Ольга Горькова
Конспект утренней гимнастики для старшей группы
Конспект утренней гимнастики для старшей группы.
Место проведения – спортивный зал. Длительность – 10 минут.
Цель:- способствовать укреплению здоровью детей.
- развивать все группы мышц, силу и выносливость.
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Вводная часть:
Воспитатель: Раз, два, три, четыре, пять,
На зарядку нужно встать!
Публикация «Конспект утренней гимнастики для старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Построимся в колонну по одному и запомним свои места! Шагом марш! (чередование ходьбы на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. Бег обычный в колонне 2,5 минуты.
Основная часть (ОРУ) :
1. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вниз.
1- руки в стороны.
2–руки вверх, хлопок.
3 – руки в стороны.
4- вернуться в и. п. 8раз.
2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1 – поворот вправо. Руки в стороны.
2 - и. п.
3,4- то же влево. 8раз.
3. И. п. – основная стойка, руки вниз.
1- поднять правую ногу, согнутую в колене, обхватить ее руками, подтянуть к груди.
2 – и. п.
3,4 – то же левой ногой. 8раз.
4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.
1-4-круговые движения рук вперед.
5-8-круговые движения рук назад. 8раз.
5. И. п. – сидя на полу, упор сзади, ноги врозь, руки на поясе.
1-3-пружинящие наклоны к правой ноге.
4-и. п.
5-8-то же к левой ноге. 8раз.
6. И. п. – сидя на полу, упор сзади, ноги вместе.
1- подтянуть колени к груди.
2 – выпрямить ноги вперед.
3 – согнуть ноги.
4 – и. п. 8раз.
7. И. п. – основная стойка, руки на поясе.
Прыжки вверх на двух ногах с поворотом вправо и влево. Повторить 2 раза по 15 секунд.
Заключительная часть:
Воспитатель: Ребята, внимание! Построимся в колонну по одному на свои места. Вперед шагом марш! .
Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна.
От лени и болезни спасает нас она.
