Папки-передвижки

Оздоровительная аэробика для детей старшего дошкольного возраста

оксана асанова
Оздоровительная аэробика для детей старшего дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы

Структура построения занятия аэробики с детьми старшего дошкольного возраста

Разминка (3-5 мин) - Упражнения низкой ударности, низкой интенсивности (приставные шаги, марш на месте, полуприседания и др.). Стретчинг (максимальная амплитуда движений). Дыхательные упражнения.

Аэробная часть (12-15 мин) - Упражнения низкой интенсивности, средней и высокой степени интенсивности, высокоударные (большая амплитуда движений, подъем коленей, подскоки, прыжки, бег. Танцевальные ритмичиские упражнения, включающие в работу крупные группы мышц.

Публикация «Оздоровительная аэробика для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах

Заминка (1-2 мин) - Танцевальные низкоударные упражнения низкой интенсивности. Дыхательные упражнения. Стретчинг.

Партерные упражнения (5-7 мин) - Упражнения на укрепление мышц рук, спины, груди, брюшного пресса, ног, развитие гибкости.

Заключительная часть (1-2 мин) - Дыхательные упражнения. Стретчинг

Публикации по теме:

Использование степ-аэробики для детей дошкольного возраста в вводной части занятия Степ – аэробика – это вид аэробики с использованием специальной платформы с регулируемой высотой. Регулируемая высота подъёма позволяет.

Нетрадиционное оздоровление по системе Хатха-йога Перспективное планирование на год. Комплекс поз хатха-йоги для детей старшего дошкольного возраста в течение года (2-3 раза в неделю)..

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Оздоровительная аэробика для детей старшего дошкольного возраста
Опубликовано: 13 февраля 2015 в 17:46
+7Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Оздоровительная аэробика для детей старшего дошкольного возраста» (включая файлы) размещена пользователем оксана асанова (УИ 97460) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Календарь



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД