босохождение как средство закаливанияБосохождение как средство закаливания БосохождениеХодить босиком просто здорово! Ведь ходя в обуви мы лишаем себя удовольствия осязания пространства ступнями ног! Поэтому одним.

Консультация «Босохождение — элемент закаливания организма» МКДОУ Ключинский детский сад «Звездочка» Босохождение – элемент закаливания организма. средняя группа Воспитатель:Серганова. Ю. С.

Календарный план на день «День прощания с летом» в рамках Недели прощания с летом (вторая младшая группа) Тема недели: «Неделя прощания с летом» День прощания с летом. Досвиданье, лето красное! 29.08.2018г. Среда(2мл гр) Время суток Совместная.

Консультации для родителей «Летние закаливания» Лучше начинать закаливание вашего ребенка летом. Для этого есть все условия- воздух, солнце и вода. Конечно нужно учитывать многие факторы.

Нетрадиционные методы закаливания в условиях ДОУ по Ю. Ф. Змановскому Закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному действию ряда физических факторов окружающей среды (пониженной или повышенной.

Организация исследовательской деятельности с детьми младшего дошкольного возраста летомОрганизация исследовательской деятельности с детьми младшего дошкольного возраста летом Люди научившиеся… наблюдениям и опытам, приобретают способность сами ставить вопросы и получать на них фактические ответы, оказываясь.

Основные правила закаливания ребенка в домашних условиях Смысл закаливания в многократно повторяющихся однотипных нагрузках, чаще всего Холодовых, в результате чего вырабатывается тренированность.

Рекомендации по организации закаливания в ДОУ Закаливание - одно из эффективных средств укрепления здоровья детей и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы.

Система закаливания во второй младшей группе Система закаливания во 2 младшей группе. Закаливание организма – одно из лучших средств укрепления здоровья, снижения заболеваемости. Задача.

Библиотека изображений:
  • Лето
  • Лето
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Организация закаливания летом
Опубликовано: 3 ноября 2018 в 17:21
+22Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
30 июля. Международный день дружбы

Важному аспекту человеческих взаимоотношений посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы рассказать детям, как можно обрести и сохранить дружбу, и...

30 июля. Международный день вышивки

Начиная с 2011 года, ежегодно все любительницы домашнего рукоделия 30 июля отмечают День вышивки. Этот популярный вид рукоделия по праву считается свободным творчеством, которое доступно всем желающим.


Горячие темочки