Наталья Роянова
ОРУ и подвижные игры с кольцами
▼ Скачать + Заказать документы
ОРУ с гладкими кольцами.
1. «Заводим моторы».
И. п. - о. с., руки перед грудью согнуты в локтях, на два запястья надето кольцо.
1-8 - вращение предплечьями быстро вперед, 1-8 – назад, - 4 раза.
2. «Звоним в автомастерскую».
И. п. – стойка ноги врозь, кольцо скрутить в «телефон» в правой руке, приложить к правому уху – наклоны влево – 4-6 раз, то же слева.
3. «Накачаем колеса».
И. п. – стойка ноги врозь, кольцо в руках внизу.
1 – наклон вперед, кольцо до пола; 2 – и. п. – 6 раз.
4. «Поехали».
Публикация «ОРУ и подвижные игры с кольцами» размещена в разделах
- Подвижные игры для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2012
И. п. – о. с. – передача кольца из рук в руку за спиной вокруг себя в одну и другую стороны. (Спину держать прямо).
5. «Наклоны».
И. п. – широкая стойка, кольцо сзади в двух руках.
1 – наклон вперед, кольцо за спиной вверх, 2 – и. п. – 6 раз.
6. «Наклоны до кольца скрестно».
И. п. – широкая стойка, руки в стороны, кольцо в правой руке.
1 – наклон вперед, положить кольцо на пол возле левого носка, 2 – и. п. ,
3 – наклон вперед к кольцу, взять кольцо правой рукой, 4 – и. п.
– 3 раза справа, 3 раза слева.
7. «Кольцо сбоку».
И. п. – и. п. – ноги вместе, кольцо в правой руке.
1- поставить кольцо боком к правой ноге, не сгибая ноги в коленях;
2 – выпрямиться в и. п. – 3-4 раза, то же с другой стороны.
8. «Жонглирование ногами».
И. п. – о. с., кольцо на полу. 1 – наступить правой ногой на ближний край кольца, продеть носок на кольцо, поднять ногу с кольцом, согнутую в колене.
1 вариант – опустить кольцо вниз.
2 вариант – подкинуть ногой кольцо вверх, поймать рукой.
Повторить с каждой ноги по 4 раза.
9. «Передай кольцо».
И. п. – лежа на животе в упоре на локтях в парах лицом к друг другу на расстоянии вытянутых рук, у одного из детей – кольцо.
1 – вытянуть руки вперед, грудь на весу, передать кольцо партнеру, 2 – опуститься в и. п. - 8 раз.
10. «Сидя, кольцо на голове».
И. п. – сидя, кольцо на голове, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях.
1- поднять ноги в коленях: - поочередно;
- обе ноги выпрямить;
- велосипед;
- ножницы;
- отведение (колени выпрямить)- приведение (колени согнуть).
12. «Силач». И. п. – узкая стойка ноги врозь, в руках внизу – палка с надетыми на нее кольцами. 1 – поднять палку вверх, соблюдая баланс, чтобы кольца не упали, 2 – и. п. – 8 раз.
13. «Жонглер».
И. п. – подбрасывание кольца вверх одной рукой и ловля : - той же рукой, другой рукой, двумя руками, ловля партнером.
14. «Кольца между ладошек».
И. п. – и. п. – о. с. в парах напротив друг друга, кольца зажаты ладонями друг друга.
- приседания вместе;
- наклоны вправо-влево;
15. «Гребная шлюпка».
И. п. – сидя ноги широко врозь, носками касаясь друг друга, держаться за одно кольцо и перетягивать друг друга вперед-назад без рывков 8-12 раз.
1. Передача колец друг другу разными способами:
- за спиной;
- спереди;
- «змейкой»;
- только одной рукой;
- сложив ладони «лодочкой», как тюлень;
- ногами из положения сидя в упоре сзади.
- палками кольца от одного игрока другому,
2. прыжки через 1, 2, 3 кольца на полу.
3. Чья команда быстрее построит снеговика из колец и мячей.
Перед каждой командой кладется по 4 кольца и 4 мяча.
1-й – бежит до установленного места и кладет кольцо, 2-й – бежит, кладет мяч, 3-й – кольцо,
4-й мяч – ит. д. Выигрывает команда, быстрее построившая снеговика.
Корригирующая ходьба с кольцами :
- положенным в ряд на полу, сохраняя равновесие;
- с кольцом на голове;
- кольцо за спиной в двух руках, ходьба на пятках;
- кольцо в руках наверху, ходьба на носках;
- кольцо на животе, ходьба в упоре сзади;
© ro
