Получи документы

Консультация «Правильная осанка: играем с пользой!»

Анна Пачина
Консультация «Правильная осанка: играем с пользой!»

Неправильная осанка оказывает отрицательное воздействие на сердце, печень, почки, желудок, поэтому нужно приложить максимум усилий для исправления дефектов и поддержания осанки в норме. Общая тренировка важна для организма малыша. Очень важны закаливания, прогулки, гимнастика, массаж, а также игры, укрепляющие опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет позвоночника. Активные игры улучшают работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, и конечно же отлично поднимают настроение. Чтобы добиться правильной осанки, потребуется не один день. Не следует делать резких замечаний ребё нку: «Не горбись!», тем более что частицу НЕ детский мозг почти не воспринимает. Гораздо проще и результативнее давать позитивные подсказки «иди прямо», «подними головку» выравнивая тело ребёнка до правильного положения. Взрослый своим примером должен показать правильное положения тела, в особенности спины. Чтобы выработать правильную осанку, необходимы игры на развитие координации движений и чувства равновесия. Нужно следить за тем, чтобы ребёнок правильно держал голову и туловище, при ходьбе грудь должна быть направлена вперёд, а лопатки намного сведены, подбородок приподнят. Игры с активными движениями следует чередовать с дыхательными упражнениями и отдыхом. Играть в такие игры нужно каждый день. Самая простая и эффективная игра – носить предметы на голове. Посоревнуйтесь с ребёнком, выполните некоторые поручения: принести куклу, сесть на диван, посмотреть за дверь, но делать всё это с книгой на голове.

Публикация «Консультация „Правильная осанка: играем с пользой!“» размещена в разделах

Занимательная игра.

Такая игра с успехом заменит утреннюю гимнастику.

1 Упражнение (дотянись до солнышка)

Пусть ребёнок на вдохе поднимет руки через стороны вверх и потянется за ними. Через насколько секунд на выдохе можно опустить руки. Повторить это три раза.

2 Следующее упражнение – (мельница).

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Затем ребёнок поднимет, вверх и отведёт немного назад одну руку. Другая рука одновременно отводится назад, но в нижнем положении.

3 Далее упражнение (лодочка).

Малыш, лёжа на животе, одновременно поднимает вверх голову и вытянутые вперёд руки.

4 Предложите ребёнку стать черепашкой. Очень полезно просто ползать на коленях опираясь на руки.

5 «Цапля» - это упражнение для формирования правильной осанки. Разложив на полу несколько не очень высоких препятствий, попросите малыша переступить эти препятствия, держа на голове книгу.

6 «Ласточка» - это отличное упражнение для развития мышц спины и ног, а также для координации движений.

Необходимая часть занимательной игры – это растяжка и расслабление. Ребёнок, лёжа на спине, вытягивает ноги и руки вверх. Малыш сначала потянется, а потом расслабится и лежит несколько минут. Здоровье ребёнка завит от нас, взрослых! Нужно почаще играть с ребёнком – это значительно лучше, чем надолго оставлять его перед экраном телевизора.

Публикации по теме:

Видео и фотоотчет «Сидим дома с пользой. Не скучаем — печем, строим и играем»Видео и фотоотчет «Сидим дома с пользой. Не скучаем — печем, строим и играем» В каждом маленьком ребенке - И мальчишке, и девчонке Есть по двести грамм взрывчатки Или даже полкило! Должен он бежать и прыгать, Все.

Фотоотчет «Сидим дома с пользой. Расстения сажаем, с питомцами играем!»Фотоотчет «Сидим дома с пользой. Расстения сажаем, с питомцами играем!» Рада приветствовать всех,кто заглянул на мою страничку! В этой публикацией хочу продолжить серию рассказов о том, как мои воспитанники.

Конспект открытого районного занятия в старшей группе «Познай себя. Осанка и профилактика ее нарушения»Конспект открытого районного занятия в старшей группе «Познай себя. Осанка и профилактика ее нарушения» Цель: Повысить интерес детей к своему здоровью. Уточнить представление о строении человеческого тела. Закрепить знания детей о правильной.

Консультация для родителей «Играем с малышом»Консультация для родителей «Играем с малышом» Игра – ведущий вид деятельности детей. В ней малыш активен, радостен, полностью поглощен происходящим. Его радуют движение и музыка.

Консультация для родителей «Красивая осанка — залог здоровья ребенка»Консультация для родителей «Красивая осанка — залог здоровья ребенка» Помимо детского сада я работаю в МБУЗ ЦГБ г. Азова инструктором-методистом по лечебной физической культуре (ЛФК). Каждый день я сталкиваюсь.

Консультация для родителей «Лето — с пользой»Консультация для родителей «Лето — с пользой» Лето - замечательное время года! Время отдыха. Дети, так же как и взрослые нуждаются в полноценном отпуске - наполненном впечатлениями,.

Консультация «Играем в Шашки»Консультация «Играем в Шашки» Кто ты - Слава, Маша, Толя Говорун или тихоня, Непоседа – озорник Или лучший ученик, Дрессируешь ли собаку, Затеваешь с братом драку, Любишь.

Консультация «Мы играем — рифмы подбираем»Консультация «Мы играем — рифмы подбираем» Мы играем – рифмы подбираем Цели игр с рифмами: -обогащение и активизация словаря детей названиями предметов и их частей, -обогащение и.

Сидим дома с пользой. Фотоотчёт «Сидим дома не скучаем, дружно весело играем»Сидим дома с пользой. Фотоотчёт «Сидим дома не скучаем, дружно весело играем» Сидим дома с пользой. Самоизоляция – не повод грустить и скучать! Не знаете, чем занять ребёнка дома? Не обязательно играть на приставке,.

Сидим дома с пользой. Консультация для родителей «С малышами не скучаем, в игры разные играем!»Сидим дома с пользой. Консультация для родителей «С малышами не скучаем, в игры разные играем!» Сидим дома с пользой. «С малышами не скучаем, в игры разные играем!» Добрый день уважаемые родители и гости моего блога, сегодня мне хотелось.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация «Правильная осанка: играем с пользой!»
Опубликовано: 31 марта 2022 в 13:15
+138Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 55.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
2 апреля. Международный день ложки. Передвижка «История русской ложки»

2 апреля отмечаем праздник ложки — столового прибора, без которого ни супа, ни каши не съешь. Деревянная ложка – символ традиций и самобытности русской культуры.

1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД