Закаливание детей летом.

Юлия Кудряшова
Закаливание детей летом.

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЙ ЛЕТОМ.

Если ваш ребенок слишком часто болеет или вы просто решили укрепить его иммунную систему - комплекс процедур, рассчитанный на закаливание детей летом это то, что вам необходимо.

Закаливание детей летом – это комплекс процедур, нацеленных на укрепление иммунной системы организма ребенка, на усиление стойкости к небезопасным воздействиям извне. Регулярное и правильное закаливание детей летом, которое непременно должно принимать во внимание их возраст, конкретные особенности, позволяет достичь эффекта, который будет заметен в период, когда дети чаще всего простужаются, во время межсезонья, коварного резкими температурными скачками.

Итак, какие процедуры можно и нужно включить в комплекс закаливания в летние детские каникулы?

Воздушное закаливание. Эта процедура не требует никаких затрат со стороны родителей. Длительные прогулки на свежем воздухе и сон на улице – позволяют использовать воздействии температурных перепадов в целях закаливания. Не следует слишком закутывать ребенка, одевать его нужно соответственно погоде.

Умывание — самый доступный в быту вид закаливания водой. Детям в возрасте полтора года рекомендуется ежедневно умывать не только лицо и руки, но также шею и верхнюю часть груди до пояса. Начинать надо тепловатой водой (30—32 °С, постепенно снижая ее температуру до комнатной, а затем использовать воду из-под крана. После умывания тело ребенка растирают махровым полотенцем.

Одним из самых популярных методов закаливания для детей считается контрастное обливание ножек. Ножки ребенка надо предварительно согреть. Затем нужно поставить в ванну два таза. В одном из них будет вода, температура которой достигает 40 градусов, а в другом – около 36. Погружать ножки надо попеременно в горячую и прохладную воду, держа их там до 20 секунд. Число погружений должно быть не больше шести. Через пять дней надо на 10 градусов понизить во втором тазике температуру воды. Если ребенок здоров, заканчивать процедуру надо холодной водой, если же малыш ослаблен – горячей. Разрешается добавлять в воду отвары целебных трав. Деткам старшего возраста можно устанавливать более ощутимую разницу температур в тазиках.

Проводя закаливание летом, можно научить малыша ходить босиком. Пусть он бегает по зеленой траве, а еще лучше по росе утром, пусть его ножки омывает прохладная вода водоема, стопы человека устроены таким образом, что переохладиться трудно. Если ребенок привыкнет к хождению без обуви, он не будет болеть зимой. Естественный массаж стоп также является известным методом закаливания детей.

Превосходным оздоравливающим эффектом летом является солнечное закаливание. Уложите ребенка на подстилку в солнечное место. Пусть его ножки будут направлены к солнцу, а тело нагревается равномерно. Лучше, если голова малыша будет находиться в тени. Следите за тем, чтобы воздух не был слишком горячим, иначе малыш может получить солнечный удар.

В процесс закаливания детей летом входит всем нам с детства известный комплекс – солнце, воздух и вода!

Ребенок, закалившись в летнее время, прекрасно переносит период зимних вирусных инфекций, меньше устает, капризничает, и в дальнейшем доставляет меньше хлопот своим родителям.

Публикации по теме:

Закаливание детей подготовительной группы Ходьба по массажным коврикам помогает тренировать мышцы стопы. У детей это способствует формированию свод стопы и профилактику плоскостопия.

Доклад на тему: «Закаливание детей — как одна из форм организации режимных моментов в ДОУ». Доклад на тему: «Закаливание детей - как одна из форм организации режимных моментов в ДОУ». ВОСПИТАТЕЛЬ МБДОУ № 3 Тарановой Л. В. Работаю.

Консультация для родителей «Закаливание детей в дошкольном возрасте» Закаливание детей дошкольного возраста Закаливание — важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Но особое значение.

Коррегирующая гимнастика после сна. Закаливание детей средней группыКоррегирующая гимнастика после сна. Закаливание детей средней группы Каждый день мы с детьми, после дневного сна проводим гимнастику. Подъём мы начинаем,со звонка колокольчика и слов: "Просыпайся детвора,нам.

Стенгазета «Закаливание детей дома»Стенгазета «Закаливание детей дома» Здравствуйте коллеги. Я хочу поделиться опытом своей работы. В нашей группе есть одна действующая традиция. Наши родители выпускают стенгазету.

Закаливание детей после сна Задачи:1. Способствовать укреплению здоровья детей через соблюдение основных компонентов здорового образа жизни: рационального режима, достаточной.

Закаливание детей дошкольного возраста в детском саду Закаливание — важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Польза закаливания известна с древних времен, на неё отзывчиво.

Закаливание детей в ДОУ Главной задачей ДОУ является охрана и укрепление здоровья ребёнка. Поэтому особое внимание уделяется закаливанию. Ещё с древних времён было.

Закаливание детей в ДОУ. Методика солевого закаливания Методика солевого закаливания Показания: Метод солевого закаливания показан всем детям дошкольного возраста. Техника: Закаливание проводится.

Закаливание детей в первой младшей группеЗакаливание детей в первой младшей группе В данной презентации представлены фотографии, на тему какие процедуры закаливания мы проводим в нашем детском саду, в нашей группе. Утренняя.

Библиотека изображений:
  • Лето
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Спорт и физкультура
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Закаливание детей летом.
Опубликовано: 24 июня 2015 в 19:35
+14Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 октября. День пожилого человека

«Бабушке — песню, дедушке — стих, много здоровья им на двоих». Международный день пожилого человека — это прекрасный повод посвятить целый день выражению любви и благодарности своим пожилым родственникам...

1 октября. Международный день музыки

1 октября, в Международный день музыки – праздник, отмечаемый с 70-х годов ЮНЕСКО, есть прекрасный повод поздравить наших дорогих и уважаемых музыкальных руководителей! А, если посмотреть шире, то этот...

Конспект занятия по изобразительной деятельности в подготовительной группе «Русские...
Конспект занятия по изобразительной деятельности в подготовительной группе «Русские узоры на одежде» Задачи: 1. Формировать представление о народном костюме....
Мастер-класс поделки «Осенний мухомор»
Мастер-класс поделки «Осенний мухомор » с использованием картонных втулок. Наш дом хранит огромное множество материалов, с помощью которых можно...
Дидактическая игра по ФЭМП «Построим дорожку из геометрических фигур» для детей...
Цель: формировать умение определять закономерность в расположении фигур в ряду и продолжать ряд. Задачи: - закрепить знания о геометрических фигурах (...