Система физкультурно-оздоровительной работы с детьми в режиме дня

Татьяна Суслина
Система физкультурно-оздоровительной работы с детьми в режиме дня

Подъём.

Оздоровительная пятиминутка (выполняют 5-6 упражнений общеразвивающего воздействия и элементарные приёмы самомассажа.)

Умывание.

Воздушные ванны (умывание без верхней одежды)

Умывание прохладной водой: лица, кистей рук – 3–4 лет, рук до локтей, шею – с 4-х лет.

Зарядка.

Комната должна быть хорошо проветрена (температура +17° – +19°С). Облегченная форма одежды.

Музыкально – ритмические упражнения, бег, ходьба.

Дыхательная гимнастика.

Игры-упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия. Подвижные игры.

Завтрак.

Мытье рук, умывание прохладной водой перед приемом пищи.

Завтрак в хорошо проветренном помещении (температура +17° – +19°С).

Полоскание рта водой комнатной температуры после приёма пищи. С 3-х лет – полоскание рта, с 4–5 полоскание горла.

Умывание теплой водой после приема пищи.

Занятия.

Занятия с физминутками и физкультурными паузами.

Двигательная разминка между занятиями (ритмические упражнения игрового характера, игры-упражнения для профилактики и коррекции осанки, гимнастика для глаз).

Проветривание помещения между каждым занятием.

Прогулка.

Наблюдения, элементарные опыты и эксперименты, игры, индивидуальная работа, трудовые поручения, самостоятельная игровая деятельность, спортивные упражнения.

Оздоровительный бег.

Обед.

Массаж рук

• “Мыть” кисти рук, активно тереть ладошки до ощущения сильного тепла.

• Вытягивать каждый пальчик, надавливать на него.

• Фалангами пальцев одной руки тереть по ногтям другой, как по стиральной доске.

• Растирать “мочалкой” всю руку до плеча, с силой нажимать на мышцы плеча и предплечья; “смывать водичкой мыло”: одной рукой вести вверх, затем ладошкой – вниз и “стряхнуть воду”.

Умывание прохладной водой перед приемом пищи.

Обед в хорошо проветренном помещении (температура +17° – +19°С).

Полоскание рта водой комнатной температуры после приёма пищи. С 3-х лет – полоскание рта, с 4–5 полоскание горла.

Умывание теплой водой после приема пищи.

Дневной сон.

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха (сон с открытым окном. Проветрить спальню 5–7 минут, открыть окна или фрамугу с одной стороны. Закрыть за 20–30 минут до подъема детей).

Мышечная релаксация перед сном.

Хождение босиком.

Воздушные ванны

Сон без маечек, релаксация.

Музыкотерапия или сказкотерапия.

Подъём.

Разминка в постели.

Профилактическая гимнастика после сна.

Ходьба босиком.

Самомассаж стоп: Ходьба по рефлексогенным дорожкам (солевые дорожки). Ходьба по “тропинке здоровья ”(профилактика плоскостопия) Закаливающие процедуры

Полдник.

Полдник в хорошо проветренном помещении (температура +17° – +19°С).

Полоскание рта и умывание водой комнатной температуры после приёма пищи.

Прогулка.

Самостоятельная двигательная активность для развития основных видов движений.

Сюжетно-ролевые игры.

Дифференцированные игры и спортивные упражнения (мальчики - на развитие силы, девочки – на координацию движений).

Индивидуальные двигательные занятия на развитие основных видов движения.

Дерево-терапия (прикоснись к березе, сосне… и т. д.)

Ужин.

Мытье рук, умывание прохладной водой перед приемом пищи.

Точечный массаж «Волшебные точки».

Игры с элементами дыхательной гимнастики: дуть через трубочки в стакан с водой; надуть шарик; дуть на султанчики.

Коррекционно-развивающие занятия.

Чередование игр, профилактических упражнений, занятий.

Минутки здоровья - «Игры, которые лечат».

Самостоятельная двигательная активность.

Проветривание помещения.

Досуг

Игры-забавы, развлечения.

Познавательно-игровая, свободная деятельность, подвижные игры.

Слушание и рассказывание стихов, музыки, модели общения.

Антистрессовая гимнастика для детей перед сном (оздоровительно-игровой комплекс).

Отбой

Закаливание водой: гигиенический душ с растиранием рукавичкой или массажной щеткой и с постепенным снижением температуры воды. ВЫТИРАНИЕ: спина - грудь, живот - ноги - руки.

После этого ребенка одеть в сухое белье.

Чистка зубов и полоскание горла.

Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха.

Сказкотерапия.

Публикации по теме:

Час двигательного творчества как инновационная форма проведения физкультурно-оздоровительной работы с детьмиЧас двигательного творчества как инновационная форма проведения физкультурно-оздоровительной работы с детьми «Подари ребенку крылья, и он научит тебя летать». Этот девиз стал для меня «путеводной звездой» в педагогической деятельности. Современное.

Перспективный план летней оздоровительной работы с детьми Перспективный план летне-оздоровительной работы с детьми 3 июня «Международный день защиты детей» Конкурс рисунков на асфальте.

Фотоотчет «Посещение физкультурно-оздоровительной базы «Снежинка»Фотоотчет «Посещение физкультурно-оздоровительной базы «Снежинка» Экологическое воспитание — это сложный педагогический процесс. Он формирует систему отношения человека к самому себе с позиции его отношения.

Фотоотчёт «Городской семинар по физкультурно-оздоровительной работе в ДОУ»Фотоотчёт «Городской семинар по физкультурно-оздоровительной работе в ДОУ» Фотоотчёт «Городской семинар по физкультурно-оздоровительной работе в ДОУ» 26 октября в нашем ДОУ проходил Городской семинар по теме «Актуальность.

Картотека игр по интеграции физкультурно-оздоровительной работы и разных видов детской деятельности ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: Подвижные игры:«Математические задания»Цель: учить выполнять задания по установке воспитателя, решать арифметические.

Картотека игр по интеграции физкультурно-оздоровительной работы и разных видов детской деятельности  (2 часть) СОЦИАЛЬНО - КОММУНИКАТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:«Камешек»Игра может проводиться как на прогулке, так в помещении. Цель — актуализация словаря по.

Картотека игр по интеграции физкультурно-оздоровительной работы и разных видов детской деятельности (3 часть) МУЗЫКАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: эмоциональный фон, музыкально-ритмические движения. Музыкальное сопровождение происходит на физкультурном занятии,.

Картотека игр по интеграции разных видов детской деятельности и физкультурно-оздоровительной работы. Старший возрастКартотека игр по интеграции разных видов детской деятельности и физкультурно-оздоровительной работы. Старший возраст Представляю Вашему вниманию картотеку игр по данным видам деятельности. СОЦИАЛЬНО-КОММУНИКАТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: Цель: Сплотить детей,.

Система и методы работы с музыкально одаренными детьми. Мини-студия «Жемчужинки»Система и методы работы с музыкально одаренными детьми. Мини-студия «Жемчужинки» Система и методы работы с музыкально-одаренными детьми. Мини-студия «Жемчужинки».В возрасте от трех до семи лет закладываются основы нравственного.

Тропа здоровья — элемент физкультурно-оздоровительной работы в летний период времениТропа здоровья — элемент физкультурно-оздоровительной работы в летний период времени Уважаемые, коллеги!Скоро закончится учебный год и начнётся лето, прекрасная пора отдыха. Но наша с вами работа не заканчивается никогда.

Библиотека изображений:
  • Цифры
  • Изучаем цвета
  • Космос
Автор публикации:
Система физкультурно-оздоровительной работы с детьми в режиме дня
Опубликовано: 11 марта 2020 в 20:07
+27Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
8 мая. День открыток к 9 мая на МААМ

Очередной тематический день посвящен подготовке к великому для нашей страны дню — Празднику Победы. Воспользуйтесь специальной подборкой игр и занятий, чтобы вместе с детьми поздравить ветеранов и подать...

8 мая. День голубя мира на МААМ

Голуби – это птицы, самые известные горожанам. Они совсем не боятся людей и очень часто берут корм с ладони человека. В старину люди приучали их доставлять почту, а в наше время белые голуби стали...


Горячие темочки