Елена Пачина
Тропа здоровья на участке
Воспитание здорового поколения – одна из приоритетных задач государства и общества, родителей, педагогов, медицинских работников. В последние годы отмечается ухудшение здоровья детей. С учётом этого особую актуальность приобретают новые формы работы с детьми по формированию у них основ здорового образа жизни, культуры здоровья, создание соответствующих условий.
Для укрепления здоровья детей в летний период с использованием естественных, природных, целительных факторов можно организовать тропу здоровья на участке детского сада.
Публикация «Тропа здоровья на участке» размещена в разделах
Тропа здоровья позволит проводить профилактику по укреплению здоровья детей в игровой форме.
Основными целями организации «тропы здоровья» являются :
- профилактика плоскостопия;
- улучшение координации движения;
- улучшение функций сердечно- сосудистой и дыхательной систем;
- повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям;
- улучшение эмоционального состояния детей;
- приобщение детей к здоровому образу жизни.
Что представляет собой тропа здоровья?
Тропа здоровья может быть длиной 50 м. и шириной от 1,5 до 2,5 м. которая имеет разное покрытие: брёвна, поверхность с керамзитом, спилы деревьев, песчаная поверхность, бревно, травяной покров, деревянный мостик, поверхность с галькой, искусственная трава, гравий, массажные коврики, деревянная решётка, срезы пластиковых бутылок, плитка, водоём.
Располагаться тропа здоровья может и в тенистой местности и одновременно хорошо освещаться солнцем. В тени деревьев дети могут играть в одних плавках, получая при этом световоздушные ванны, которые являются мягкой закаливающей процедурой. Солнечный свет стимулирует деятельность иммунной системы и повышает защитные силы детского организма.
Для поддержания закаливающего эффекта может использоваться небольшой по объёму плескательный бассейн. При этом строго соблюдается температурный режим воздуха и воды.
Для тропы здоровья разрабатывается специальный питьевой режим: это соки и витаминизированные напитки, напитки из шиповника и просто вода (по желанию детей).
На тропе здоровья используется различное оборудование.
1. Спортивное : бревно, ребристая доска, мостик с перилами, решётка, коврики массажные, спортивный инвентарь.
2. Игровое : игровой инвентарь.
Это способствует развитию и укреплению мышц плечевого пояса и спины а также улучшению осанки детей.
Учитывая, что в летний период воспитанники проводят большую часть времени на свежем воздухе, тропа здоровья может быть задействована максимально в течении дня.
На ней выполняются следующие упражнения:
-без предметов: ходьба и бег по траве и песку, керамзиту, перекаты с пятки на носок, ходьба на внутреннем своде стопы;
- с оборудованием, предметами, различными приспособлениями: ходьба по ребристой поверхности, спилам, срезам пластиковых бутылок, массажным коврикам, брёвнам, ходьба и бег по гальке, керамзиту, искусственной траве, плитке;
Ежедневные занятия на тропе здоровья позволят добиться следующих результатов:
- снижение простудных заболеваний в летний период;
- положительной динамики ростовесовых показателей;
- формирования правильной осанки;
- желание заниматься на свежем воздухе
- улучшения эмоционально- психического состояния дошкольников.
