Упражнения по коррекции осанки для домашнего задания

Светлана Ильина
Упражнения по коррекции осанки для домашнего задания

Комплекс упражнений рекомендуется выполнять под контролем взрослых. Во время выполнения упражнений дыхание не задерживать. Упражнение 6 выполнять перед зеркалом.

1

. Ходьба на месте. ИП- руки на поясе. Ходить высоко поднимая колени(30 секунд).

2

. ИП- стоя на коленях, руки опущены вниз. 1- сесть на пятки, наклон вперед, потянуться. 2-3-держать положение, 4- ИП.

3

. ИП- лежа на животе, руки голову. 1- лежа на животе, руки за голову. 1- прогнуться,руки к плечам, соединив лопатки. 2-3- держать положение, 4- ИП. Повторить 4-5 раз в среднем темпе.

4

. ИП- лежа на спине, руки вниз. 1- руки через стороны вверх (вдох, 2- ИП (выдох). Повторить 4 раза в медленном темпе.

5

. ИП- пятки вместе носки врозь руки вниз. 1-2- медленно присесть колени врозь. 3-6- сидеть на носках, пятки вместе. 7-8- медленно встать в ИП. Повторить 4 раза в медленном темпе.

[

h4]6[/h4]. Подвижная игра по желанию ребенка.

Заключительная часть

1. Вис на гимнастической стенке,5 (минут).

2. Вис на согнутых руках,3-6 раз.

3. Проверка осанки у стены. Встать спиной к стене так, чтобы касались стены пытки, ягодицы, лопатки, голова. Шаг вперед- встать прямо, шаг назад в ИП. Голову держать прямо, так, чтобы все необходимые точки тела касались стены.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Выполнение домашнего задания учителя-логопеда»Консультация для родителей «Выполнение домашнего задания учителя-логопеда» Аннотация: консультация для родителей старшей логопедической группы ДОУ, имеющих заключение ОНР. Мероприятие направлено на повышение качества.

Рекомендации логопеда родителям по выполнению домашнего задания Подготовила учитель-логопед структурного подразделения "Детский сад "Родничок" г. Новокуйбышевска Голубкина О. В. Результативность логопедической.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Упражнения по коррекции осанки для домашнего задания
Опубликовано: 19 мая 2015 в 20:29
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
6 марта. Праздник бантиков на МААМ

Очередной тематический день посвящен милому украшению, без которого не обходится ни одна девочка. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой игр и занятий, чтобы научить детей завязывать бантики и с их...

6 марта. Международный день зубного врача

Международный день зубного врача приурочен ко дню рождения стоматологической бормашины. Она была сделана с ножным приводом, сделанным из колеса прялки. Как хорошо, что в наше время стоматологами уже...

Оформление помещения группы в ДОУ к 8 марта
К празднику 8 Марта пришла идея оформить в группе небольшую фотозону: цифра восемь и корзинка с цветами. Цифра восемь сделана из бумаги, размер...
Конспект прогулки «Наблюдение за приметами весны»
Цель прогулки:Формировать представления детей о марте как о месяце пробуждения природы;закреплять знания о времени года;развивать умение замечать новые...
Конспект занятия по аппликации «Радужные цветы маме»
Здравствуйте уважаемые мои коллеги! Предлагаю вашему вниманию конспект занятия по аппликации «Радужные цветы маме» в подготовительной группе. Цель занятия:...