Шафаг Аббасова
Оздоровительная гимнастика «Мышата»
"Мышата"
Вводная часть:ходьба друг за другом,на слегка согнутых в коленях ногах("как мышки");легкий бег ; ходьба обычная построение в круг.
Основная часть.
Слушают мышата :
Где сидят котята?
И. п. -ноги с легка расставлены,руки внизу. Выполнение :на счет 1-2-поднять согнутые в локтях руки к ушам,"послушать "-ладошками слегка отогнуть ушки;3-4;-и. п. (повторить 6 раз).
Смотрят все по сторонам,
Смотрят здесь и там.
Публикация «Оздоровительная гимнастика „Мышата“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Мышь. Все о мышках для детей
- Темочки
И. п. -ноги с легка расставлены,руки согнутые в локтях перед грудью,пальчики"смотрят" в пол ("лапки"). Выполнение :на счет 1-поворот туловища вправо, посмотреть за спинку;2-и. п. ;3-поворот туловища влево, посмотреть за спинку;4-и. п. (повторить в каждую сторону 3 раза.)
Вот пришли котята!
Спрятались мышата.
И. п. -сидя на полу,руки в упоре сзади. Выполнение :на счет 1-2- согнуть ноги в коленях, обнять руками,голову опустить коленям;3-4 - и. п. (повторить 4 раза.)
Весело мышатам!
Все ушли котята.
И. п. -ноги в месте,руки на поясе. Выполнение : на счет 1-4-
прыжки на двух ногах на месте ;5-8 -ходьба на месте. (повторить 4 раза.)
И. п. - ноги вместе,руки в низу. Выполнение на счет 1-2-на вдохе поднести ладонь к губам;3-5-на выдохе подуть на ладонь ;6- и. п. При повторе руку сменить. (Повторить 2 раза.)
Заключительная часть: ходьба друг за другом; выход из зала.
