Утренняя гимнастика в средней группе (продолжение части второй)

Екатерина Щипанкова
Утренняя гимнастика в средней группе (продолжение части второй)

Март

I-II неделя «Воробьи – воробышки» (с элементами дыхательной гимнастики)

Вводная часть: ходьба вдоль границ зала, «змейкой», приставным шагом в сторону, руки на поясе. Легкий бег друг за другом.

Основная часть:

1. «Воробьи машут крыльями». И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки за спиной. Руки развести в стороны, помахать всей рукой и кистью руки. Спрятать руки за спину. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Сохранять устойчивое положение тела.

2. «Спрятались». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, опустить голову, обхватить голову руками. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз. Темп умеренный.

3. «Подышать». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протянуть: «ч-и-и-и-р-и-и-к», постукивая пальцами по крыльям носа.

4. Погреемся». И. п.: лёжа на спине, руки на полу над головой. Повернуться на живот. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз. Темп быстрый. Индивидуальные указания.

5. «воробышки радуются». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 8 – 1 0 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой на месте. Повторить 3 раза. Прыгать легко и высоко.

Заключительная часть: дыхательные упражнения: глубокий вдох- руки поднять наверх, долгий выдох- наклон туловища вниз.

III-IV неделя «Киска» (с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики).

Вводная часть: Ходьба обычная, с перешагиванием через кубы высотой 20-25 см, «змейкой», бег обычный, «змейкой».

Основная часть:

1. «Кошка греется». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Повернуть голову вправо, вернуться в и. п. то же в другую сторону. По 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.

2. «Прятки». И. п.: сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени потянуться, посмотреть вверх. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз.

3. «Кошечка дышит». И. п.: ноги вместе, руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть «м-м-м-м-м-м», одновременно постукивая указательными пальцами по крыльям носа. Повторить 5 раз.

4. «Кошечка сердится и волнуется». И. п.: стоя на коленях и ладошках, голова приподнята. Выгнуть спину, опустить голову. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз. Темп медленный. Сильно выгибать спину.

5. «Кошечка отдыхает». И. п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Повернуться на правый бок, прижать ноги к животу. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп умеренный.

Заключительная часть: упражнения на дыхание вдох носом выдох с сопротивлением (постукивая по крыльям носа). Спокойная ходьба по кругу.

Апрель

I-II неделя «Палочка – выручалочка» гимнастической палкой)

Вводная часть: ходьба по залу с гимнастической палкой, на носках палка наверху, на пятках палка за спиной, высоко поднимая колени палка перед собой в прямых руках.

Основная часть:

1. «Штанга». И. п.: ноги слегка расставлены, палка вниз, хват шире плеч о себя (к себе). 1- палку на грудь; 2- вверх, 3- держать; 4- и, п. Следить за перемещением палки. Повторить 6 раз.

2. «Вперёд». и. п.: ноги на ширине плеч, палка перед грудью, хват от себя. 1-2- наклон вперёд, палку вперёд, спину прогнуть; 3 – 4- и. п. Повторить 6 раз.

3. «Встать». И. п.: сидя на пятках, палка вверху. 1-2- встать на колени, палку вниз; 3- 4- и. п. Повторить 5 раз.

4. «Дотянись». И. п.: сидя, ноги врозь, пошире, палка на полу между пяток, руки упор сзади. 1 - 4- руки через стороны вверх, потянуться;

5-8- наклон к концам палки, голову опустить; 1-4- выпрямиться, руки вверх; 5- 8- и. п. Повторить 4-5 раз.

5. «Палка поможет». И. п.: о. с. Палка вертикально, один конец упор, хват за верхний конец. 1-2- скользя руками вниз, присесть, разводя колени и поднимая пятки; 3-4- и. п. Спину держать всё время прямо. То же, держаться одной рукой. Повторить 4- 6 раз.

6. «Врозь и вместе». И. п.: ноги вместе, палка на полу перед ногами.

Заключительная часть:: дыхательные упражнения: глубокий вдох- палку поднять вверх, долгий выдох- наклон туловища вниз.

III- IV неделя №17 (без предметов)

Вводная часть: Ходьба обычная, со меной направляющего, в чередовании с бегом, непрерывный бег в медленном темпе в течении 1- 1,5 мин.

Публикации по теме:

Конспект «Утренняя гимнастика» МАДОУ № 10 «Детский сад комбинированного вида» Конспект утренний гимнастики Выполнила: Воспитатель Никитина Ж. А Конспект.

Конспект — Утренняя гимнастика в группе раннего возраста Цели: 1)Формирование положительных эмоций в процессе игры со сверстниками и воспитателем 2)Развитие основных движений Задачи: 1)Укреплять.

Утренняя гимнастика Вводная часть 1. Построение; 2. Различные виды ходьбы; 3. Постепенный переход на бег. Бег. Ходьба. Дыхательные упражнения; 4. Построение.

Утренняя гимнастикаУтренняя гимнастика Утренняя гимнастика в детском саду саду для детей всегда огромный заряд бодрости на весь день. И от того на сколько она будет детям интересна,.

Утренняя гимнастика Цель: повышение настроения детей на целый день, укрепление ЗОЖ. Задачи: *Укреплять мускулатуру тела, предупреждать возникновения плоскостопия,.

Утренняя гимнастика на воздухе проводится с сентября по ноябрь с марта по сентябрь Комплекс №1 Сентябрь (для благоприятной погоды) 1. Разминка а) Упражнение «Мельница».

Утренняя гимнастика в первой младшей группе Планирование утренней гимнастики с 1 сентября по 15 сентября Где же наши руки? Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться,.

Утренняя гимнастика в подготовительной группе Цель. Создать у детей эмоциональное положительное настроение. Совершенствовать двигательные умения и навыки. Формировать правильную осанку,.

Утренняя гимнастика в подготовительной к школе группе Комплекс утренней гимнастики в подготовительной к школе группе с предметами (флажки, султанчики, кубики, мешочки, мячики, «снежки»). I.

Утренняя гимнастика в старшей группе Комплекс №1 1. Ходьба по залу под марш 2. Шаг на носках,руки ладонями друг к другу. 3. ходьба 4. Шаг на пятках,руки за спиной. 5. ходьба 4. Шаг.

Библиотека изображений:
  • Фрукты и ягоды
  • Обитатели водоемов
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Утренняя гимнастика в средней группе (продолжение части второй)
Опубликовано: 1 ноября 2015 в 11:11
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
15 октября. Всемирный день мытья рук

В 2008 году прошло первое «мировое мытье рук». В этой акции участвовало 120 миллионов детей из 70 стран мира. Взрослые рассказывали малышам, зачем нужно мыть руки с мылом, а дети под их наблюдением...

14 октября. Покров

14 октября все православные люди отмечают большой церковный праздник – Покров Пресвятой Богородицы. Этот праздник, как и сама православная вера, достался нам в наследство от Византийской империи. Согласно...

Фотоотчет об экспериментально-исследовательском проекте «Растения — наши друзья»...
Задачей проекта было доказать, что растения – живые существа. Доказать , что растение, взятое из грунта может чувствовать себя хорошо в комнате как дома. Для...
Программа кружка в средней группе «Волшебные ручки»
Рабочая программа кружка «Волшебные ручки» средняя группа «Солнышко» возраст 4-5 лет на 2019– 2020 учебный год [/b] «… Чем больше мастерства в детской...