Утренняя гимнастика в подготовительной группе

Юлия Баражакова
Утренняя гимнастика в подготовительной группе

Цель. Создать у детей эмоциональное положительное настроение. Совершенствовать двигательные умения и навыки. Формировать правильную осанку, умение выполнять движения осознанно, быстро. Развивать физические качества- быстроту.

Ход.

Вводная часть. Обычная ходьба. Ходьба на носках, на пятках. Ходьба на внешних сводах стопы. Ходьба высоко поднимая колени. Бег-лошадки. Ходьба спиной вперед. Ходьба обычная. Расходятся тройками.

ОРЗ.

1."Чебурашка".

И. п. -ноги слегка расставить, руки на пояс.

Раз-наклоны головы влево,

Два -прямо

Три-наклоны головы вправо (по 4 р в каждую сторону)

2."Потанцуем"

Публикация «Утренняя гимнастика в подготовительной группе» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Подготовительная группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» август 2015

И. п. -стоя, ноги узкой дорожкой, руки согнуты в локтях.

Раз- 4 шага вправо (шагаем сноска на пятку);

Два-4 шага влево

Три-четыре повторяем движения 1-2 (по 4 раза в каждую сторону)

3."Потягивание с наклоном в сторону"

Раз-тянемся левой рукой, в левую сторону (4р)

Два-и. п.

Три -тянемся правой рукой, в правую сторон(4р.)

4."Веселые плечики"

И. п. -ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.

Раз- соединяем сзади лопатки

Два отдыхаем

Три-повторяем движение 1.(8р)

5. "Русский танец"

И. п. ноги на ширине плеч. руки на поясе.

Раз- повернутся вправо, правую ногу на пятку, руки в стороны

Два -и. п.

Три-повернуться влево,левая нога на пятку, руки в стороны (по 4 раза в каждую сторону)

6."Потягивание с наклоном в сторону"

И. п. -ноги на ширине плеч, руки в низу.

Раз-тянемся левой рукой в левую сторону (4р)

Два-и. п.

Три-тянемся правой рукой, в правую сторону(4р)

7."Наклоны вниз"

И. п. -стоя ноги на ширине плеч, руки внизу.

Раз- наклониться к правой ноге,

Два -прямо, три- к левой ноге.

Четыре -и. п. (всего 6 раз)

8."Крестики"

И. п. -ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.

Раз-согнутую левую руку в локте, согнуть правую ногу в колене и соединить их

Два-и. п.

Три-четыре то же левой ногой и правой рукой (по 8р.)

9." Приседание"

И. п. -стоя пятки вместе носки врозь, руки на поясе.

Раз- присесть спина прямая, пятки оторвать от пола,сохраняя равновесие.

Два - и. п. (8р)

10. "Мах ногой с хлопком под коленом" (всего 8р)

И. п. - ноги на ширине плеч

Раз -поднять левую ногу

два хлопок под ногой

Три -и. п.

4-5 -то же с правой ногой (по 4 р. каждой ногой)

11. Прыжки; "Клоун", ходьба,

"Ножницы", ходьба.

12. Дыхательные упражнения.

Дышим носом, ртом выдыхаем. Руки через стороны вниз. Восстановления дыхания.