Ирина Майорова
Утренняя гимнастика. Игра-зарядка «Заячья зарядка»
Утренняя гимнастика «Заячья зарядка»
И. П. – основная стойка.
Стал наш зайка средь травы, 1 – руки вверх, подняться на носочки;
Уши больше головы. 2 – и. п. (Д. 3-4 раза)
Зайке весело стоять и. п. тоже
Стал он лапками махать. 1 - поднять руки перед собой;
Раз-два, раз-два 2 - сгибание и разгибание кистей рук
Стал он лапками махать.
Зайки ставьте лапки шире. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Ну-ка, зайки, повернись. 1 – поворот вправо; 2 – и. п.
Вот так покажись, 3 – поворот влево,
Вот так повернись. 4 – и. п. ; (Д 3-4 раза)
Публикация «Утренняя гимнастика, Игра-зарядка „Заячья зарядка“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Игры для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Лапки быстро опустили, и. п. тоже
Корешок в земле отрыли. 1 – наклон вперед,
Раз-два, раз-два руками «роют корень» - имитация
Корешок в земле отрыли. 2 – и. п. (Д 3-4 раза)
На лужайке мы присядем, и. п. сидя, руки на поясе.
К лапкам мы тянуться станем. 1 – наклон вперед, 2 – и. п. (Д 3-4 раза)
Но хоть лапки далеко,
Их достанем все равно.
Зайки лапки ставим вместе и. п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях
И попрыгаем на месте. Прыжки на двух ногах на месте.
Стал наш заинька плясать,
Наших деток забавлять
Зайка, зайка, попляши,
Твои лапки хороши.
