Консультация для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью»

Наталья Маслова
Консультация для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью»

В осенне-зимний период резко возрастает заболеваемость детей, особенно аллергическим и простудными заболеваниями, гриппом и т. п. Это связано не только с вирусными эпидемиями, распространенные зимой, но и с неблагоприятными экологическим условиями, резко снижающими иммунитет ребенка.

Эффективное средство для профилактики болезней - общеукрепляющие физические упражнения и оздоровительные комплексы, рекомендуемые специалистами. Процедуры закаливания следует проводить ежедневно - утром, после сна и на ночь, перед сном.

Способы выполнения.

1. Налейте в таз или ведро холодную воду с температурой не выше + 12 С и одномоментно вылейте на ступни ребенка стоящего в ванне. Отверстие для стока воды должно быть открытым. Попросите ребенка потопать ножками, пока стекает вода. Вытрите ноги ему, не растирая их, а промокая полотенцем.

2. Через 2 месяца дополните только вечернее закаливание ходьбой в воде по щиколотку. В первый день продолжительность ходьбы - 1 мин. Через 7 дней постепенно продлевайте процедуру, добавляя ежедневно по 1 мин и доводя ее до 5 мин.

Если малыш "набегался " в воде и просит вытереть ножки, немедленно выполните его просьбу. Лучше проводить закаливание в течении 1 мин в хорошем настроении ребенка, чем 5 мин с капризами. Длительность процедуры - не более 5 мин.

Описанная методика - хорошая подготовка для тех, кто желает продолжить закаливание, доведя его до обливания его всего тела холодной водой. Но если ребенок ослаблен и такая процедура вызывает опасение, используйте другой вариант закаливания.

Помните! Закаливание нормализует психоэмоциональное состояние ребенка, улучшает память и внимание, регулирует деятельность сердечно - сосудистой и эндокринной систем.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Закаливание детей летом» Консультация для родителей «Закаливание детей летом» Лето – замечательное время года! Детям можно большую часть дня играть на воздухе, закаляться,.

Буклет для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью»Буклет для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью» "Закаливание-первый шаг на пути к здоровью" Для родителей : закаливающие процедуры нужно проводить систематически; время воздействия закаливающего.

«Закаливание». Консультация для родителей Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №20 п. Октябрьский, Курганинский район.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Консультация для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью»
Опубликовано: 19 ноября 2019 в 21:14
+18Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
14 декабря. День игрушек из носочков на МААМ

Каждая семья периодически сталкивается с такой проблемой, как пропажа одного носка из пары. Оставшиеся без пары детские носочки можно использовать творчески, с пользой и позитивом. Также для создания...

14 декабря. Праздник новогодних костюмов на МААМ

Ни один детский новогодний утренник не обходится без карнавальных костюмов. Ведь каждый малыш мечтает хотя бы на несколько часов перевоплотиться в любимого сказочного героя. Родители охотно идут навстречу...

Сценарий новогоднего утренника «Снегурочка и лесные жители» в первой младшей группе
Цель: Создавать условия для положительного эмоционального состояния детей, обогатить малышей яркими впечатлениями. Задачи: Обогащать представления о...
Оформление группы «Пришла Зима»
Люблю оформлять свою группу. Придумывать, делать эскиз, рисовать, раскрашивать, вырезать! Сколько разнообразных оформлений было! В этом году мне...
Сценарий праздника «День рожденья — праздник самый лучший!» для детей средней группы
Цель: доставить радость имениннику, создание теплых, дружеских отношений между детьми, привлечение всех детей к поздравлению, формирование навыков...