Ирина Азарскова
Утренняя зарядка
МБДОУ детский сад «Радуга»
Моршанского района.
Открытый просмотр
утренней зарядки
в группе ОРН от 5 до 7 лет.
Подготовила и провела: воспитатель Азарскова И. А.
Музыкальное сопровождение: Лыкова О. А.
Апрель 2014 год.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 8.30 – 8.40.
Задачи:
-«зарядить» организм ребёнка на весь предстоящий день,
-формировать правильную осанку и воспитывать умение сохранять её в различных видах деятельности,
-содействовать профилактике плоскостопия,
Публикация «Утренняя зарядка» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
-формировать потребность в ежедневной двигательной активности,
-развивать координацию движений и ориентировку в пространстве,
-воспитывать чувство ритма,
-сохранять и укреплять здоровье детей, костно – мышечную, дыхательные системы,
-поддерживать интерес к физической культуре и спорту.
Оборудование: флажки (по 2 шт. по количеству детей)
музыкальный инструмент (фортепиано)
1. Вводная часть.
Построение.
Воспитатель: Здоровье в порядке!
Дети: Начинаем день с зарядки!
Счё т по порядку: По порядку все ребятки
Рассчитайтесь на зарядке.
Ходьба друг за другом.
Руки на пояс – на носочках.
Руки за голову – на пятках.
Игра «Великаны – гномики».
Бег друг за другом.
Бег «змейкой».
Ходьба.
Дых. упр – я: «Здравствуй, солнышко!».
Руки опущены вниз. Медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу, голову поднять – вдох. Медленно опускать вниз – выдох.
А теперь за мной пойдём и флажки себе возьмём. (проходят, берут разложенные парами флажки).
2. ОРУ:
1. Разомнём руки. И. п. ноги на ширине плеч, руки вперёд в стороны.
На 4 счёта круговые движения кистями рук к себе,
На 4 счёта – от себя. (8 раз)
2. И. п. ноги вместе, руки опущены вниз.
1-руки в стороны
2- руки вверх
3- руки вперёд
4- И. п. (8 раз)
3. Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.
1-поворот вправо, руки развести в стороны
2- И. п. (8 раз)
4. И. п. сидя, ноги врозь, руки вместе перед собой.
1 – наклонились вперёд как можно дальше.
2 –И. п. (8 раз)
5. И. п. –о. с. флажки отвести назад.
1- пружинка и взмах вперёд
2. И. п. (8 раз)
6. И. п. - о. с.
1- прыжком руки вверх, ноги врозь
2-И. п.
Прыжки в чередовании с ходьбой: 10 прыжков – ходьба (3 раза)
Дых. упр. Умеют все ребятки с носочков встать на пятки
Вдохнуть и потянуться, присесть и разогнуться.
(движения по тексту)
3. Заключит. часть.
Встали все на свои места.
А теперь за мной пойдём и флажки все соберём.
Речё вка: Вот как мы здоровы
Всё у нас в порядке
Потому что по утрам
Делаем зарядку.
А теперь потихоньку можно обуваться и строиться.
