Елена Мамбетова
Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна
▼ Скачать + Заказать документы
Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в доу должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, совместная деятельность педагога и ребенка в течении дня.
Публикация «Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна» размещена в разделах
В целях оздоровления организма детей в нашем детском саду большое внимание уделяется бодрящей гимнастике после сна. В комплекс гимнастики после сна включаются разнообразные закаливающие мероприятия :
- дыхательная гимнастика, улучшает кислородный обмен в организме, стимулирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, помогает маленькому человеку овладеть элементарными навыками саморегуляции: малыш учится расслабляться, успокаиваться, если он взволнован или раздражен чем то
- пальчиковая гимнастика. Уровень развития детской речи напрямую зависит от степени сформированности тонких движений пальцев рук.
- ходьба босиком по дорожкам с различной поверхностью. Доказано, что каждый внутренний орган связан с наружными покровами организма рефлекторными путями. На стопе, как на распределительном щите, сходятся проекционные зоны всех органов и систем. Надавливая на активные точки подошвы мы стимулируем функции многих внутренних органов. Поэтому массаж стоп у детей способствует гармоничному развитию и оздоравливанию.
- Водные процедуры (умывание лица, мытье рук) являются самым популярным и действенным видом закаливания. Однако специальную методику необходимо подбирать индивидуально для каждого ребенка в зависимости от возраста и переносимости.
- Полоскание горла солевым раствором очень важна гигиеническая, профилактическая, и лечебная процедура. Во время полоскания горла ребенка хорошо очищается слизистая оболочка, которая покрывает поверхность небных миндалин, передних и задних небных дужек, очищается от осевшей пыли, от остатков пищи, в которых, как в хорошей питательной среде могут развиваться микробы.
Закаливание способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности.
Наш опыт показывает, что если закаливание проводит систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка : улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям и в первую очередь простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, повышается выносливость организма.
