Полина Комарова
Комплекс упражнений для пальчиковой гимнастики
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Пальчики здороваются».
Кончик большого пальца правой руки поочередно
касается кончиков указательного, среднего,
безымянного и мизинца.
Повстречал ежонка ё ж:
«Здравствуй, братец! Как живешь?»
«Большое колечко»
Кончик округлённого указательного пальца встаёт на кончик большого пальца (на правой и левой руке).
Публикация «Комплекс упражнений для пальчиковой гимнастики» размещена в разделах
«Соединяем одинаковые пальчики рук».
Дружат добрые зверята,
(пальцы рук соединяются в замок)
Дружат малые зайчата,
(ритмичное касание мизинцев обеих рук)
Дружат в озере бобры,
(ритмичное касание безымянных пальцев обеих рук)
Дружат в небе комары,
(ритмичное касание средних пальцев обеих рук)
Дружат милые ежата,
(ритмичное касание указательных пальцев обеих рук)
Дружат даже медвежата,
(ритмичное касание больших пальцев обеих рук)
Вот как разыгрались
По лесу разбежались!
(Руки опустить, потрясти кистями)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Грибы.
Мы идём дорожками, мы идём тропинками.
Мы идём с лукошками, мы идём с корзинками
(хлопок, кулачок)
Прямо за опушкою вдруг нашли волнушки мы,
И пенёк с опёнками под рябиной тонкою,
Крепкий подберёзовик вырос под берёзою,
Крепкий подосиновик вырос под осиною.
(поочерёдно загибать пальчики).
«Цветок».
Набухай скорей, бутон,
Распусти цветок - пион
(Подушечки пальцев обеих рук сомкнуть;
ладошки немного округлые, получается «бутон»).
«Вилка».
Вилкой мы едим сосиску,
Макароны и редиску.
(указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты
врозь и напряжены; большой палец прижимает мизинец к ладони).
«Лодочка»
Маленькая лодочка по реке плывёт, На прогулку лодочка малышей везёт.
(Обе ладони поставлены на ребро и соединены «ковшиком»)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Гусь».
Гусь гогочет и гогочет, Ущипнуть тебя он хочет.
(Ладонь согнуть под прямым углом. Пальцы вытянуть вперёд и прижать друг к другу. Указательный палец согнут, и упирается на большой палец).
«Курочка».
Зёрнышко за зёрнышком
Курочка клюёт.
В клюве своим деткам
Зёрнышко несёт
(ладонь немного согнуть; указательный палец упирается в большой.
Остальные пальцы накладываются друг на друга в полусогнутом
положении.)
«Лошадь».
Конь ретивый
С длинной гривой.
Скачет, скачет по полям Тут и там! Тут и там!
Большой палец правой руки поднять вверх. Сверху обхватить эту
ладонь другой ладонью под углом, образуя пальцами гриву. Большой палец левой руки поднять вверх.
«Потешка»
Кто в деревне живет?
Лежебока -рыжий кот,
Маленький телёнок,
Жёлтенький цыплёнок,
Белая овечка,
Мышка под крылечком.
Раз, два, три, четыре, пять,
Их не трудно сосчитать.
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Три богатыря».
На поляне у ручья
Стоят три богатыря.
(указательный средний и безымянный пальцы вытянуты вверх и прижаты друг к другу. Большой палец прижимает мизинец к ладони).
«Дружные пальчики».
Пальцы очень крепко дружат
Мне помощниками служат.
(пальцы одной руки выпрямить, и удерживать напряженные пальцы до
счета 10).
Выполнить сначала каждой рукой по очереди, затем двумя руками
одновременно.
После упражнения - встряхнуть кисти рук).
«Деревья».
Поднять обе руки, ладонями к себе, широко расставив пальцы.
«Потешка «Домик».
Раз, два, три, четыре, пять
(разжимаем пальцы из кулака, начиная с большого)
Вышли пальчики гулять
(ритмично разжимаем все пальцы вместе)
Раз, два, три, четыре, пять
(сжимаем поочередно широко расставленные пальцы в кулак, начиная с мизинца)
В домик спрятались опять.
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Птички».
Птички прилетали
Крыльями махали.
Сели, посидели,
Дальше полетели.
(пальцами обеих рук производить движения вверх-вниз).
«Гнездо».
(Соединить обе руки в виде чашки, пальцы плотно сжаты).
«Потешка».
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик - прыг в кровать!
Этот пальчик - прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Ну, а этот долго юпал,
А потом будить всех стал,
Встали пальчики! Ура!
(выпрямить все пальцы)
Нам гулять идти пора!
(ритмично сжимать и разжимать пальцы).
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Цветок».
Солнце поднимается -
Цветочек распускается
Солнышко садится -
Цветочек спать ложится.
(Ладони подняты вверх, пальцы образуют «бутон», основания кистей прижаты друг к другу) ( Цветочек распускается: разводим одновременно пальцы рук в стороны, а потом сводим пальцы вместе).
«Месим тесто».
(Руками имитируем процесс вымешивания теста).
Тесто мнём, мнём, мнём!
Тесто жмём, жмём, жмём
Пироги мы испечём!
(сжимаем и разжимаем руки в кулачки, руками совершаем движения, как будто лепим снежки).
«Заготавливаем капусту»
Мы капусту рубим! (2р.)
(прямыми, напряженными ладонями имитируем движения топора: вверх - вниз).
Мы капусту режем! (2р.)
(энергичные движения прямыми ладонями вперёд - назад).
Мы капусту жмём! (2р.)
(Энергично сжимаем пальцы в кулаки то одновременно на двух руках, то поочерёдно).
Мы морковку трём! (2р.)
(пальцы одной руки сжаты в кулак и совершают ритмичные движения вверх - вниз по ладони другой руки).
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Колечко».
На узорное крылечко
Кто-то уронил колечко.
И оно с крыльца скатилось,
За ступеньку закатилось.
Дети смотрят там и тут,
Но колечка не найдут.
(соединить большой и указательный пальцы вместе, в колечко,
остальные пальцы выпрямить, поднять вверх и прижать друг к другу).
«Очки».
Вот колечки - посмотри!
Превращаются в очки!
(сделать двумя руками колечки, поднести к глазам, имитируя очки).
«Ёжик».
Маленький колючий ёж.
До чего же он хорош!
(поставить ладони под углом друг к другу. Расположить пальцы одной
руки между пальцами другой; шевелить прямыми пальчиками).
«Потешка».
Вот дедушка,
Вот бабушка,
Вот папочка,
Вот мамочка,
Вот деточка моя,
А вот и вся семья.
(поочерёдно пригибать пальчики к ладошке, начиная с большого, а со слов «А вот и вся моя семья», второй рукой охватывать весь кулачок.)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Солнечные лучи».
(скрестить пальцы, поднять руки вверх, расставить пальцы)
«Пассажиры в автобусе».
(скрещенные пальцы обращены вниз, тыльные стороны рук - вверх, большие пальцы вытянуты вверх).
«Замок».
(на счет раз - ладони вместе, на счет два - пальцы соединяются в замок).
Потешка «Прятки»
В прятки пальчики играли. И головки убирали.
Вот так, вот так,
Так головки убирали.
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Лиса».
(ладони прижаты друг к другу, согнуть вовнутрь мизинцы и указательные пальцы, Большие поднять вверх).
«Зайчик».
(указательный и средний пальцы подняты вверх и развести в стороны, остальные прижаты к ладони, шевелить «ушками»).
«Человечки»
Побежали вдоль реки
Дети наперегонки.
(движение указательного и среднего пальцев по поверхности).
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Двое разговаривают».
(сжать обе руки в кулаки, большие пальцы вытянуты вверх, приблизить их друг к другу).
«Улитка с усиками».
(положить правую руку на стол, поднять указательный и средний пальцы, расставить их).
«Ёжик».
(ладони соединить, прямые пальцы выставить вверх).
«Дружба».
Дружат в нашей группе
Девочки и мальчики.
Мы с тобой подружим
Маленькие пальчики.
Раз, два, три, четыре, пять,
Начинай считать опять.
Раз, два, три, четыре, пять,
Мы закончили считать.
(пальцы обеих рук несколько раз ритмично соединяются в замок, ритмично касаясь друг друга, начиная с мизинца)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
Сжимание и разжимание кистей на счёт «Раз-два»
«Лыжник».
Утром на лыжах кататься пошли,
Быстро до леса на лыжах дошли.
Время к обеду - весь лес обошли,
Дружно на лыжах домой мы пришли.
(указательный и средний пальцы передвигать по поверхности стола, имитируя движения ног).
«Бинокль».
Большой палец каждой руки вместе с остальными образует кольцо.
Потешка «Волк».
Мы делили апельсин. Апельсин всего один. Эта долька для кота, Эта долька для ежа, Эта долька для улитки, Эта долька для чижа, А для волка кожура.
(соединить большой, средний и безымянный пальцы правой руки, указательный палец и мизинец слегка согнуть, поднять вверх).
«Ловкие пальцы».
(перед каждым играющим положен скомканный лист писчей бумаги;
разгладить листок, чтобы он не топорщился и ни один его край не остался загнутым).
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
Эти пальцы – все бойцы
Удалые молодцы
(растопырить пальцы, потом сжать их в кулак)
Два больших и крепких малых
И солдат в боях бывалых.
(приподнять 2 больших пальца, другие прижать)
Два гвардейца – храбреца
(приподнять 2 указательных пальца)
Два сметливых молодца
(приподнять 2 средних пальца)
Два героя безымянных
Но в работе очень славных
(приподнять 2 безымянных пальца)
Два мизинца - коротышки
Очень славные мальчишки.
(приподнять 2 мизинца)
«Ладонь - ребро - кулак».
(на счёт «раз, два, три»).
«Три богатыря».
(указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты вверх и прижаты друг к другу, большой палец прижимает мизинец к ладони).
«Пальчики здороваются».
(соприкосновение подушечек пальцев одной руки с другой).
«Потешка».
Этот пальчик - дедушка,
Этот пальчик - бабушка,
Этот пальчик - папа,
Этот пальчик - мама,
Этот пальчик - я,
Это вся моя семья.
(дети сгибают пальцы по одному, в кулачок).
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Тюльпан».
(полусогнутые пальцы обеих рук соединить, образуя чашечку цветка).
«Большой братец».
Покажи уменье другу,
Покружись-ка ты по кругу.
(Четыре пальца правой руки
сжать в кулак, большой палец поднять вверх и выполнять круговые движения).
«Ушки - рожки».
У улитки - крошки,
Маленькие рожки.
У зайчишки - ушки,
Ушки на макушке.
(вытянуть вверх указательный и средний пальцы правой руки, а кончики безымянного пальца и мизинца соединить с кончиком большого пальца; то же упражнение выполняется пальцами левой руки)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Вилка».
Вилкой мы едим сосиску,
Макароны и редиску.
(указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты вверх, расставлены
врозь и напряжены; большой палец прижимает мизинец к ладони).
«Потешка».
Дружат добрые зверята,
(пальцы рук соединяются в "замок")
Дружат малые зайчата,
(ритмичное касание мизинцев обеих рук).
Дружат в озере бобры,
(ритмичное касание безымянных пальцев обеих рук,
Дружат в небе комары,
(ритмичное касание средних пальцев рук).
Дружат милые ежата
(ритмичное касание указательных пальцев обеих рук;
Дружат даже медвежата,
(ритмичное касание больших пальцев обеих рук).
Вот как разыгрались,
По лесу разбежались!
(Руки опустить, потрясти кистями).
«Цветок».
Вырос высокий цветок на поляне,
(руки в вертикальном положении, ладони друг к другу, развести пальцы и слегка округлить их).
Утром весенним раскрыл лепестки,
Всем лепесткам красоту и питанье
(ритмичное движение пальцами вместе - врозь,
Дружно дают под землёй корешки.
(ладонь опустить вниз и тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
Сжимание и разжимание кистей рук на счё т: раз, два.
«Ёжик».
(ладони соединить, прямые пальцы выставить ввех).
«Коза»
Вижу у козочки острые рожки.
Я убегу от неё по дорожке.
(указательный палец и мизинец выпрямить; средний и безымянный -
прижать большим пальцем к ладони).
«Дождик».
Дождик - дождик,
Полно лить,
Малых детушек мочить!
(подушечки правой, или левой руки прижаты к столу; попеременно постукивать ими по поверхности стола «игра на пианино»).
Потешка «Скакалка».
Я скачу, я верчу
Новую скакалку.
Захочу, обскачу,
Галю и Наталку.
Ну-караз, ну-ка два,
Посреди дорожки,
Да бегом, с ветерком,
Да на правой ножке.
(обе ладони сжаты в кулачок, большие пальцы подняты вверх; делаем круговые движения большим пальцем «крутим скакалку сначала в одну сторону, потом в другую)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Колокольчики»
В прятки пальчики играют
(сжимают и разжимают пальчики)
И головки убирают,
(открывают и закрывают лицо ладонями)
Словно синие цветки
Распускают лепестки
(сводят и разводят пальцы веером)
Наверху качаются,
Низко наклоняются
(делают наклоны кистей вправо – влево)
Колокольчик голубой
Поклонился нам с тобой
(делают наклоны кистей вверх - вниз)
Колокольчики цветы
Очень вежливы. А ты?
(делают повороты вправо – влево)
«Солнце».
Солнце утром рано встало,
Всех детишек приласкало.
(ладошки скрестить; пальцы хорошо раздвинуть, образуя «солнышко с лучами»)
«Бабочка».
Бабочка — коробочка,
Улетай под облачко.
Там твои детки
На берёзовой ветке.
(скрестить запястья обеих рук и прижать ладони тыльной стороной друг к
другу; пальцы прямые «бабочка сидит»).
«Алые цветки».
Наши алые цветки
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет.
Наши алые цветки
Закрывают лепестки.
Тихо засыпают,
Головками качают.
(ладони соединены в форме тюльпана; пальцы медленно раскрываются,плавно покачиваются, затем медленно закрываются, кисти рук, покачиваются)
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Пчела»
Прилетела к нам вчера
Полосатая пчела.
(Машут ладошками).
А за нею шмель-шмелек
И веселый мотылек,
Два жука и стрекоза,
(На каждое название насекомого загибают пальчик).
Как фонарики глаза.
(Делают кружочки из пальчиков, подносят к глазам).
Пожужжали, полетали,
От усталости упали.
(Роняют ладони на стол).
«Здравствуй»
Здравствуй, Солнце золотое!
Здравствуй, небо голубое!
Здравствуй, вольный ветерок!
Здравствуй, маленький дубок!
Мы живем в одном краю –
Всех я вас приветствую!
Пальцами правой руки по очереди «здороваться» с
пальцами левой руки, похлопывая друг друга
кончиками. Согнуть пальцы в кулачок, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца.
«Жук».
Я весёлый Майский жук,
Знаю все
Сады вокруг,
Над лужайками
Кружу,
А зовут меня
Жу — жу.
(сжать кулачок; указательный палец и мизинец развести в стороны "усы")
Пальчиковая гимнастика
Комплекс пальчиковой гимнастики
«Комарик».
Не кусай, комарик злой!
Я уже бегу домой.
(сжать кулачок; указательный палец выдвинуть вперёд "хоботок " мизинец и большой пальцы, расслабив, опустить вниз "лапки").
«Оса».
Оса села на цветок,
Пьёт она душистый сок.
(вытянуть указательный палец правой руки и вращать им, затем то же самое пальцем левой руки).
«Улитка с усиками».
(положить правую руку на стол, поднять указательный и средний пальцы, расставить их).
«Ромашка».
(соединить обе руки, прямые пальцы развести в стороны).
«Потешка».
Кто в лесочке живёт?
Под корягой старый крот,
За горой лисёнок,
В ельнике - лосёнок.
Под кустом — лисичка,
На сосне - лисичка!
Раз, два, три, четыре, пять
Будем пальцы загибать!
(поочерёдно пригибать пальчики к ладошке, начиная с большого).
