Татьяна Мамаева
Утренняя гимнастика (младшая группа)
сентябрь, октябрь, ноябрь
Комплекс утренней гимнастики (младшая группа).
Гимнастические упражнение № 1.
Первая, вторая неделя сентября.
1. Игра «Иди ко мне» - ходьба группой в одном направлении (друг за другом).
2. Легкий бег врассыпную – полетели, как воробушки (без музыки).
3. Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).
Публикация «Утренняя гимнастика (младшая группа)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2016
4. И. п. : (исходное положение) : стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. После слов воспитателя: «Где же ваши руки» - дети вытягивают руки впереди говорят: «Вот наши руки». Повторить 5 – 6 раз.
5. И. п. : Стать прямо, ноги расставить, руки за спиной. На слова воспитателя «спрятали ножки» дети приседают, руками обхватывают ноги. После слов: «Где же ваши ноги» - дети выпрямляются, топают ногами на месте, говорят: «Вот наши ноги». Повторить 2 – 3 раза.
6. И. п. : стоять прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Непрерывные полуприседания на слегка согнутых ногах. Повторить 6 – 8 раз.
7. Легкий бег на носочках.
8. Ходьба стайкой за воспитателем вокруг комнаты.
Гимнастические упражнение № 2.
Третья, четвертая неделя сентября.
1. Ходьба стайкой за воспитателем.
2. «Птички летят» - легкий бег в рассыпную.
3. Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Птицы машут крыльями» - поднять руки в стороны до уровня плеч, отпустить, сказать: «Чик – чирик». Повторить 4 – 6 раз.
5. И. п. : сесть на пол, ноги скрестить, руки на поясе. Повернуться вправо (влево, вернуться в исходное положение.
6. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. «Птицы клюют» наклониться вперед-вниз и постучать пальцами по коленям, сказать: «Клю-клю», вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 6 раз.
7. И. п. : стоять прямо, ноги вместе, руки опущены. «Птички прыгают» - прыгать легко на двух ногах; «птички летают» - бегать в свободном направлении.
8. Ходьба стайкой за воспитателем.
Гимнастические упражнение № 3.
Первая, вторая неделя октября.
Оборудование: погремушки по количеству детей
1. Ходьба всей группой в одном направлении с остановкой на сигнал «стоп». Повторить 2 – 3 раза. Дать каждому ребенку по погремушки.
2. Бег с погремушками и притопы на месте поочередно правой и левой ногой.
3. Свободное построение.
4. И. п. : стоять прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища, в руках погремушки. На слова воспитателя «Покажите погремушки» - дети вытягивают руки вперед – в стороны, говорят: «Вот!» на слова воспитателя «спрячем погремушки» дети прячут погремушки за спину. Повторить 4 – 6 раз.
5. И. п. : то же. Присесть постучать погремушкой о пол, сказать: «Тук-тук», выпрямиться. Повторить 4 – 6 раз.
6. И. п. : стать прямо, ноги вместе, руки опущены. Подпрыгивать на месте на двух ногах.
7. Легкий бег.
8. Ходьба всей группой в одном направлении.
Гимнастические упражнение № 4.
Третья, четвертая неделя октября.
1. Игра «Едем на автобусе» - ходьба топающим шагом всей группой в одном направлении.
2. Легкий бег в рассыпную.
3. Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Качание рук вперед-назад. Повторить 4 – 6 раз.
Музыкальный пример исполняется 1 раз.
5. И. п. : стоять прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повороты туловища вправо (влево, вернуться в исходное положение. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
6. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, сказать: «Бом», вернуться в исходное положение. Повторить 4 - 6 раз.
7. И. п. : лечь на спину, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги к туловищу, скользя ступнями по полу, вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 6 раз.
8. Подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении – «мячики покатились, мячики прыгают».
9. «Уезжаем на автобусе» - ходьба всей группой за воспитателем.
Гимнастические упражнение № 5.
Первая, вторая неделя ноября.
1. Ходьба небольшими группами друг за другом.
2. На сигнал «птички» легкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя.
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх и помахать ими, сказать: «Улетели», вернуться в исходное положение. Повторить 5 – 6 раз.
5. И. п. : то же. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, коснуться руками пола, сказать: «Клю–клю», вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 6 раз.
6. И. п. : лечь на спину, ноги вытянуть, руки вдоль туловища. «Птички купаются» - свободно подвигать согнутыми руками и ногами, вернуться в исходное положение.
7. И. п. : стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Воробышки прыгают и летают» - подпрыгивание на месте и легкий бег.
8. Ходьба стайкой за воспитателем.
Гимнастические упражнение № 6.
Третья, четвертая неделя ноября.
1. Построение и ходьба небольшими группами друг за другом с флажками в руках, на сигнал «ветер» остановиться, подуть на флажки. Повторить 2 – 3 раза.
2. Легкий бег.
3. Ходьба и построение в кругу с помощью воспитателя.
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками вдоль туловища. Раскачивать руками вперед – назад. Повторить 4 – 6 раз.
5. И. п. : стаять прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками вниз. Повернуться вправо (влево, отвести руки с флажком назад, посмотреть на него, вернуться в исходное положение
6. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками за спиной. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, и положить флажки на пол перед собой, вернуться в исходное положение. Повторить 4 -6 раз. При повторном наклоне взять флажки и выпрямиться.
7. Легкий бег в свободном направлении и подпрыгивание на месте.
8. Ходьба стайкой в прямом направлении.
