Роль родителей в воспитании здорового ребёнка

марина королева
Роль родителей в воспитании здорового ребёнка

Роль родителей

в воспитании

здорового ребёнка. (папка - передвижка)

Физкульт -

Ура!

Полноценное физическое развитие дошкольника - это прежде всего правильное и своевременное формирование двигательных умений и навыков, развитие интереса к различным доступным ребёнку видам движений, воспитание положительных нравственно - волевых черт личности. За время пребывания в дошкольном учреждении, дети проходят большой путь в развитии движений. Именно здесь прививается интерес и любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни.

Уважаемые родители

дадим вам несколько советов:

периодически появляйтесь перед ребёнком в спортивном костюме и, не обращая на него внимания, выполняйте какие - либо движения (отбивайте мяч, прыгайте в скакалку, отжимайтесь, подтягивайтесь, бегайте и т. д.) и ребёнок невольно будет вам подражать;

каждому движению старайтесь придать образность.

Если ваш ребёнок малоподвижен - ему необходимо особое внимание, т. е. привлекать к активности в движениях, заинтересовать любым видом спорта, узнать его желания и по возможности исполнить. Если же ребёнок, наоборот, слишком подвижен, то его необходимо ориентировать на движения, требующие сдержанности, осторожности, но стараться не навязывать, а также учитывать его желания. А иногда и спокойно объяснить, чем может закончится его излишняя подвижность.

Очень полезны соревнования. Они помогут вашим детям стать более подвижными, внимательными, активными, выносливыми, здоровыми, жизнерадостными!

Играйте с детьми

Малыш приходит в детский сад, чтобы обрести друзей, выразить себя в интересной ему деятельности. Игра для детей - важное средство самовыражения, «проба сил», она сопровождает его с рождения, остаётся с ним в детстве, отрочестве, вплоть до перехода в юность. Игр очень много, они могут быть самыми разными (дидактические, творческие: сюжетно - ролевые, строительные, игры - драматизации, музыкальные, но особое место среди них занимают подвижные. Именно подвижная игра делает процесс воспитания приятным и полезным не только для самого ребёнка, но и для окружающих его взрослых. У ребёнка развивается ловкость, смелость, уверенность, выносливость, воспитываются чувства дружбы и честности.

Закаливайте детей!

Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организма главным образом низким температурам, поскольку причиной ряда заболеваний (ОРЗ, ОРВИ. воспаление лёгких и т. д.) является охлаждение организма.

Цель закаливания - выработать способность организма быстро приводить работу органов и систем в соответствие с меняющейся внешней средой. Закалённые дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны, уравновешены, высокой работоспособностью, отличаются бодростью и жизнерадостностью. Лучшими средствами закаливания являются солнце, воздух и вода.

Специальное закаливание для каждого ребёнка индивидуально. Поэтому врачи считают, что его нужно проводить лишь в семье, а в дошкольном учреждении выбирать только те методики, которые абсолютно безвредны для всех детей. прежде чем говорить о методах закаливания, необходимо вспомнить основные принципы:

- учёт возрастных и индивидуальных особенностей;

- учёт состояния здоровья;

- систематичность;

- постепенное увеличение силы раздражителя;

- положительные эмоции.

Закаливание воздухом:

- оздоровительные прогулки ежедневно;

- кратковременные воздушные ванны перед сном;

- сон на воздухе;

- гимнастика в постели после сна;

- хождение босиком;

- суховоздушная баня (сауна).

Закаливание водой:

- умывание и другие гигиенические процедуры;

- полоскание горла, рта после каждого приёма пищи;

- влажное обтирание;

- хождение босиком с последующим обливанием ног;

- контрастные ножные ванны;

- гигиеническая ванна с последующим обливанием;

- душ;

- купание в водоёме.

Закаливание солнцем:

- световоздушные ванны;

- солнечные ванны;

- отдых в тени.

Итак, закаливание - это не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание прохладной водой, сон при открытой форточке, активные занятия физкультурой на площадке.

Очень хорошо, когда закаливание проводится в игровой форме - это улучшает настроение, вызывает у ребёнка радостные эмоции. Если меры по укреплению здоровья, проводимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнениями и подвижными играми в семейных условиях, у ребёнка развиваются индивидуальные склонности и интересы. Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи.

Укрепляйте здоровье детей!

К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребёнка правильной осанки. Только когда он становится взрослее - замечают, как плохо сидит недавно купленная вещь, а ноги в новых ботинках «шаркают» по земле. Конечно, осанка в какой-то мере обусловлена наследственностью, но на неё оказывают влияние и другие многочисленные факторы. Процесс формирования осанки начинается с самого раннего возраста и происходит на основе физиологических закономерностей высшей нервной деятельности. Возникновению дефектов осанки способствуют:

несоответствующая росту мебель;

мягкая постель с высокой подушкой;

ношение тяжестей;

плоскостопие;

недостаточная освещённость в помещении;

безразличие (лень) к своей внешности.

В большинстве случаев нарушение осанки являются приобретёнными. Чаще всего эти отклонения встречаются у детей астенического телосложения, физически слаборазвитых, переболевших в раннем детстве рахитом. Необходимо также учитывать экологическое состояние окружающей среды негативно влияющее на здоровье детей.

Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физические упражнения. Для этого необходим контроль не только со стороны взрослого, но и со стороны самого ребёнка.

Воспитание ощущений правильной осанки приобретается за счёт многократного повторения правильного положения тела: лёжа, сидя, стоя. С этой целью рекомендуются следующие мероприятия:

Изучение и воспитание ощущения осанки с помощью зеркала. Ребёнок перед зеркалом несколько раз восстанавливает нарушенную осанку с помощью взрослого (выпрямить позвоночник, сблизить лопатки, втянуть живот, напрячь ягодицы);

Упражнения у вертикальной плоскости.

Ребёнок прикасается к плоскости (стена, дверь) пятками, икрами, ягодицами, лопатками и головой. Рекомендуются при этом различные упражнения - отведение рук, ног в стороны, приседание и т. д.

Ношение различных предметов на голове.

К этим упражнениям относятся: ходьба, приседания, лазание и т. д.

Координация движений, умение владеть своим телом.

Здесь полезны упражнения в равновесии и балансировании: стойка на одной ноге, «ласточка», ходьба по скамейке и т. д.

Питайтесь

правильно

и регулярно

Организм человека непрерывно работает: трудятся сердце, лёгкие, мозг, мышцы. Мы выполняем различную физическую и умственную работу, занимаемся спортом. И для всей этой деятельности нужна энергия. Пища является её источником. Кроме того, необходимые для роста и развития молодого организма питательные вещества также поступают с пищей - это белки, жиры и углеводы.

Белки - основной строительный материал организма. Они содержатся во многих пищевых продуктах животного и растительного происхождения: в мясе, рыбе, яйцах, твороге, молоке, сыре, фасоле, сое и других крупах. Белки хорошо усваиваются в сочетании с овощами.

Жиры - один из основных источников энергии, а также предохраняет кожу от высыхания, а внутренние органы - от механических воздействий. Они бывают растительного и животного происхождения: масло, маргарин, рыбий жир и т. д. Жиры должны поступать пищей в организм ежедневно.

Углеводы - основной источник энергии. По своему качественному составу они различны. Так, в хлебе, картофеле, крупах они в виде крахмала, а чистые, т. е. сахар - в сладких блюдах, фруктах и ягодах. Сахар фруктов и ягод (фруктоза) полезнее, чем все другие виды сахара.

Все вещества должны поступать с пищей в определённых количествах.

Памятка

для родителей.

В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же чёткий распорядок дня и занятий детей, что и в дет. саду.

У ребёнка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).

Когда ребёнок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребёнок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола);можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.

Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.

Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и незаметно формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.

Следите за походкой ребёнка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.

Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребёнку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Всё это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.

Охрана здоровья детей - важнейшая задача родителей!

Невозможно водить ребёнка всё время за руку. Необходимо своевременно и доходчиво объяснять ему: где, когда и как он может попасть в опасную ситуацию. Некоторые мамы и папы психологически исключают себя и своего ребёнка из возможной трагедии. Они считают, что это может случится с кем угодно, только не с их ребёнком.

Детям свойственно играть, бегать, прыгать, прятаться и порой увлекаются, забывая об опасности и поэтому взрослый вовремя должен придти на помощь. Особенно во время прогулки нужно быть внимательными, ведь ребёнок может не только получить травму сам, но и нечаянно кого - то обидеть (на горке, в песочнице, на качели и т. д.).

Безусловно, всего предусмотреть невозможно, но многие опасные ситуации можно предотвратить. Для этого нужно хорошо знать психофизиологические особенности своего ребёнка, являющиеся предпосылкой его поведения дома, на улице и в детском саду. Формируйте у детей наблюдательность, внимание, умение, умение быть предусмотрительным. Это поможет избежать многие неприятности. Не будьте к детям равнодушными!

Быть в движении -

Значит укреплять здоровье!

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Роль папы в воспитании ребёнка» «Роль папы в воспитании ребёнка». Роль папы в воспитании своего ребёнка, пожалуй, переоценить очень трудно. Именно отец играет огромную.

Собрание бабушек и дедушек «Роль старшего поколения в воспитании ребёнка» Собрание бабушек и дедушек «Роль старшего поколения в воспитании ребёнка» Форма проведения: «Голубой огонёк». Ход встречи 1-ая ведущая.

«Взаимодействие дошкольного образовательного учреждения и семьи в воспитании здорового ребёнка: проблемы и перспективы» В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья, как физического, так и психологического. Очевидна значимость формирования у детей.

Консультация для родителей «Роль семейных традиций в воспитании ребёнка» Роль семейных традиций в воспитании ребёнка. Для родителей о семейных традициях. Мало кто любит, когда ему навязывают что-то новое, но.

Консультация для родителей «Роль семьи в воспитании детей» Роль семьи в воспитании детей «Главный смысл и цель семейной жизни — воспитание детей» В. А. Сухомлинский Исследования свидетельствуют,.

Консультация для родителей «Воспитание здорового ребёнка» Консультация для родителей «Воспитание здорового ребёнка» «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».

Круглый стол для родителей «Роль отца в семейном воспитании» Круглый стол для родителей «Роль отца в семейном воспитании» Повестка дня 1. Выступление воспитателя на тему «Роль отца в воспитании.

Консультация для родителей «Роль матери в воспитании детей»Консультация для родителей «Роль матери в воспитании детей» Уважаемые наши мамы! Тема нашей встречи «Роль матери в воспитании детей». Посвящая нашу беседу этой теме, я бы хотела поговорить с вами.

Консультация «Роль мамы в воспитании ребёнка» Мама – это первый и самый главный человек в жизни каждого ребёнка. Роль матери в воспитании детей огромна, а многие даже не представляют.

«Сон здорового ребёнка». Консультация для родителей Согласитесь, ни одно руководство по воспитанию детей не обходится без таблицы, в которой чётко указано, сколько в каком возрасте ребёнок.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Роль родителей в воспитании здорового ребёнка
Опубликовано: 23 июня 2015 в 03:28
+14Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 9.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
25 августа. День шахтёра

В последнее воскресенье августа в Российской Федерации и ещё пяти республиках бывшего Союза отмечается праздник людей одной из самых мужественных и суровых профессий – День шахтёра. Волевые, серьёзные и...

25 августа. Смотр самодельных пальчиковых игрушек на МААМ

«Все в наших руках» – говорят дошкольные педагоги, имея в виду взаимосвязь мелкой моторики рук с развитием речи ребенка. Современные ученые доказали, что речевые области мозга действительно формируются...

Конспект занятия для младшей группы по нетрадиционному рисованию «Прогулка в зимний лес»
МДОУ детский сад №21 «Калинка» Конспект занятия для младшей группы ( от 3 до 4 лет) по художественно-эстетическому развитию на тему «Прогулка в зимний лес»...
Игра «Мозаичная скала»
Игра - это одно звено из множества звеньев, которые помогают не только развивать ребенка, но и найти, те тонкие нити сблизиться с ребенком, узнать его...
Фотоотчет «Как мы Яблочный Спас отмечали…»
Уважаемые коллеги! 19 августа большинство детских садов отметили один из самых ярких праздников лета - Яблочный Спас! Наш детский сад "Ивушка" с Цыпка не...