Ангелия Баклаг
Закаливание детей после сна
Задачи:
1. Способствовать укреплению здоровья детей через соблюдение основных компонентов здорового образа жизни: рационального режима, достаточной двигательной активности детей, закаливания организма, сохранение стабильного психоэмоционального состояния.
2. Проводить профилактику плоскостопия и нарушений осанки.
3. Развивать мотивацию здорового образа жизни.
Место проведения: спальная и групповая комнаты.
Участники: дети группы ЗПР (старшего дошкольного возраста)
Публикация «Закаливание детей после сна» размещена в разделах
Оборудование: бабочка, бубен, 8 ковриков ОРТО, массажные рукавички, стаканчики с водой для полоскания рта.
I часть. Дети просыпаются. Речевая гимнастика, лежа в кроватках.
Мы играем на гармошке,
Звонко хлопаем в ладошки,
Головой слегка качаем,
Руки, ноги поднимаем.
Наши ручки «хлоп-хлоп»,
Наши ножки «топ-топ».
Упражнения на дыхание (8-10 раз) «Бабочка летает».
II часть.
Подъем детей. Ходьба босиком по «Тропе здоровья» - по коврикам ОРТО: 2 трава, 2 шипы, 2 – мягкие камешки, 2- жесткие камешки.
Упражнения: (в групповой комнате) на «Тропе здоровья».
1. Обычная ходьба по кругу (4 раза) со сменой направления по звуковому сигналу.
2. «Петушки» - ходьба с высоким подниманием колен (15-20 сек).
3. «Медвежата» - на внешних сводах стопы (15-20 сек).
4. «Трусливый заяц» - бег и приседание, спрятав голову (15-20 сек.
5. «Веселые мячики» - прыжки на 2-ух ногах.
III часть (в ванной-туалетной комнате).
Полоскание рта.
Массаж рукавичкой шеи, плечи, рук, ног, торса. (20 сек)
Мы ловкие и смелые,
Мы каждый день растем.
Быть сильными желаем
И всем совет даем:
«Если хочешь быть здоров – закаляйся
И зарядкой после сна занимайся».
