Закаливание как средство формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста

Валентина Ченцова
Закаливание как средство формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста

В настоящее время в дошкольном образовании актуальной является проблема сохранения здоровья ребенка на основе здоровья формирующего образование.

Формирования здорового образа жизни начинается с разного возраста. Вся жизни деятельность ребенка в дошкольном учреждении направлена сна сохранение и укрепления здоровья, особенно во время адаптационного периода.

Оздоровительные мероприятия в детском саду позволяют ребенку справиться с трудностями привыкания в новой среде, позволяют организовать жизнь ребенка в дошкольном учреждении так, что это приводило к наиболее адекватному, почти безболезненному приспособлению к новый условиям, сформировать положительное отношение к детскому коллективу сверстникам и выработки умении и навыков в повседневной жизни.

В своей практической деятельности с детьми 3-х лет мы используем различные виды закаливания, для формирования здорового образа жизни.

Закаливание-это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости организма к вредным для здоровья метеорологическим и другим факторам. Такая устойчивость может быть достигнута только в результате систематической тренировке и постоянного совершенствования механизмов адаптации.

Существуют различные виды закаливания (аэротерапия, гелиотерапия, хождение босиком, закаливание водой, обтирание, обливание, душ и т. д., но для наших воспитанников мы выбрали «Рижский» метод закаливания.

«Рижский» метод закаливания

Название метода пришло из Прибалтики, где было замечено что дети бегающие босиком по прохладной воде и песку Рижского взморья практически не болеют простудными заболеваниями. Метод давно и широко применяется в дошкольных учреждениях. В нашему ДОУ применяется с 3 до 7 лет.

Методика солевого закаливания

Показания: Метод солевого закаливания показан всем детям дошкольного возраста.

Техника: Закаливание проводится после дневного сна. Перед подъемом детей происходит осмотр стоп (нет ли порезов, ран, царапин, групповых заболеваний). После осмотра, является выполнение физических упражнений в постели лежа, (1-2 упр.).

Дети в трусиках и майках выходят в групповую комнату под музыкальное сопровождение идут друг за другом по фланелевому коврику смоченным 10% раствором поваренной соли компотной температуры. Шагают на месте и выполняют упражнение начиная с 5-7 и до 16 сек. Затем переходят на второй коврик стирая соль с подошвы ног, а затем на сухой коврик и вытирая ступни на сухо. Далее по «Дорожке здоровья» изготовлена из различных предметов (пуговицами, шнуры, камушки, плетенные веревочки, бусинки и т. д.).

Механизм действия: Солевой раствор раздражает хеморецепторы, вызывая расширение сосудов стоп. Рефлекторно усиливается теплообразование увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло. Механические действия возникают в результате раздражения биологических точек на подошве.

Оборудование:

• три фланелевые дорожки;

• два ведра;

• спортивное оборудование (коврик «дорожка здоровья»);

• поваренная соль (1 кг на ведро воды).

Данный метод закаливания доступен и прост не требует больших материальны затрат и времени доставляет удовольствие детям. А самое главное обладает выраженным эффектом и играет существенною роль в профилактике простудных заболеваний у детей.

Закаливание как средство формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста

Используя «Рижский» метод закаливания в своей группе со своими воспитанниками мы снизили заболеваемость детей, сформировали предпосылки здорового образа жизни.

Список используемой литературы

1) Л. Г. Голубева И. А. Прилепина Закаливание дошкольника под редакцией В. А. Доскина Москва Просвещение 2012.

2) Л. П. Банникова Программа Оздоровления детей в ДОУ методическое пособие Москва 2013.

3) Ирина Киркина Здоровье – Стиль жизни Современные оздоровительные процедуры в детском саду. Образовательные проекты; М: НИИ школьных технологий, 2010.

4) В. В. Голубев Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста.

5) Змановский Ю. Ф. Эффективное закаливание в дошкольных учреждениях. – М. : Педиатрия, 2010.

Публикации по теме:

Зумба Кидс, как средство формирования у дошкольников здорового образа жизни .

Активный отдых как основа формирования здорового образа жизни дошкольников Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие,.

Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста Дошкольный период - один из периодов в жизни человека ответственный в формировании физического здоровья, культурных навыков, обеспечивающих.

Формирование здорового образа жизни, как основа духовно-нравственного развития детей дошкольного возраста В последнее время в духовно-нравственном развитии дошкольников появились негативные тенденции: книги ушли на второй план, их место занял.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в ДОО Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в ДОО. "Ребенок настолько реален,что все у него слагается под влиянием.

Консультация для родителей «Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни» Консультация для родителей «Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни» В настоящее время пути и средства оздоровления.

Консультация для родителей «Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста» Единственный способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен.

Консультация «Взаимодействие ДОУ и семьи как условие формирования у дошкольников основ здорового образа жизни» Состояние здоровья детей дошкольного возраста является гарантом благополучия общества. По этим причинам проблема сохранения и укрепления.

Основы формирования здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста Большое значение для здоровья человека имеет его образ жизни. Академик Ю. П. Лисицин определяет образ жизни – как определенный, исторически.

Взаимодействие ДОУ и семьи как условие формирования у дошкольников основ здорового образа жизни Первоочередной задачей дошкольного образовательного учреждения является укрепление здоровья ребенка. Поэтому очень важна оздоровительная.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Закаливание как средство формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста
Опубликовано: 29 ноября 2018 в 23:36
+9Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 апреля. Международный день ветеринарного врача

Добрым и самоотверженным людям, которые лечат братьев наших меньших, посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей подборкой игр и занятий, чтобы вызвать у детей интерес к профессии...

24 апреля. День российского стоматолога

В православной традиции есть покровитель зубных врачей и их пациентов – это святой Антипа. День его памяти – 24 апреля – и стал Днём российского стоматолога. Есть смысл воспользоваться этим поводом, чтобы...


Горячие темочки