Наталья Тесленко
Оздоровительно-закаливающее мероприятия.
Оздоровительно-закаливающие мероприятия.
Цели: оздоровление детского организма, повышение общего жизненного тонуса, оказать благотворное влияние на внутренние органы, научить самомассажу, положительно повлиять на обменные процессы, способствовать расслаблению мышц, вызвать ощущение легкости, радости.
Материал: корригирующие массажные дорожки, солевая мокрая дорожка, сухое одеяло, морские камушки, мыльные пузыри, грецкие орехи, одноразовые стаканчики, «цветочная поляна», массажные рукавички, фонограмма.
Ход мероприятия.
1. Приветственная корригирующая игра «Здравствуйте».
Публикация «Оздоровительно-закаливающее мероприятия,» размещена в разделах
-Здравствуйте, девочки! (машет)
-Здравствуйте, мальчики! (машет)
-Солнышко, здравствуй (руки вверх)
-День такой прекрасный! (руки вперед)
-Хорошо под солнышком мы растем (поднимаются на носочки)
-Здоровей становимся с каждым днем! (руки к плечам).
2. Ходьба по корригирующей и массажным дорожкам.
-Ребята сейчас я вам предлагаю отправиться в страну Здоровья. Путь наш начнется с дорожки непростой, а с волшебной. Посмотрите сколько на ней следов. Все они разные. А для ножек полезные.
А теперь 123- ноги поднимайте
123- и не отставайте.
Шагают наши ножки по волшебной дорожке.
(звучит фонограмма, дети проходят по дорожкам)
3. Мокрая солевая дорожка.
-Она нас вывела на берег моря. Посмотрите, какие интересные камушки здесь лежат. Мы сейчас по ним пройдем и на море попадем (дети проходят по камушкам и попадают на солевую дорожку). В море вода соленая. Представьте, что вы идете по водичке, она ласкает ваши ножки. Давайте поиграем с водичкой, встряхнем ножки.
4. Дыхательные упражнения.
Игры с мыльными пузырями (дети дуют на них).
5. Полоскания горла.
-Подойдите к столику. У меня есть волшебная водичка. Этой водичкой мы будем полоскать горлышко.
(Дети берут по 2 стаканчика и полощут горло).
5. Массаж головы. Рук, ног.
Давайте немножко отдохнем и пойдем на цветочную поляну. Садитесь. Расслабимся и сделаем массаж наших головок. Как вы моете головку. Покажите. А теперь расчешем волосы пальчиками. Вы самые красивые. (Показывает корзинку с орешками).
Посмотрите, что у меня есть. Наверное, белочка вам оставила. (Раздает каждому орешек).
Поиграем с ними. Возьмите орешек и покатайте его между ладошками. А теперь по пальчикам с обратной стороны. Не замерзли ваши ручки. Я вам раздам рукавички. Давайте погладим свои ручки вверх, вниз, пройдем по шее, плечам, ножкам.
6. Релаксация.
Покажите свои ладошки. А теперь потрите их сильно, сильно. Чувствуете тепло. Сделайте ладошками домик, закройте глазки и преподнесите их к ним. Чувствуете, как тепло попадает к вам в глазки, они наполняются энергией. Опустите руки, расслабьтесь. Откройте глазки, улыбнитесь друг другу.
7. Фиточай.
Наша прогулка подходит к концу. Я вас приглашаю в фитобар, здесь вас ждет ароматный. Полезный час. Будьте здоровы!
Наталья Тесленко | Все публикации
