Виктория Щербинина
Использование здоровьесберегающих технологий в формировании основ здорового образа жизни дошкольников
Здоровье дошкольника – это не только отсутствие болезней, но физическое, социальное и психологическое благополучие ребенка, а также его доброжелательные отношения с окружающими, с природой и с самим собой. Анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста показывает, что за последнее десятилетие количество абсолютно здоровых детей снизилось. В подавляющем большинстве дети, начиная с дошкольного возраста, страдают дефицитом движений и сниженным иммунитетом. Их мышечная нагрузка уменьшается в силу объективных причин: у детей практически нет возможности играть в подвижные игры во время прогулки, да и некоторые родители чрезмерно увлекаются интеллектуальным развитием своих детей (компьютерные игры, посещение разнообразных кружков).
Публикация «Использование здоровьесберегающих технологий в формировании основ здорового образа жизни дошкольников» размещена в разделах
Его основная задача – сохранение и укрепление здоровья дошкольников, воспитание внимательного отношения к своему организму и развитие в детях стремления быть физически сильными и развитыми.
Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.
Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ - это технологии, направленные на сохранение, поддержание и обогащение здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей.
Цель здоровьесберегающих технологий : формировать осознанное отношение к соблюдению культурно-гигиенических требований и здоровьесберегающее поведение в повседневной жизни, эмоциональное благополучие, социальные навыки и уверенность в себе.
Виды здоровьесберегающихтехнологиий :
1. Медико-профилактические технологии
• Мониторинг здоровья
• Организация профилактических мероприятий
• Рациональное питание
• Рациональный режим дня
• Здоровьесберегающая среда
• Контроль и помощь в обеспечении требований СаНПиН
2. Физкультурно-оздоровительные технологии
• Двигательный режим
• Динамические паузы
• Закаливание
• Гимнастика
• Подвижные и спортивные игры
• Дни здоровья
• Спортивные развлечения, праздники
3. Социально-психологические технологии
• Тренинги
• Релаксация
• Музыкотерапия
• Психогимнастика
• Сказкотерапия
4. Образовательные технологии
• Образовательная деятельность по областям:
«Физическая культура»
5. Просвещение родителей
• Дни открытых дверей
• Выступления на родительских собраниях
• Консультации
• Памятки
• Презентации
• Информация для стендов
• Ширмы (папки передвижки)
• Буклеты и т. д.
В целях реализации медико-профилактических технологий, здоровьесберегающая деятельность в нашем детском саду осуществляется в следующих формах :
• Ежегодно проводится мониторинг за состоянием здоровья и физическим развитием детей детского сада; вся работа по физическому воспитанию детей в ДОУ строится с учётом их физической подготовленности и имеющихся отклонений в состоянии здоровья. Для этого на основании индивидуальных медицинских карт медсестра дошкольного учреждения составляет по каждой возрастной группе сводную таблицу, которая помогает воспитателям и медицинским работникам иметь чёткую картину о состоянии здоровья детей всей группы и каждого ребёнка в отдельности.
• Администрацией МБДОУведется контроль питания детей, физического развития, закаливания;
• Соблюдаются требования санитарно-эпидемиологических нормативов – Сан ПиНов; проводятся профилактические мероприятия, (например, иммунизация, щадящий режим в период адаптации, чесночная терапия, использование оксолиновой мази и т. д.);
• Организуется здоровьесберегающаяпредметно-пространственная среда в ДОУ : среда оснащена техническим, спортивным и игровым оборудованием; трансформируема (изменяется в зависимости от образовательной ситуации, интересов и возможностей детей, полифункциональна (разнообразно используются её составляющие, вариативна (наличие в группах различных пространств, разнообразных материалов, игр, игрушек и оборудования, обеспечивающих свободный выбор детей, доступна и безопасна.
• Организуется медицинский осмотр с участием узких специалистов, приходящих из районной поликлиники.
В целях реализации физкультурно-оздоровительныхтехнологий :
• Продуманы и реализуются разнообразные формы и методы оздоровления воспитанников;
• Осуществляется оздоровительно-профилактическая работа (обширное умывание и обливание рук до локтя прохладной водой, босохождение, точечный массаж, самомассаж, С- витаминизация, физические упражнения после сна, максимальное пребывание детей на свежем воздухе и т. п.).
• Оздоровительная работа в нашем саду усиленно проводится и в летний период и представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление функционального состояния детского организма. Центральное место в этом комплексе занимает режим дня, который предусматривает максимальное пребывание детей на открытом воздухе, соответствующую возрасту продолжительность сна и других видов отдыха. Вся деятельность, связанная с физическими нагрузками (подвижные игры, труд, занятия физической культурой) проводятся в часы наименьшей инсоляции.
В целях реализации образовательных здоровьесберегающих технологий, работа ведется в следующих формах :
• Проведение занятий и бесед с дошкольниками о необходимости соблюдения режима дня, о важности гигиенической и двигательной культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нем, дети приобретают навыки культуры и здорового образа жизни, знания правил безопасного поведения и разумных действий в непредвиденных ситуациях.
• Во всех группах имеются дорожки для профилактики плоскостопия, уголки здоровья, необходимый материал для педагогов и родителей по физическому развитию детей дошкольного возраста.
• В учреждении создана здоровьесберегающая инфраструктура : физкультурный зал оснащен спортивным оборудованием, необходимым для реализации программы, в каждой группе оборудован физкультурный уголок, позволяющий детям реализовывать потребность в движении.
• На игровых участках и спортивной площадке имеется необходимое оборудование, так как одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка.
Представляю вашему вниманию основные формы и методы здоровьесберегающих технологий, используемых мною, как инструктором по физической культуре в физкультурно-оздоровительной работе в условиях ДОУ:
1. Подвижные и спортивные игры – используются как часть физкультурного занятия и на физкультурно-оздоровительных мероприятиях. Игры могут быть как малой так и средней степени подвижности. Это наиболее комфортный для детей способ усвоения знаний и приобретения двигательных навыков.
2. Корригирующие упражнения – используются упражнения, способствующие формированию правильной осанки и ее коррекции;
3. Ортопедические упражнения – включение в занятия упражнений для коррекции и профилактики плоскостопия и формирования правильного свода стопы;
4. Стретчинг – включение упражнений на растяжку. Такие упражнения повышают уровень гибкости, подвижности и эластичности мышечной системы.
5. Пальчиковая гимнастика –применяется в заключительной части занятий или для переключения внимания, улучшает координацию движений и мелкую моторику;
6. Дыхательная гимнастика – может применяться как в заключительной части, так и внутри занятия. Восстанавливает дыхание, стимулирует кровообращение и имеет оздоравливающий эффект;
7. Релаксация – необходима для отдыха и успокоения, душевного равновесия. Применяется в заключительной части занятия, но в случае перевозбуждения детей может использоваться и внутри занятия;
8. Беседы о здоровье – включение в занятия познавательного материала о здоровье в форме беседы и разъяснений с целью приобщения детей к здоровому образу жизни и пониманию ими влияния физкультурно-оздоровительной деятельности на организм;
9. Самомассаж – проводится с использованием массажных мячиков во время разминки или в конце занятий. Способствует оздоровлению организма и благоприятно влияет на психику ребенка;
10. Активный отдых – проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий, досугов, развлечений, праздников, где дети ведут себя более раскованно, проявляют артистизм и заинтересованность. Такие мероприятия способствуют закреплению приобретенных навыков и развитию творческих способностей.
11. Работа с родителями – проводятся в форме сообщений и консультаций на родительских собраниях, анкетирования, индивидуальных бесед с родителями и размещения информации в тематических папках-передвижках и на стендах. Родители должны стимулировать детей к занятиям физкультурой и спортом, приобщать их к здоровому образу жизни.
12. Работа с воспитателями и специалистами ДОУ – проведение консультаций и разъяснительной работы в сфере физкультурно-оздоровительной деятельности на педсоветах, семинарах и мастер-классах и личных беседах.
13. Создание соответствующих условий и предметно-развивающей среды — приобретение спортивных снарядов, атрибутов, модулей, массажных ковриков и дорожек, тренажёров и других предметов, необходимых для проведения физкультурно-оздоровительной работы, создание различных картотек, разработка специальных оздоровительных комплексов, ведение физкультурно-оздоровительных кружков.
Комплексное применение здоровьесберегающих технологий в моей работе повышает результативность и эффективность физкультурно-образовательного процесса, укрепляет здоровье детей и формирует стойкую мотивацию к здоровому образу жизни.
В нашем дошкольном учреждении реализуется проект по реализации образовательной области «Физическое развитие» - «Тропа здоровья», разработанная творческой группой МБДОУ под руководством старшего воспитателя БаровойЖ. Н. Инновационность проекта состоит в том, чтобы разработать собственную модель организации оздоровительной работы в теплый период года, которая позволит содействовать:
Воспитанию у детей возможности разностороннего применения оборудования «Тропы здоровья»;
Приобретению детьми навыков основных движений;
Совершенствованию навыков обращения с предметами;
Развитию наблюдательности, пространственных ориентировок и в целом способствуют развитию двигательной активности.
Целью проекта является - повышение качества оздоровительной работы с воспитанниками и широкая пропаганда здорового образа жизни среди всех участников образовательного процесса в теплый период года на «Тропе здоровья».
Задачи проекта:
• Организовать «Тропу здоровья» на территории учреждения;
• Реализовать систему мероприятий, направленных на снижение кратности простудных заболеваний воспитанников;
• Создать комфортные условия для физического, психического, нравственного воспитания каждого ребенка, развития у них любознательности и познавательной активности;
• Организовать здоровьесберегающий режим, обеспечивающий охрану жизни, предупреждение заболеваемости и детского травматизма;
• Осуществлять просвещение родителей (законных представителей) по вопросам воспитания и оздоровления детей в теплый период.
«Тропа здоровья» начинает функционировать во второй половине мая, когда температура земли –не ниже 20С-22С, и заканчивает свою работу в конце августа.
Часть «Тропы здоровья делится на участки, которые имеют разные покрытия: большая часть поверхности –травяной покров, галька, тырса, бутовый камень, песок, каштаны. Всё это способствует профилактике плоскостопия и закаливанию стопы.
На «Тропе здоровья» различное оборудование: спортивное бревно, дуги для подлезания, пеньки, мостик.
Комплекс закаливающих процедур:
• Ходьба по разным рельефным поверхностям с дыхательной гимнастикой;
• Хождение босиком по траве;
• Принятие солнечных и воздушных ванн ;
• Принятие ножных ванн с выполнением упражнений «топтание» в воде;
• Выполнение упражнений на осанку.
Планируется использовать «Тропу здоровья» в системе в летне-оздоровительной работе. Разработать комплексы упражнений по данному проекту по каждому возрасту детей на период с середины мая по конец августа.
Совершенствовать содержание частей тропы для более продуктивного её использования.
Часть тропы использовать в холодный период в организованной деятельности по физическому развитию в помещении.
Ожидаемые результаты реализации проекта:
• Приобщение детей к ценностям здорового образа жизни;
• Снижение кратности простудных заболеваний воспитанников в теплый период;
• Формирование правильной осанки.
Главная цель проекта состоит в том, чтобы добиться хорошего здоровья и физического развития детей; обеспечить овладение дошкольниками жизненно важными двигательными навыками и элементарными знаниями о физической культуре.
Десять золотых правил здоровьесбережения :
• Соблюдайте режим дня!
• Обращайте больше внимания на питание!
• Больше двигайтесь!
• Спите в прохладной комнате!
• Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
• Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
• Гоните прочь уныние и хандру!
• Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
• Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
• Желайте себе и окружающим только добра!
• Повышение эффективности в работ
