Инна Белянцева
Фотоотчет «Закаливание детей в летний период»
Белянцева И. Р.
Закаливание детей в летний период : "Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья"
Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро приводить работу органов и систем в соответствии с меняющейся внешней средой. Способность организма быстро приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным воздействием того или иного фактора (тепло, холод и т. д.) и постепенным увеличением дозировки такого воздействия.
Публикация «Фотоотчет „Закаливание детей в летний период“» размещена в разделах
Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.
Организация закаливающего мероприятия – хождение босиком по различным покрытиям (песок, гравий, трава ит. д.) с целью укрепления свода стопы. Я начинала закаливание в теплые, солнечные дни с температурой воздуха до 22 С, постоянно увеличивая время с 2-3 минут до 10-12 минут.
Организация закаливающего мероприятия - контрастное обливание ног (можно сочетать с мытьем ног после прогулки). Для здоровых детей обливание ног начинала водой с температурой 24-25 С, затем 35-36 С, и опять 24С. Каждые 3-4 дня температуру теплой воды повышала на 1-2 С до 40 С, а холодной соответственно снижала до 16 -18 С. Для ослабленных детей температура воды та же, но другая последовательность: Теплая, холодная, теплая. После процедуры дети вытирают ноги сухим индивидуальным полотенцем.
Организация специальной закаливающей процедуры – общей воздушной ванны, нахождение воспитанников на улице, в облегченной одежде или в майке и трусах. Продолжительность воздушной ванны в первые дни 1,5 -3 минуты. Ежедневно экспозицию увеличивала на 30-40 секунд, доводя пребывание раздетыми до 15-20 минут.
Полоскание горла (дети старше четырех лет) кипяченой водой комнатной температуры с добавлением настоя ромашки или шалфея два раза в день—утром и вечером. На каждое полоскание используется около 1/3 стакана воды.
