Вахтомина Анастасия
Консультация «Стань сильным — откажись от вредных привычек!»
Стань сильным - откажись от вредных привычек!
"Если хочешь изменить мир, начни с себя"
Конфуций
Наша жизнь, как быстротечная река. Каждый человек, плывущий по "реке - жизни", либо управляет своим кораблем, либо плывет по течению, заплывая на подводные камни, получая пробоину и потопление.
Наших детей еще с младенчества нужно учить управлять своей жизнью, а именно: мечтать, строить планы на будущее и решительно добиваться намеченных целей.
Публикация «Консультация „Стань сильным — откажись от вредных привычек!“» размещена в разделах
Глубокие познания жизни имели наши предки, которые завещали свои предания из поколения в поколение. Некоторые из них, дошли до наших дней: "Каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом и родить сына", этот глубочайший смысл жизни вкладывался с рождения, имел цель стремиться и реализовывать себя в жизни, что нельзя сказать про молодое поколение, живущее одной минутой.
Именно мысли создают наше будущее, придают уверенность в завтрашнем дне, а умение прогнозировать на несколько шагов вперед дает возможность избежать подводных камней, под названием жизненные трудности и проблемы.
Неумение преодолевать препятствия на жизненном пути, любая даже маленькая трудность может привести к страху, растерянности.
Алкоголь, наркотики и другие быстродействующие зависимые средства,
"как рыкающий лев" поджидают свою жертву" и служат пусковым механизмом быстрого ухода от проблем.
Оглянитесь, зависимых людей очень много!
Они - наши близкие люди, как никто другой нуждаются в понимании, любви и поддержки, но не дождавшись находят утешение в другом в "стопке водки" или "забитом косяке".
Самое настоящее бегство от самого себя, уход от переживаний, проблем, нереализованность в жизни, неразделенная любовь и неумение сказать "нет"- формируют чувство бессмысленности и ненужности собственного существования.
Именно в этот момент запускается программа на самоуничтожение личности человека, и как нестранно запускает ее сам человек, а близкие ему в этом помогают! Негативная программа в считанные минуты вызывает сильнейшую душевную боль, обиду, чувство вины к себе, и потерю смысла всей жизни.
Своим поведением зависимые люди пытаются не только привлечь внимание близких к собственной персоне, но вызвать чувство жалости.
В этом постоянном круговороте бегства от самих себя,
не каждый человек самостоятельно может выбраться из "топкого болота",
не потому что не хочет, а просто не знает как это сделать, а близкие должны ему в этом помочь!
Как найти выход из замкнутого круга, спросите ВЫ:
1. Занимайтесь спортом, только при выполнении зарядки, бега и различных физических упражнений отступает "боль души". "В здоровом теле, здоровый дух и чистые помыслы".
2. Не оставляйте себе свободного времени, для плохих дум и «рюмки водки» нагружайте себя домашней работой и делами и получайте от этого удовольствие.
3. Проводите отдых с умом - прогулки по лесу, игрой с детьми, чтение книг.
4. Избегайте пьяных компаний и выдуманных поводов для выпивки.
5. Заполните пустоту своей жизни чем-то прекрасным, с пользой для себя и для других.
6. Найдите смысл своей жизни "Для чего вы живете" и "каково ваше предназначение". Начните реализовывать себя как личность.
7. Научитесь ставить цели на каждый день, месяц и годы вперед продумывая события, людей, и. т. " Я через 10, 15, 20 лет "
8. Наметьте план действий "Что мне нужно для того чтобы достичь этих целей"
9. Начните думать и мечтать позитивно, визуализируя счастливое будущее, как будто вы автор своей книги.
10. Научитесь слышать друг друга и понимать, протягивать руку помощи и поддержки.
11. Нучитесь брать ответственность за свое поведение и поступки, анализируя прожитый день, что было хорошего за день", подводите итог и хвалите себя.
12."Возлюбите своего ближнего как самого себя", только любовь, может изменить внутреннее содержимое и повернуть близких к вам. Окружите заботой родных и близких, не причиняйте им боли и страданий. Не стесняйтесь говорить друг другу слова любви, они играют огромную роль в нашей жизни и в жизни детей.
Цените свою жизнь и жизнь близких - она дается только раз!
Поверьте, после дождя на небе всегда появляется радуга и в вашей жизни обязательно будет сиять солнце!
Психолог АУ УМР «КЦСОН»,
куратор психологической службы
«Доверие» по Упоровскому району
Анастасия Вахтомина
