Комплексы утренней гимнастики в младшей группе

Анастасия Аббасова
Комплексы утренней гимнастики в младшей группе

Утренняя гимнастика для детей 3–4 лет (декабрь 2017 г.)

Комплексы утренней гимнастики в младшей группе.

Сентябрь.

№1 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Ходьба «стайкой» за физ. инструктором «В гости к Мишке»- идем к Мишке, который сидит на др. конце зала, «В гости к кукле «Наташе» - идем на др. сторону зала. (повт. 2-3 раза). То же самое с бегом. Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажи ладошки»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В.:1 – поднять руки вперед, сказать «вот»; 2- и. п. (4 р.)

2. «Покажи колени»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки на поясе.

В: 1 – наклониться вперед, положить ладони на колени, сказать «вот»; 2 - и. п. (4р)

3. «Маленькие и большие»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки за спиной.

В: 1- присесть, обхватить колени руками, голову опустить; 2 - встать, руки убрать за спину. (4р)

4. «Мы-мячики»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Вырасту большой» И. п. -ноги вместе, руки внизу. Поднимаясь на носки, подтянуть руки вверх-вдох. Опускаясь на всю стопу- -выдох «ух-х-х».

3часть (заключит).Ходьба «стайкой» за физ. инструктором. (у него в руках флажок)

№2 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Бег с одной стороны зала на другую за мячом (физ. инструктор прокатывает мяч большого диаметра); ходьба на другую сторону зала за физ. Инструктором (у него в руках мяч)- (повт. 2-3 раза). Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажи ладошки»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В.:1 – поднять руки вперед, сказать «вот»; 2- и. п. (4 р.)

2. «Покажи колени»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки на поясе.

В: 1 – наклониться вперед, положить ладони на колени, сказать «вот»; 2 - и. п. (4р)

3. «Маленькие и большие»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки за спиной.

В: 1- присесть, обхватить колени руками, голову опустить; 2 - встать, руки убрать за спину. (4р)

4. «Мы-мячики»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Заводные машинки» И. п. -ноги вместе, руки перед грудью. Вдох – на выдохе выполнять вращательные движения указательными пальцами и произносить «ж-ж-ж»

3часть (заключит). Ходьба «стайкой» за физ. инструктором (у него в руках флажок)

Октябрь.

№3 (с листиками)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Дети идут по кругу за физ.инструктором и говорят : «Тишина у пруда, не колышется вода. Не шумите камыши, засыпайте малыши».

Останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Физ. инстр, произносит громко «Ква-ква-ква» лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и подтянулись.

Бег врассыпную от лягушки (лягушка в руках у физ. инстр).

Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажи листики»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки с листиками опущены вдоль туловища.

В.:1 – поднять руки вверх, показать листики; 2- и. п. (4 р.)

2. «Деревья качаются»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В: 1 –поднять руки вверх;2 – отвести вправо;3 – влево;4 - и. п. (4р)

3. «Высокие и низкие деревья»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В: 1- присесть, руки на колени; 2 - встать. (4р)

4. «Радуемся осени»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В: прыжки на двух ногах на месте, руки с листиками наверху, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Дует ветерок» И. п. - ноги вместе, руки опущены. Вдох – руки поднять вверх, на выдохе произносить звук «у-у-у»

3часть (заключит). Ходьба по кругу за физ. инструктором (у него в руках лягушонок.

№4 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки- маленькие добрые птички. Будем ходить друг за другом. Обычная ходьба друг за другом, ходьба на носках. Теперь воробышки побежали друг за другом (легкий бег) произносить «чик-чирик»; (повт. 2-3 раза). Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Воробышки машут крыльями»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки за спиной.

В.:1 – руки в стороны, помахать кистями; 2- и. п. (4 р.)

2. «Воробышки клюют зернышки»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки на поясе.

В: 1 – наклониться вперед, дотянуться до пола; 2 - и. п. (4р)

3. «Спрятались воробышки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки за спиной.

В: 1- присесть, обхватить голову руками, голову опустить; 2 - встать, руки убрать за спину. (4р)

4. «Воробышки радуются»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Дуем на крылышки» И. п. - ноги вместе. На 1,2- вдох, 1,2,3,4-выдох (подуть на каждую руку)

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором.

Ноябрь.

№5 (с погремушками)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки- маленькие добрые птички. Будем ходить друг за другом. Обычная ходьба друг за другом, ходьба на носках. Теперь воробышки побежали друг за другом (легкий бег) произносить «чик-чирик»; (повт. 2-3 раза). Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Мы- музыканты»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В.:1 – руки вперед, погреметь погремушками; 2- и. п. (4 р.)

2. «Постучим»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки с погремушками за спиной.

В: 1 – наклониться вперед, коснуться погремушками колен; 2 - и. п. (4р)

3. «Спрячем погремушки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В: 1- присесть, положить погремушки на пол; 2 - встать

1- присесть, взять погремушки;2- и. п. (4р)

4. «Шумные погремушки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки с погремушками у плеч.

В: прыжки на двух ногах на месте руки с погремущками наверху, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Дудочка». Погремушки «устали» -положить их на пол. И. п. - ноги вместе, руки поднести ко рту «имитация дудочки». Вдох через нос, на выдохе произнести «ду-ду-ду»

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором. (в руках погремушка)

№6 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Сегодня к нам пришла в гости кошка «Мурка», давайте поиграем вместе с ней. Ходьба друг за другом. (за кошкой), ходьба на носках (изображаем, как ходит кошка –мягко, не слышно); Бег за кошкой (повт. 2-3 раза). Построение врассыпную. Несколько раз зевнуть и потянуться.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Кошка греет голову на солнышке»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В.:1 – повернуть голову направо (налево); 2- и. п. (3 р. в кажд. ст.). Не делать резких движений головой»

2. «Кошка ищет хвостик»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки на поясе.

В: 1 –поворот вправо (влево); 2 - и. п. (3р в кажд. ст.)

3. «Кошечка показалась, затем спряталась»

И. п. сидя на пятках, руки за спиной.

В: 1-встать на колени, потянуться, посмотреть вверх; 2 -и. п. (4р)

4. «Кошка увидела мышку»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены вдоль туловища.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Мы - котята» И. п. - ноги вместе, руки опущены. Вдох носом, при выдохе протяжно тянуть «Мяяяяяяууууу»

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором. (в руках кошка Мурка).

Декабрь.

№7 (с шишками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Посмотрите, Михаил Потапыч оставил для вас шишки, они лежат по кругу и мы сейчас превратимся в медвежат и будем ходить друг за другом. Обычная ходьба друг за другом, ходьба вперевалочку. Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза). Построение в круг вокруг шишек.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажем шишки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», шишки в обеих руках внизу.

В.:1 – руки вперед, стукнуть шишками друг о друга; 2- и. п. (4 р.)

2. «Ищем шишки»

И. п сидя на пятках, руки с шишками на коленях.

В: 1-поворот вправо (влево) положить шишки на пол за спиной; 2 - выпрямиться. (3р в кажд. ст.)

3. «Собираем шишки»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки опущены. Шишки лежат на полу.

В: 1 – наклониться вперед, взять шишки, 2- выпрямиться, руки перед грудью; 3- положить шишки; и. п. (4р)

4. «Медвежата радуются»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе, шишки лежат на полу.

В: прыжки на двух ногах вокруг шишек, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Хлопушка». Вдох через нос, на выдохе произнести «хлоп» и хлопнуть в ладоши

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором.

№8 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня к нам пришел в гости заинька- зайчишка, давайте поиграем вместе с ним. Ходьба друг за другом. (за зайцем), на сигнал «Зайцы» дети останавливаются и прыгают на 2 ногах. Ходьба на носках (покажем зайчику, какие мы большие); Бег за зайчиком (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Зайка греет ушки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В.:1 – повернуть голову направо (налево) имитируем,что греем ухо рукой; 2- и. п. (3 р. в кажд. ст.).

2. «Зайка показывает лапки»

И. п. сидя на пятках, руки за спиной.

В: 1 –встать на колени, руки вынести вперед ладошками вверх. ; 2 - и. п. (4р.)

3. «Зайчик занимается спортом»

И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища.

В: 1-поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене; 2 -и. п. (3р. кажд. ногой)

4. «Зайке весело с детьми»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Дуем на зайчика» игрушка в руках у взрослого. Дети дуют на зайчика.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором. (в руках зайчик).

Январь.

№9 (с платочками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Обычная ходьба друг за другом, на сигнал «медвежата» остановиться и покружиться вокруг себя вперевалочку. Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Красивый платочек»

И. п. ноги «узкой дорожкой», платочек у груди, держать двумя руками за уголки.

В.:1 – руки вперед, показать платочек; 2- и. п. (4 р.)

2. «Помашем платочком»

И. п ноги «широкой дорожкой»,платочек в 1 руке,держим за уголок.

В: 1-наклониться,помахать платочком; 2 - выпрямиться. (4р.)

3. «Присядем»

И. п. ноги «широкой дорожкой», платочек внизу в обеих руках.

В: 1 –присесть, платочек вынести вперед;2- и. п. (4р)

4. «Попрыгаем»

И. п. ноги «узкой дорожкой», платочек в руке.

В: прыжки на двух ногах,помахивая платочком над головой, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Подуем на платочек». Вдох через нос, на выдохе подуть на платочек.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором

№10 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Игра «По ровненькой дорожке». «По ровненькой дорожке шагают наши ножки (Дети идут друг за другом, по камушкам, по камушкам (прыжки на 2 ногах, продвигаясь вперед) в ямку….бух (присели)». Ходьба на носках; Бег по кругу (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Мышки проснулись»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В.:1 – руки вперед; 2;- руки, сжатые в кулачки поднести к глазам «потереть газа»(4р.).

2. «Мышки завтракают»

И. п. сидя, ноги врозь, руки к плечам.

В: 1 –наклон вперед, пальцами рук постучать по полу; 2 - и. п. (4р.)

3. «Мышки спрятались от кошки»

И. п. ноги «Узкой дорожкой», руки опущены.

В: 1-присесть, голову опустить, руки над головой; 2 -и. п. (4р.)

4. «Мышки радуются, что спрятались от кошки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки перед грудью.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Мышки» .Вдох через нос,на выдохе произнести : «Пи-пи-пи».

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

Февраль.

№11 (с малым мячом)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Обычная ходьба друг за другом, на сигнал «Лисичка» ходьба на носках, имитация лисички. (лисичка-сестричка по лесу гуляет, лисичка-сестричка хвостиком виляет).На сигнал «Петушок» ходьба с высоким подниманием колен.)идет петушок- красный гребешок, хвост с узорами, сапоги со шпорами). Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажем мячик»

И. п. ноги «узкой дорожкой», мяч в обеих руках внизу.

В.:1 – руки вверх, показать мячик; 2- и. п. (4 р.)

2. «Тянемся-потянемся»

И. п. сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.

В: 1-наклониться вперед, коснуться мячом пола между ног (подальше от себя); 2 - выпрямиться. (4р.)

3. «Прокати мяч»

И. п. ноги «широкой дорожкой», мяч в согнутых руках у груди.

В: 1 –присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке; 2- и. п. (4р)

4. «Попрыгунчики»

И. п. ноги «узкой дорожкой», мяч на полу.

В: прыжки на двух ногах,вокруг мяча в обе стороны, в чередовании с ходьбой.

Упражнение на дыхание: «Подуем на снежинку». Вдох через нос, на выдохе подуть на мячик.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом, за физ. инструктором.

№12 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу Сегодня мы отправимся в гости к ежику. Ходьба по лесу (ходьба в колонне по 1); идем по болоту (Ходьба на носках); Идем по узкой тропинке (ходьба приставным шагом вперед); Убегаем от лисы (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза). Подходим к домику ежика- Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Ежик потягивается»»

И. п. ноги вместе, руки опущены.

В.:1 –потянуться, руки через стороны вверх; 2;- и. п. (4р.).

2. «Ежик приветствует ребят»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки за спиной.

В: 1 –наклон вперед, наклонить голову вперед; 2 - и. п. (4р.)

3. «Ежик пьет молочко»

И. п. стоя на коленях, руки за головой.

В: 1-присесть на пятки, ладони на колени, опустить голову; 2 -и. п. (4р.)

4. «Ежик радуется»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Ежик фырчит» .Вдох через нос,на выдохе произнести : «Фр-фр-фр».

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

Март.

№13 (с кубиками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба по кругу вокруг кубиков (кубики разложены заранее).На сигнал «бельчата» прыжки с ноги на ногу. Ходьба на носках. Бег по кругу, (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Постучим»»

И. п. ноги вместе, кубики в обеих руках внизу.

В.:1 –вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга; 2;- и. п. (4р.).

2. «Поклонились»

И. п. ноги «широкой дорожкой»,кубики в обеих руках за спиной.

В: 1 –наклон вперед, положить (взять) кубики на пол; 2 - и. п. (4р.)

3. «Присели»

И. п. ноги широкой дорожкой, кубики в обеих руках внизу.

В: 1-присесть кубики вынести вперед; 2 -и. п. (4р.)

4. «Попрыгали»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе, кубики на полу.

В: прыжки на двух ногах вокруг кубиков, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Коровки» .Вдох через нос,на выдохе произнести : «Му-му-му».(показать указательными пальцами на голове «рога»)

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

№14 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня мы с вами будем гусями. Гуси пойдут гулять по лужайке (Ходьба врассыпную, гуси подняли крылышки вверх (ходьба на носках руки вверх). Гуси радуются солнышку (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Гуси гогочут»

И. п. ноги вместе, руки опущены.

В.:1 –руки через стороны вверх, сказать «га-га-га!»; 2;- и. п. (4р.).

2. «Гуси шипят»

И. п. ноги «широкой дорожкой»,руки за спиной.

В: 1 –наклон вперед, сказать «ш-ш-ш»; 2 - и. п. (4р.)

3. «Гуси тянутся к солнышку»

И. п. сидя на пятках, руки к плечам.

В: 1-встать на колени, руки поднять вверх, сцепить кисти в «Замок»; 2 -и. п. (4р.) Выпрямит хорошо спину.

4 «Гуси радуются»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки за спиной.

В: прыжки с ноги на ногу, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Гуси устали» .Вдох через нос, руки вверх, на выдохе руки вниз.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

Апрель.

№15 (с кольцом от кольцеброса)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом, на сигнал «Кошечка» встать на четвереньки и сказать «Мяу»;кошечка идет тихо (ходьба на носках); кошечка увидела собаку и побежала. (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Циркачи»

И. п. ноги вместе, кольцо в правой руке внизу.

В.:1 –руки выпрямить вперед, переложить кольцо в др. руку; 2;- и. п. (4р.).

2. «Показали кольцо»

И. п. сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу.

В: 1 –выпрямиться, поднять кольцо в прямых руках над головой; 2 - и. п. (4р.)

3. «Водители»

И. п. ноги «узкой дорожкой»,кольцо в обеих руках у груди.

В: 1-присеть, вынести руки с кольцом вперед («порулить»); 2 -и. п. (4р.)

4 «Попрыгали»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В: прыжки возле кольца на 2 ногах, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Подули в кольцо» .Вдох через нос, на выдохе подуть в кольцо.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

№16 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня мы с вами будем цирковыми медвежатами. Ходьба друг за другом, на сигнал «медвежата» дети идут «вперевалочку» - на внешней стороне стопы. «Мишки выступают» - ходьба на носках. Мишки решили порезвиться - (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Сильные медвежата»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В.:1 –руки к плечам; 2;- и. п. (4р.).

2. «Медвежата качаются»

И. п. ноги «широкой дорожкой»,руки на поясе.

В: 1 –наклон вправо (влево); 2 - и. п. (3 р. в кажд. ст.)

3. «Хитрые медвежата»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В: 1-присесть,руки за голову; 2 -и. п. (4р.)

4 «Веселые медвежата»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В: прыжки на 2 ногах с хлопками в ладоши, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Медвежата отдыхают» .Вдох через нос, руки вверх, на выдохе руки вниз и произнести «р-р-р»

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

Май.

№17 (с деревянными ложками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по1, на сигнал «Зайка» прыжки на месте на 2 ногах. На сигнал «Птички» легкий бег. (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Веселые ложечки»

И. п. ноги вместе, ложки в обеих руках внизу.

В.:1 –руки через стороны вверх,стукнуть ложками друг о друга; 2;- и. п. (4р.).

2. «Поклонились»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки с ложками у груди.

В: 1 – наклониться, постучать ложками друг о друга; 2 - и. п. (4р.)

3. «Пошумим»

И. п. ноги «узкой дорожкой»,руки опущены.

В: 1-присеть, постучать ложками о пол; 2 -и. п. (4р.)

4 «Попрыгунчики»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе, ложки на полу.

В: прыжки вокруг ложек, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: Вдох через нос, руки с ложками через стороны вверх, на выдохе медленно опустить руки, стуча ложками друг о друга.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

№18 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом по кругу. Встали в круг. Игра «Мы топаем ногами» Мы топаем ногами, мы хлопаем руками, киваем головой. Мы руки поднимаем (подняться на носки) мы руки опускаем (опуститься) мы руки подаем и бегом, бегом, бегом (бежим по кругу, держась за руки. (повт. 2-3 раза).

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Улыбнись солнышку»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В.:1 –поднять руки вверх, посмотреть на ладошки; 2;- и. п. (4р.).

2. «Играем с солнышком»

И. п. сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени.

В: 1 –поворот сидя вправо (влево, переступая ногами; 2 - и. п. (3 р. в кажд. ст.)

3. «Играем с солнечными лучиками»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе.

В: 1-присесть,пальцами рук постучать по полу; 2 -и. п. (4р.)

4 «Радуемся солнышку»

И. п. ноги вместе, руки опущены.

В: прыжки на 2 ногах на месте, машем руками над головой, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Отдыхаем на солнышке» .Лежа на полу, руки опущены вдоль туловища. Вдох – поднять руки вверх, выдох –опустить.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

Июнь.

№19 (с флажками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по1, на сигнал «Петушки» ходьба с высоким подниманием колен, руки за спиной. Ходьба на носках. Легкий бег. (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Помашем флажками»

И. п. ноги вместе, руки с флажками внизу.

В.:1 –руки вверх, помахать флажками; 2;- и. п. (4р.).

2. «Поклонились»

И. п. ноги «широкой дорожкой», руки с флажками у груди.

В: 1 – наклониться, помахать флажками перед собой; 2 - и. п. (4р.)

3 «Покажем флажки»

И. п. ноги «узкой дорожкой»,руки с флажками у груди.

В: 1-присеть, вынести руки вперед; 2 -и. п. (4р.)

4 «Прыжки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки на поясе, флажки на полу.

В: прыжки на 2 ногах перед флажками, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Подуем на флажки»

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

№20 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня мы с вами будем белочками. Ходьба в колонне по 1 .На сигнал «Белочка идет по веточке» ходьба на носках, руки в стороны. Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза). Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Белочка проснулась»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В.:1 –руки вперед, вверх подняться на носки; 2;- и. п. (4р.).

2. «Белочка моет лапки»

И. п. сидя, ноги врозь, руки в стороны.

В: 1 –поворот вправо (влево, руки перед грудью «моем лапки»; 2 - и. п. (3 р. в кажд. ст.)

3. «Белочка грызет орешки»

И. п. ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

В: 1-присесть, «грызем орешки»; 2 -и. п. (4р.)

4 «Белочка прыгает с ветки на ветку»

И. п. ноги вместе, руки на поясе.

В: прыжки на 2 ногах вперед-назад, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание: «Белочка устала» .Вдох через нос, подняться на носки. Выдох – опуститься.

3часть (заключит). Ходьба друг за другом.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе на весь год Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе №1 (сентябрь) «Солнышко» Выглянуло солнышко и зовет гулять. Как приятно с солнышком.

Комплексы утренней гимнастики «Азбука здоровья» для средней группы Веселая гимнастикаI. Ходьба обычная, ходьба на носках, ходьба на пятках, бег легкий, обычная ходьба. Перестроение в 3 колонны. II. ОРУ «Веселое.

Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста Сентябрь Комплекс №1. 1. Ходьба на месте. 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 — дугами наружу руки вверх, подняться на.

Комплексы утренней гимнастики для второй младшей группы КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СТИХАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ Хомячок Хомка - хомка хомячок (надуваем щёки) Полосатенький бочок (делать.

Комплексы утренней гимнастики (старший дошкольный возраст) Старшая группа. Комплекс №1. «Части тела». Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки в стороны, на пятках, руки за голову. Бег.

Конспект утренней гимнастики в младшей группе .

Конспект утренней гимнастики в младшей группе Конспект утренней гимнастики в младшей группе -Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие на поезде в лес. Садитесь все в вагончики.

Конспект утренней гимнастики во второй младшей группе «Добрый лес» Конспект утренней гимнастики во второй младшей группе Тема: «Добрый лес» Автор: Юлия Кузнецова Цель: способствовать укреплению здоровья.

Комплекс тематической утренней гимнастики в первой младшей группе «Солнышко» Комплекс тематической утренней гимнастики в первой младшей группе «Солнышко» Выглянуло солнышко и зовет гулять. Как приятно с солнышком.

Конспект утренней гимнастики во второй младшей группе. Формирование основ ЗОЖ у дошкольников Утренняя гимнастика во второй младшей группе. Комплекс с верёвочкой /косичкой/.Хочу отметить, что материал для этого комплекса я подбирала.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Тело, организм, эмоции
Автор публикации:
Комплексы утренней гимнастики в младшей группе
Опубликовано: 11 декабря 2017 в 15:49
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
17 января. День детских изобретений

Очередной тематический день посвящен маленьким гениям, чьи изобретения мы применяем в повседневной жизни. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой, чтобы увлечь ребенка изобретательством и вдохновить на...

17 января. День зимней одежды на МААМ

В период наступающих крещенских морозов особенно важно тепло одеваться и приучать к этому детей. На занятиях очередного тематического дня говорим с ребятами о том, во что одеваться, чтобы не простыть на...

Консультация для родителей «Одеваем ребёнка на прогулку»
Консультация для родителей «Одеваем ребёнка на прогулку» Прогулки в детском саду по режиму должны быть ежедневные. Они положительно сказываются на...
Фотоотчет о проведении акции «Сохраним зеленую елочку»
Ель – это прекрасное и удивительное растение. Именно оно встречает нас, когда мы входим в лес. Как свободно дышится в еловом лесу. Сколько пользы оно...
Дидактическая игра по ФЭМП «Подбери пару» для детей младшего дошкольного возраста
Дидактическая игра по ФЭМП «Подбери пару » для детей младшего дошкольного возраста. Доброе время суток дорогие коллеги , друзья и гости моей странички....