Программа по кружку «Пыхтелки»

Светлана Макарова
Программа по кружку «Пыхтелки»

Программа по кружку «Пыхтелки»

взяла кружок по дыхательной гимнастики.

Цель:Укрепление здоровья детей,улучшить вентиляцию лёгких, снизить нагрузку на сердце.

Развивать дыхательную систему.

научить глубоко дышать, обеспечивая массаж внутренних органов.

Дыхательная гимнастика- это система дыхательных упражнений, направленных на профилактику и лечение заболеваний, связанных с органами дыхания, сердечно-сосудистыми болезнями,похуденикм. Я сторонник дыхательной гимнастики Александры Николаевны Стрельниковой.

Её гимнастика была изобретена для певцов, потерявших голос. Она сама была пе

вицей оперной.

Исследования показали благоприятное влияние дыхательной гимнастики при стенокардии, мерцательной аритмии, ищемической болезни сердца.

Человек может прожить без еды,без воды несколько дней, а без воздуха несколько минут.

Техника

Воздух набирать через нос

Плечи не поднимать

Выдох длительный и плавный

Если начинает кружиться голова -ладошки складываем вместе и подносим к лицу.

Глубоко дышим 2-3 раза, затем продолжаем гимнастику.

Отдыхая, в санатории "Мокша" я в очередной раз убедиласьв пользе этой гимнастики. Там на протяжении нескольки лет используют эту гимнастику. Я тоже в детском саду использую её.Придумала несколько своих упражнений.

В своей работе использую упражнения:

ладошки

погончики

насос

голова вперёд

хлопки

перекаты

шаги

бокс

ушки

захлёст

бегемотик

ворона

жук

подуй на одуванчик

вырасти большой

воздушный шарик

хомячок

бульканье

мыльные пузыри

загнать шарик в ворота

дуть на султанчики

сдуть со стола вату

игра на гармошке

дышим и рисуем на стекле, зеркале.

Публикации по теме:

«Волшебные звездочки»«Волшебные звездочки» "Волшебные звездочки" в нашем детском саду мы используем для занятий по дыхательной гимнастике. Главная задача дыхательной гимнастики для.

Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте. Игра «Обжорки».Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте. Игра «Обжорки». Особенно эффективным средством для улучшения и укрепления здоровья я считаю дыхательные упражнения. Ведь дыхательная система малышей не совершенна,её.

Автор публикации:
Программа по кружку «Пыхтелки»
Опубликовано: 16 марта 2015 в 21:11
+165Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 97.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Результаты международного конкурса «Лучший педагог года» 2019
И вновь, в пятый раз, названы победители ежегодного международного конкурса "Лучший педагог года 2019", в конкурсе приняло участие 55 278 педагогов...
30 января. День парашюта на МААМ

Если уж самолёт падает, то лётчику крупно не повезло. И поделать с этим ничего нельзя. Так думали люди в начале ХХ века, на заре эры авиации. Но так думали не все. 38-летний энтузиаст Глеб Котельников в...

30 января. Международный день круассана

За право называться родиной круассана борются Франция, Польша и Австрия. У каждой из претенденток своя версия происхождения этой сдобной выпечки. Хотя для спора нет никаких оснований — булочка в виде...

Консультация для родителей «Поднять — подняли, а разбудить забыли»
С началом посещения детского сада, новый режим дня требует большого внимания и понимания к ребёнку со стороны родителей. Кроме адаптации к новым условиям, к...
Перспективный план по нравственно — патриотическому воспитанию дошкольников
Средняя группа группа: Программные задачи: 1. Приобщать детей к празднованию основных дат государства. 2. Формировать элементарные представления о том,...
Дидактическая игра «Чей домик?»
Представляю вашему внимаю одну из развивающих игр для детей своими руками, которую можно сделать довольно быстро и легко Игра сделана из спичечных...