Простые советы на каждый день — как вести себя в сложной ситуации для сохранения душевного равновесия и спокойствия
Ольга Наренкова
Простые советы на каждый день — как вести себя в сложной ситуации для сохранения душевного равновесия и спокойствия
Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями или людьми, с общением, взаимодействием.
Это происходит везде и всюду – в поездке, магазине, у подъезда, на работе, в семье.
И не секрет, что не всегда ситуация складывается именно так, как нам хочется.
Что делать в данной ситуации?
Первое – задать себе вопрос «Что сейчас происходит? Если так непонятно – можно спросить – что я вижу? Что я слышу? Что я вижу? О чем я думаю? Что делает мой оппонент?»
Второе – спросить себя «Какой итог ситуации я хочу?»
Публикация «Простые советы на каждый день — как вести себя в сложной ситуации для сохранения душевного равновесия и спокойствия» размещена в разделах
Третье – спросить себя и представить себя на месте оппонента «А что хочет партнер/оппонент?»
Четвертое – спросить себя «Что я могу сделать прямо сейчас для благоприятного исхода?»
Пятое – задать себе главный вопрос (можно уже после окончания ситуации, вечером дома) «Чему именно сейчас меня учит или научила ситуация?»
Анализировать можно любые ситуации, которые вызвали у вас хотя бы какую-то эмоцию – удивление, злость, раздражение, страх, беспокойство.
Если пробовать хотя бы один раз в день вести — вот такие диалоги сам с собой – порядка и спокойствия в вашей жизни точно будет больше.
Публикации по теме:
Памятки для детей и родителей «Как вести себя в природе»
(памятки для детей и родителей) Как сохранить связи неживой и живой природы • Берегите реки; ручьи, родники от загрязнения, чистая.
Консультация «Как вести себя с агрессивным ребенком: 8 советов»
1. Чтобы научить малыша до 4 лет совладать с сильными эмоциями, классическая психология советует родителям показать на примере кукол, животных,.
Конспект беседы «Как вести себя в театре»
Цель: Приобщение детей к миру театра. Задачи: - уточнить и расширить знания о театре; - формировать представления о правилах поведения.
Конспект занятия по ОБЖ «Как вести себя с незнакомыми людьми?»
Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, познавательно – исследовательская. Цель: Способствовать усвоению знаний, умений, навыков,.
Консультация для родителей «Как научить ребенка вести себя за столом»
Чем раньше ребенок узнает правила поведения за столом, тем скорее они будут выполняться автоматически, легко и свободно. Мы чаще всего думаем,.
Консультация для родителей «Как правильно вести себя с ребёнком»
Хотелось бы напомнить родителям основные правила, которые нельзя нарушать при общении с ребёнком, если для них важнее не собственные.
Консультация для родителей «Как учить ребенка вести себя в обществе»
Общественные места - совсем не скучные и важные слова. Объясните ребёнку их значение. Все люди объединяются в общество. Например, в детском.
Консультация для родителей «Как вести себя с маленьким упрямцем»
Консультация для родителей «Как вести себя с маленьким упрямцем» Как надо вести себя родителям с маленьким упрямцем Обвиняя своего ребенка.
Консультация «Простые советы логопеда родителям»
Простые советы логопеда родителям 1. Речь ребенка развивается под влиянием речи взрослых и в значительной мере зависит от достаточной речевой.
Детская истерика: 13 советов, как вести себя с ребенком. Советы родителям
Детская истерика: 13 советов, как вести себя с ребенком 1. Малейшая ваша нервозность заразительна для ребенка. Если мама в плохом настроении,.
