Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группе

Ирина Гридина
Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группе

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной к школе группе

с предметами (флажки, султанчики, кубики, мешочки, мячики, «снежки»).

I Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, пятках, на наружном своде стоп с переходом на обычную ходьбу. Бег. Ходьба с дыхательными упражнениями. Свободное построение (взять предметы).

II О. Р. У.

1. и. п. – о. с., предмет в правой руке.

а) руки в стороны

б) вверх, переложить предмет в лев. руку

в) руки в стороны

г) опустить. Повтор – 6-8 р.

Публикация «Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группе» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Подготовительная группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

2. и. п. – ноги слегка расставлены, лев. рука на поясе.

а) поворот вправо

б) прямо, переложить предмет в лев. руку

в) и г) – то же в другую сторону. Повтор – по 3-4 р. в каждую сторону.

3. и. п. – стоя на коленях, предмет в правой руке, лев. рука на поясе

а) повернуться вправо, положить предмет у носков ног

б) прямо, руки на поясе

в) поворот влево, взять предмет

г) прямо. Повтор – по 3-4 р. в каждую сторону.

4. и. п. – сидя, ноги прямые, предмет в 2-ух руках

а) наклониться вперёд, дотянуться предметом до носков ног

б) прямо. Повтор – 6-8 р.

5. и. п. – лёжа на животе, предмет в 2-ух руках.

а) приподнять прямые руки с предметом, голову и туловище

б) опуститься. Примеч. – ноги от пола не отрывать. Повтор – 6-8 р.

6. и. п. – лёжа на спине, предмет в 2-ух. руках

а) поднять вверх ноги и руки, дотронуться предметом до носков ног

б) опустить ноги и руки. Повтор – 6-8 р.

6. и. п. – о. с., предмет на полу. Прыжки на 2-ух ногах через предмет.

III Ходьба «змейкой» между предметами на четвереньках. Заключительная ходьба с предметом на голове (мешочек, «снежок») по ребристой доске.

Дети: «Спасибо зарядке – здоровье в порядке!»