Владимир Бурмистров
Спорт, движение и вода — быть здоровым навсегда!
Пояснительная записка
Занятия плаванием занимают особое место в физическом воспитании, физическом развитии, укреплении здоровья детей. Для здоровья и роста маленького непоседы как ничто другое подойдет плавание. Обучение плаванию детей дошкольного возраста - один из самых простых способов избежать болезней, который способствует физическому развитию молодого организма. Плавая в бассейне, тело находится в состоянии невесомости, что в свою очередь положительно влияет на развитие мускулатуры и дыхательной системы. Плавание дает возможность тренировать те группы мышц, что обычно очень слабо развиты, поскольку не задействованы в любом другом виде спорта. Таким образом, находясь в гидростатической среде, организм получает очень важную физическую нагрузку во время своего развития. Плавание дает детям огромный заряд положительных эмоций, способствует саморазвитию и формирует новое восприятие мира маленького человека. Бассейн для ребенка служит дружеской привычной атмосферой, ведь плавание для детей – игра и общение с внешним миром, новые ощущения и открытия. Ребенок учится двигаться в воде именно через положительные эмоции, налаживает дружеский контакт с водой. В нашем дошкольном учреждении обучение детей плаванию начинается с 2 лет с использованием программы Осокиной Т. И. «Обучение плаванию в детском саду». Занятия проводятся групповым способом. Для каждой подгруппы подбираются различные комплексы упражнений на суше и в воде, обучение плаванию осуществляется последовательно и систематически. В процессе овладения программным материалом у детей совершенствуются не только физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по плаванию, ориентируется на игровой метод. Игра выгодно отличается от других средств обучения тем, что одно движение, под час представляющее определенную трудность, может легко разучиваться в самых различных игровых ситуациях. Весь урок может проходить в игровой форме.
Публикация «Спорт, движение и вода — быть здоровым навсегда!» размещена в разделах
Задачи.
Одной из главных задач данной программы является обучение детей 2-6 летнего возраста плаванию. Основными задачами, которые решаются средствами плавания, являются: - техника безопасности; поведение в бассейне и ознакомление с правилами безопасности на воде и водоёмах. - ознакомление со свойствами воды и преодоления чувства боязни. - укрепление здоровья, закаливание, привитие стойких гигиенических навыков - изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыкам плавания; - всестороннее физическое развитие, укрепление опорно-двигательного аппарата и совершенствование таких физических качеств, как координация движений, сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость; - овладение навыками прикладного плавания; - формирование интереса, мотивации к занятиям плаванием и здоровому образу жизни;
Цель программы.
Главная цель педагога обучающего плавать – дать специальные знания, умения, навыки, научить действиям в воде, научить плавать, а также дать умения и навыки выживания в различных ситуациях, в том числе самых неблагоприятных. Исходя из этих конкретных задач и имеющегося программного материала, намечены следующие конкретные цели первого года обучения, рассматриваемые как цели для каждой возрастной группы: 2-Младшая группа- научить не бояться воды, самостоятельно входить в неё, безбоязненно играть и плескаться делать попытки лежать на воде, а так же научить кратковременно держаться и скользить на воде. Средняя группа- то же, что и в 2-младшей группе, а так же более уверенно держаться на воде, скользить на воде, научить выдоху в воду, пытаться плавать облегченным способом, использовать прикладное плавание (доски). Старшая группа - то же, что и в средней группе, а так же уверенно держаться на воде более продолжительное время, скользить, плавать облегченными способами, делать попытки плавать одним из спортивных способов плавания. Подготовительная к школе группа - К концу учебного года большинство детей справляются с поставленными задачами. В подготовительной группе дети полностью овладевают учебным материалом, учатся уверенно проплывать бассейн облегченным способом, некоторые дети так же овладевают плаванием способом «Кролем на груди» и «Кролем на спине» в полной координации.
Отличительные особенности.
Важнейшая отличительная особенность предлагаемой методики состоит в том, что она предусматривает обучение специальным плавательным упражнениям на суше в начале учебного года,а затем упражнения выполняются избирательно в воде. Другой важной особенностью предлагаемой методики является то, что ребенок обучается одновременно всем способам плавания, на основе которых происходит выбор избранного способа. Как показала апробация, все обучаемые особенно легко усваивают движения руками при плавании брасом, и ногами кролем (с произвольным дыханием). При плавании этим облегченным способом дети гораздо быстрее овладевают умением держаться на воде и преодолевать определенные расстояния.
Продолжительность занятий
Для всех возрастных групп установлена продолжительность пребывания в воде: 2-я Младшая группа 15 минут Средней группы 20 минут, Старшей группы 25 минут. Подготовительной группы 30 минут. Температура воды поддерживается в среднем пределах 30-32 градусов, воздуха - в пределах 28-30 градусов. В соответствии с санитарными правилами вода, подаваемая в бассейн, по ГОСТ 2874-82 "Вода питьевая".
Для занятий в бассейне каждому ребенку нужно иметь:
Халат махровый с длинным рукавом с капюшоном Полотенце Плавки Резиновую шапочку Мыло мочалку Шлепанцы, носки
