Елена Павличенко
Плавание в дошкольном возрасте
В дошкольный период закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. Вопрос физического развития дошкольников является в наше время довольно острым и беспокоит большинство родителей. Хотя занятия спортом в современном мире стали модными, и многие следят за правильным питанием, тщательно пекутся о своём здоровье. Но в последнее время, как в детских садах, так и в семьях большое внимание уделяется интеллектуальному развитию детей, а развитие физических способностей почему-то отходит на второй план. И это совершенно необоснованно, поскольку высокий уровень физического развития благотворно влияет на психологическое развитие ребенка. Разнообразить двигательную активность можно с помощью правильно подобранных по возрасту занятий физкультурой. Двигаясь динамично, ребенок развивает волю в преодолении трудностей, упорство, учится быть самостоятельным, познает окружающий мир.
Публикация «Плавание в дошкольном возрасте» размещена в разделах
Жизнь в мегаполисах дает свои плюсы, но для еще несформированного детского организма это неблагоприятная среда. Недостаток свежего воздуха, экологические проблемы, и низкая физическая активность - факторы риска развития разных заболеваний. Поэтому необходимо уделять большое внимание физическим занятиям, они помогают снять нервное напряжение, а также помогают детской психике работать уравновешенно и гармонично.
В период развития детей дошкольного возраста формируется их здоровье, выносливость, работоспособность. Этот возраст благоприятен для закаливания организма, овладения необходимыми двигательными навыками. Одним из важнейших факторов хорошего физического и психического развития ребёнка является правильно организованная двигательная деятельность в детском саду и семье.
Плавание является одним из самых полезных и менее травмоопасных видов физической активности и оказывает на организм удивительное воздействие.
Плавание благоприятно воздействует практически на все органы и системы организма человека. И кроме этого доставляет массу удовольствия.
Чем полезно плавание для здоровья :
Плавание повышает общую выносливость организма.
Плавание помогает закаливанию организма, повышает иммунитет.
Регулярные занятия плаванием укрепляют нервную систему, повышают настроение.
Плавание благоприятно воздействует на органы дыхания.
Плавание помогает укреплению всех групп мышц. Особенно это касается мышц ягодиц, бедер, живота, плечевого пояса и рук.
Плавание снижает нагрузку на позвоночник, что помогает в формировании правильной осанки.
Плавание укрепляет суставы и весь опорно-двигательный аппарат, развивает гибкость.
Регулярное плавание способствует укреплению стоп, что является хорошей профилактикой плоскостопия.
Специалисты рекомендуют с самого раннего детства приучать детей к плаванию. Плавание в детском возрасте является профилактикой простудных, сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также нарушений осанки. Кроме этого плавание, как и физкультура в целом, развивает решительность, дисциплинированность, самостоятельность и другие личностные качества ребенка.
Здоровый малыш стремится к активной деятельности, движениям. В этом он находит источник радости.
Растите детей здоровыми, сильными и жизнерадостными!
Елена Павличенко | Все публикации
