Людмила Васильченко
Родительское собрание «О пользе прогулок»
Время проведения: по выбору воспитателя.
Форма проведения: круглый стол.
Цель: формировать представление родителей о пользе прогулки, о способности укрепления здоровья с помощью прогулок.
Вступительное слово воспитателя.
Тема здоровья всегда была и будет актуальна.
Сегодня, уважаемые родители, мы с вами поговорим о здоровье наших детей, о здоровом образе жизни. О задачах, которые ставит детский сад по укреплению детского организма.
Публикация «Родительское собрание „О пользе прогулок“» размещена в разделах
Задачи образовательной деятельности /Физическое развитие/Здоровье/
Формировать у детей потребность в двигательной активности, интерес к выполнению элементарных правил здорового образа жизни: это культурно-гигиенические навыки, соблюдение режима дня, утренняя гимнастика, воздушно – водные процедуры, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, спорт.
Целенаправленно развивать скоростно-силовые качества, координацию, общую выносливость, силу, гибкость.
В детском саду дети получают представления об элементарных правилах здорового образа жизни, важности их соблюдения для здоровья человека; о вредных привычках, приводящих к болезням; об опасных и безопасных ситуациях для здоровья, а также как их предупредить. Основные умения и навыки личной гигиены (умывание, одевание, купание, навыки еды, уборки помещения и др., содействующие поддержанию, укреплению и сохранению здоровья, элементарные знания о режиме дня, о ситуациях, угрожающих здоровью, например, что произойдет, если зимой не одевать варежки.
Основные алгоритмы выполнения культурно-гигиенических процедур, о пользе прогулок, о пользе занятий спортом.
Сегодня мы с вами поговорим о прогулке.
Прежде всего, хочется сказать, что в соответствии с нормативными документами дошкольное образовательное учреждение обязано выполнять требования, по обеспечению ПРОГУЛОК.
В соответствии с САНПином 2.4.1.3049-13 рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет 3 - 4 часа. Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15 °C и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать.
Все мамы хорошо понимают, что ребенку необходимо гулять как можно больше. Однако не все точно знают значение прогулки для детей, чем они так полезны. Прежде всего, во время прогулок на воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.
Разберемся, почему для ребенка важно много гулять:
* Прогулки на улице способствуют нормальной функции жизненно важных систем организма, а также мозга.
* Прогулки – это дополнительный расход энергии на двигательную активность, а также сохранение температуры тела, что улучшает работу всех систем организма, и прежде всего иммунную и сердечно сосудистую.
* Когда ребенок контактирует с различными факторами окружающей среды, такими как мороз, жара, ветер, дождь, включаются адаптационные механизмы организма.
* В коже, при получении УФ лучей, вырабатывается витамин D, при нехватке которого может развиться рахит.
* Прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости.
Взгляд в ограниченном пространстве фокусируется на предметах, которые расположены вблизи, а на улице – на тех, что расположены вдали.
* Во время прогулок у малыша появляется много позитивных эмоций и новых впечатлений, от которых зависит как его интеллектуальное, так и социальное развитие.
Прогулка в детском саду строится по определенному плану:
1. наблюдение за живой и неживой природой,
2. сюжетно – ролевые игры,
3. самостоятельная деятельность детей на прогулке,
4. игры в песке, со снегом
5. индивидуальная работа (повторение стихов, беседы, игры на слуховое внимание,
6. подвижные игры,
8. трудовое поручение,
9. оздоровительная ходьба.
А сейчас мы хотели бы помочь вам правильно организовывать прогулки с ребенком.
Важно правильно организовать прогулку с ребенком, чтобы в процессе ее не возникло сложностей, и вы со своим ребёнком могли спокойно ею наслаждаться. Продумайте заранее, какие предметы в соответствии с возрастом ребё нка могут понадобиться: вода, салфетки и так далее.
Заранее поинтересуйтесь погодой, при необходимости возьмите с собой дождевик или сетку от насекомых.
Сколько, когда и как можно гулять?
Гулять следует практически при любой погоде. Прогулки обеспечивают взаимодействие детей с разнообразными факторами окружающей среды, и помогают для укрепления иммунной системы.
Длительность прогулки может быть не ограничена.
Прогулки на улице должны быть активными. Движение способствует стимулированию физического и интеллектуального развития ребенка, а также функционированию его сердечно сосудистой и иммунной систем.
Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период.
Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.
Как одевать ребенка на прогулку?
Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям.
Летом одежда должна быть из легких тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу.
Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается.
Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Поэтому одевайте ребенка так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с собой какую-то кофточку.
Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной! Как же все-таки одевать ребенка летом, осенью, зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают. Называется она «один – два – три». Расшифровывается она достаточно просто: прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды.
Как определить, не замерз ли ребёнок?
— Основной критерий — поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается.
— опыт показывает, что ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.
Когда гулять нельзя?
— Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей).
— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!
Плюсы прогулки :
+ повышает приспособляемость и работоспособность организмов и систем растущего организма;
+ содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;
+ формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;
+ формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;
+ идет ускоренное развитие речи через движение;
+ воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;
+ развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.
Людмила Васильченко | Все публикации
