Памятка для родителей «Ресурсная гимнастика»

Громова Алена Валериевна
Памятка для родителей «Ресурсная гимнастика»

Ресурсная гимнастика направлена на активизацию работы обоих полушарий, способствует улучшению внимания, памяти, мышления. Развиваем координацию движений и мелкую моторику. Каждое упражнение делаем по 1–2 минуте ежедневно.

1. «Подводное» дыхание – как бы «ныряем» под воду, задерживая дыхание.

Дышим сначала правой ноздрей, потом левой (другую ноздрю закрываем большим пальцем соответствующей руки, потом дышим 2-мя ноздрями вместе.

Схема дыхания:

Вдох – пауза (задерживаем дыхание – «ныряем») – выдох – пауза (опять задерживаем дыхание, увеличиваем с каждым разом паузы с 2-х секунд до 10 сек. Следим, чтобы плечи не поднимались. Дышим стоя.

2. «Ножницы»«режем» бумагу

Прямые руки вытянуты вперед ладонями вниз. Имитируем движение ножниц. Руки должны пересекать центральную линию тела – одна рука сначала сверху, потом снизу. Темп сначала увеличиваем, потом уменьшаем. Следим, чтобы руки были прямые, пальцы не сгибаем.

3. «Самолет» – делаем «восьмерку» на боку (знак бесконечности).

Две ладони соединены вместе, большие пальцы зацеплены друг за друга – это реактивный самолет, который «рисует» в воздухе «восьмерку на боку» (кружочек влево, кружочек вправо)

Следим, чтобы самолет пересекал центральную линию тела, а плечи не двигались (работают кисти рук, ладони должны быть развернуты от себя.

4. «Мельница» – жернова мелят муку.

Жернова – руки (верхние, ноги (нижние).

Сначала работают верхние жернова: сначала правая рука пересекает центральную линию тела, потом левая.

Также «работают» нижние жернова – ноги.

Теперь заработала вся мельница: сначала «встречаются» и «расходятся» правая рука и левая нога, потом – левая рука и правая нога (перекрестно). Начинаем работу жерновов из позиции ноги на ширине плеч, руки в сторону. Следим за пересечением центральной линии тела и равновесием.

5. «Стрельба» глазами – имитируем стрельбу по мишеням.

Голова повернута в одну сторону (сначала вправо, задача – глазами дотянуться до противоположного направления (влево, постараться «выстрелить» глазами как можно дальше – увидеть предметы как можно дальше. Следим, чтобы во время «стрельбы» голова не вертелась в сторону «стрельбы», а только глаза! Повторяем «выстрел» с поворотом головы в другую сторону.

Публикации по теме:

Памятка для родителей «Маршрут выходного дня» Взаимодействие с семьёй – актуальное направление в дошкольном образовании. Данная информация предназначена для просвещения родителей и содержит.

Буклеты по ПДД. Памятка для родителей и детейБуклеты по ПДД. Памятка для родителей и детей Самая актуальная и важная проблема, это не соблюдение правил ПДД. Взрослые всё чаще нарушают и показывают своим примером, что в этом нет.

Консультация для родителей «Артикуляционная гимнастика для дошкольников» Грамотная, чистая и ритмичная речь ребенка достигается совместными усилиями педагогов и родителей. Такая речь характеризуется правильным.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Очень важно помнить и не забывать, что зрение нужно беречь с раннего детства. А взрослые должны этому уделять большое значение. Сейчас.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз»Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Сейчас,когда нам приходится сидеть дома,наши дети стали много времени проводить у телевизора и компьютера. Снять напряжение с глаз можно.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Памятка для родителей «Ресурсная гимнастика»
Опубликовано: 24 декабря 2020 в 09:13
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
9 марта. День соли на МААМ

Очередной тематический день нам хотелось бы приурочить к ежегодной Всемирной неделе осведомлённости о соли. Она призвана напоминать людям: не пересаливайте! Соль – важный элемент наших пищевых...

9 марта. День рождения Ю. Гагарина

Очередной тематический день посвящен нашему великому соотечественнику, который первым проложил звездную тропу в космические дали. Воспользуйтесь специальной подборкой игр и занятий, чтобы рассказать детям...

Сценарий «Квест — игры «Маленькие хозяюшки» к 8 Марта для подготовительной группы
Сценарий «Квест - игры «Маленькие хозяюшки» к 8 Марта для подготовительной группы. Цель: Создать праздничную атмосферу, развивать у детей коммуникативные...
Фототчет «Праздник для любимой мамы»
Фототчет "Праздник для любимой мамы" Март весенний первый месяц, Птицы весело щебечут. Праздник наш мы начинаем, Мам любимых, поздравляем....
Фотоотчет «Весенний день 8 Марта — праздник наших мам!»
Манвелова Мария Фотоотчет: [/h4] "Весенний день 8 Марта - праздник наших мам! " вторая младшая группа "Колокольчик! Добрый вечер, уважаемые коллеги!...