Алёна Владимировна Ряднова
План закаливающих мероприятий в подготовительной группе
План закаливающих мероприятий в подготовительной группе.
Вода.
Полоскание рта - после каждого приема пищи, 3 раза в день;
Полоскание горла – после сна, ежедневно;
Обширное умывание – после сна, ежедневно 1 раз в день;
Обливание рук до локтей – после сна, ежедневно 1 раз в день; е
Умывание – после каждого приема пищи, после прогулки, ежедневно;
Воздух.
Облегченная одежда – в течение дня, ежедневно;
Одежда по сезону - на прогулках, ежедневно;
Утренняя гимнастика - ежедневно;
Публикация «План закаливающих мероприятий в подготовительной группе» размещена в разделах
Физкультурные занятия на воздухе - 1 раз в неделю
Воздушные ванны - после сна, ежедневно;
Выполнение режима проветривания помещения - по графику, ежедневно;
Сон без маечек – во время сна, ежедневно;
Босохождение в обычных условиях – после сна, ежедневно;
Нетрадиционные методы закаливания.
Полоскание горла чесночным раствором - после обеда, 2 недели в декабре, марте;
Рассасывание замороженной клюквы - утром, после утренней зарядки, с октября;
Биологические добавки.
Прием рыбьего жира - 2 капсулы в завтрак и 3 капсулы в обед;
Рецепторы.
Ходьба по коррегирующим дорожкам - после сна, ежедневно
