Татьяна Мамаева
Утренняя гимнастика (младшая группа) март, апрель, май
Гимнастические упражнение № 13.
Первая, вторая неделя марта.
1. Ходьба друг за другом с остановкой на сигнал (воспитатель показывает красный круг). Музыкальный пример исполняется 2 раза.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и построение свободное (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. «Покажи ладошки» - вытянуть руки вперед – в стороны, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
Публикация «Утренняя гимнастика (младшая группа) март, апрель, май» размещена в разделах
- Весенние календарные праздники
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2016
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться налево, сказать «Вот», вернуться в исходное положение. То же сделать вправо. Повторить 3 раза в каждую сторону.
6. И. п: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вниз. Наклониться вперед – вниз, постучать кулачками по коленям, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
7. И. п: лечь на живот, ноги прямые, руки перед грудью. Вытянуть руки вперед, прогнуться, вернуться в исходное положение.
8. И. п: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Мячики прыгают и мячики покатились» - подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении.
9. Ходьба друг за другом.
Гимнастические упражнение № 14.
Третья, четвертая неделя марта.
1. Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному. На сигнал «тук-тук» остановиться, постучать пальчиком о пальчик. Повторить 3-4 раза. Музыкальный пример повторить 1 раз.
2. Бег врассыпную. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
3. Ходьба и свободное построение (без музыки). Взять ленточки.
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Раскачивать руками вперед-назад. Повторить 5-6 раз. Музыкальный пример исполняется 1 раз.
5. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с ленточками внизу. Повернуться вправо (влево) с одновременным взмахом руками вверх, вернуться в исходное положение.
6. И. п: то же. Наклониться вперед - вниз, помахать ленточками перед собой, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз. Музыкальный пример используется 2 раз.
7. И. п: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять ноги, согнутые в коленях, к груди, постучать руками по коленям, сказать «Тук-тук», вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза (без музыки).
8. И. п: стать прямо, ноги вместе, руки в стороны. Легкий бег и подпрыгивание на месте.
9. Ходьба друг за другом.
Гимнастические упражнение № 15.
Первая, вторая неделя апреля.
1. Ходьба парами. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
2. «Лошадки» - ходить, высоко поднимая ноги в коленях. Повторить 2 раза.
3. Ходьба и построение свободное (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. «Покажи ладони» - вытянуть руки вперед – в стороны, вернуться в исходное положение. При выполнении с музыкой добавляется качание рук вперед – назад. Повторить 4-5 раз.
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Повернуться вправо – назад, хлопнуть ладонью о пол, сказать «Хлоп», вернуться в исходное положение. То же сделать влево. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
6. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Маленькие и большие» - присесть, обхватить колени руками, вернуться в исходное положение.
7. И. п: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к груди, постучать кулаками по коленям, вернуться в исходное положение (без музыки).
8. И. п: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Подпрыгивание на месте с последующим бегом.
9. Ходьба друг за другом.
Гимнастические упражнение № 16.
Третья, четвертая неделя апреля.
1. Ходьба стайкой. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
2. На сигнал «самолеты» легкий бег по всей комнате, руки в стороны. Повторить 2-3 раза. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
3. Ходьба и построение свободное (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. «Помашем самолету» -поднять руки вверх, помахать ими, вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз (без музыки).
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. «Покажи, где самолет» - повернуться влево – вправо, отвести левую руку, помахать ею, вернуться в исходное положение. То же сделать в правую сторону. Повторить 2-4 раза в каждую сторону. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
6. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Самолеты на посадке» - наклониться вперед, сгибая ноги, сказать «Сели», вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
7. И. п: лечь на живот, ноги прямые, руки перед грудью. «Самолеты полетели» - развести руки в стороны, прогнуться, вернуться в исходное положение (без музыки).
8. Легкий бег и прыжки на двух ногах.
9. «Поехали на машине» - ходьба топающими ногами.
Гимнастические упражнение № 17.
Первая, вторая неделя мая.
1. Ходьба друг за другом с погремушками в руках. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
2. Легкий бег и притопы на месте поочередно правой и левой ногой. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
3. Ходьба и построение в две колонны (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, в руках погремушки. Качания рук вперед - назад. Повторить 5-6 раз.
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги. «Спрячь погремушку» - повернуться вправо, спрятать погремушку сзади себя, сказать «Нет», вернуться в исходное положение. То же сделать влево. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
6. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, вернуться в исходное положение.
7. И. п: лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Потопать ногами, поднимая колени как можно выше. Повторить 8 раз.
8. Ходьба в колонне по одному за воспитателем.
Гимнастические упражнение № 18.
Третья, четвертая неделя мая.
1. Ходьба врассыпную по всему залу. На сигнал «дудочка» остановиться и «поиграть» на дудочке. Повторить 3-4 раза.
2. Ходьба врассыпную на громкие удары в бубен, на тихие дети закрывают глаза, воспитатель убегает от них.
3. Ходьба и построение в две колонны (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Птицы машут крыльями» - поднять руки в стороны, опуская, сказать «Чик-чирик». Повторить 4-5 раз.
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. «Птицы ищут зернышко» - повернуться вправо, коснуться рукой пола сзади себя, сказать «Здесь», вернуться в исходное положение. То же сделать влево. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
6. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Птицы клюют» - приседая, наклониться вперед, постукивая пальцем по колену, сказать «Клю-клю», вернуться в исходное положение. Повторить 3-4 раза.
7. И. п: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. «Птички купаются» поднять согнутые руки и ноги, свободно подвигами ими, вернуться в исходное положение (без музыки).
8. И. п: стать парами, держась за руки, ноги вместе. Ходьба парами и подпрыгивание на месте. Музыкальный пример исполняется 2 раза.
9. Ходьба.
