Ирина Климина
Консультация для родителей «Тренажерный зал для детей»
▼ Скачать + Заказать документы
Тренажерный зал. С чего начать?
Общеизвестно,что основы здоровья человека закладываются в детстве,поэтому оздоровительная работа состоит в том,чтобы для каждого ребенка выбрать подходящую форму двигательной активности.
Достижение этой цели невозможно без постоянного поиска новых эффективных и разнообразных форм оздоровительной работы.
Поэтому в качестве одной из эффективных и современных форм являются занятия с использованием тренажеров.
Публикация «Консультация для родителей „Тренажерный зал для детей“» размещена в разделах
Тренажеры помогут ребенку дать выход бьющей через край энергии, да при этом еще и способствуют укреплению мышц. Спорт не только физически развивает ребенка, но, помогает отвлекаться от интеллектуальных занятий и компьютерных игр, способствует продуктивной учебе, улучшает настроение и укрепляет сон.
Детские тренажеры выполняют те же функции, что и устройства для взрослых, только рассчитаны на маленьких пользователей, не обладающих большой силой и выносливостью. К тому же, чтобы ребенку было интересно заниматься, снаряды имеют яркую окраску.
Такие снаряды-
это не просто игра, это и развитие координации, укрепление организма в целом, а также тренировка мышц спины, брюшного пресса, рук и ног, улучшение гибкости позвоночника, приучение к спортивному оборудованию тренажерного типа, а главное снятие психологической напряженности - что крайне важно для гармоничного развития психики ребенка.
Как сделать тренировки продуктивными?
Чтобы получить максимальный результат, необходимо помогать ребенку, направлять его. У детей огромный потенциал, который просто нужно раскрыть. Конечно, при наличии нескольких тренажеров пользы будет намного больше, а продуктивность тренировок значительно выше.
Нагрузка для ребенка должна соответствовать его физическому развитию и медицинским показателям. У каждого ребенка свой организм. Один лучше переносит силовые нагрузки, а другому необходимо развивать выносливость.
Детские тренажеры, как и взрослые, выпускаются целыми линиями. Все имеющиеся виды принято разделять на:
Силовые и
кардиотренажеры.
Большим спросом как у мальчиков, так и у девочек пользуются снаряды для жима. Они могут быть представлены в виде скамьи со штангой для жима лежа или снаряда, сидя на котором, ребенок сможет делать жим сидя от груди. Каждые детские спорт тренажеры и их элементы изготавливаются из качественных и прочных материалов, не имеют острых углов и полностью адаптированы под анатомическое строение ребенка.
Тренажеры для аэробных нагрузок
Детские спортивные тренажеры для кардиотренировок представлены :
беговыми дорожками;
гребными снарядами;
велотренажеры;
степперы;
твистеры.
Самым популярным снарядом данной группы является беговая дорожка. Она разрабатывается в соответствии с детской физиологией, изготавливается из качественных и безвредных материалов, обладает ярким дизайном и оборудована бесшумным полотном.
Для укрепления мускулатуры ног используются велотренажеры, обладающие эргономичной конструкцией – руль, педали, сиденье. Расположены все составляющие таким образом, чтобы детская тренировка проходила с полным комфортом.
Укрепление мышц спины, рук и плеч – область действия таких снарядов, как степперы и гребные тренажеры
И при этом самое важное то, что, используя тренажеры, дети настолько вовлекаются в процесс и привыкают к занятиям, что уже во взрослом возрасте продолжают развивать и совершенствовать свое тело и организм вполне осознанно.
