Светлана Николаевна Подковырова
Памятка для родителей. Гимнастика для глаз в старшей группе
«Пчела – оса». По звуковому сигналу «Пчела!» воспитатель поднимает пчелу, дети переводят на нее взгляд. На сигнал «Оса!» дети смотрят на осу. Голова должна находиться в фиксированном положении, двигаются только глаза.
«Маятник». Голова зафиксирована переводим глаза слева на право.
«Далеко – близко». Вытянуть правую руку вперед и смотреть 5 сек., на большой палец руки, затем перевести взгляд, вдаль и смотреть 5 сек. (повторить 3 раза).
Публикация «Памятка для родителей, Гимнастика для глаз в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Зрение, глаза. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Старшая группа
- Темочки
«Тучки и солнышко».
Солнышко с тучками в прятки играло.
(Посмотреть глазами вправо – влево, вверх – вниз.)
Солнышко тучки – летучки считало:
Черные тучки, серые тучки.
Тяжелых – две штучки,
Легких – три штучки.
Тучки попрятались, тучек не стало.
(Закрыть глаза ладонями.)
Солнце на небе во всю засияло.
(Поморгать глазками.)
Релаксационные упражнения:
«Спящий котенок». Представьте себе, что вы веселые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2-3 раза).
«Холодно – жарко». Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились… Но вот снова подул холодный ветер….(повторить 2-3 раза).
«Солнышко и тучка». Представьте себе, что вы загораете на солнышке, но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – вы все сжались в комочек, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из – за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). (Повторить 2-3 раза).
