Юлия Мисник
Закаливать ребенка можно и продуктами питания!
▼ Скачать + Заказать документы
Так вот, быстро повысить сопротивляемость организма помогают некоторые растения – биостимуляторы и адаптогены. Последние приспосабливают организм к воздействиям некоторых вредных физических, химических, биологических факторов, в том числе и к непривычным условиям среды.
Жители Дальнего Востока знают, что плоды китайского лимонника повышают сопротивляемость организма к дождю, ветру и морозу. Такую особенность открыли в корнях левзеи и родиолы розовой – золотого корня. В этот ряд добавились аралия манчжурская, заманиха и элеутерококк. По наблюдениям С. М. Мартынова и его коллег, систематический прием элеутерококка внутрь с компотом или молоком на протяжении 1-2 месяцев позволяет снизить заболеваемость гриппом и гриппоподобными заболеваниями у детей более чем в 2,5 раза.
Публикация «Закаливать ребенка можно и продуктами питания!» размещена в разделах
Черная смородина и шиповник против простуды. Повышают устойчивость организма к охлаждению и ОРВИ, накопители витамина С (аскорбиновой кислоты). Помимо органической кислоты, поливитаминных свойств шиповник обладает рядом целебных свойств. В аптеке можно приобрести СБОР ВИТАМИННЫЙ №1 (содержит смесь равных частей плодов шиповника и черной смородины, СБОР ВИТАМИННЫЙ №2 (состав содержит смесь равных частей плодов шиповника и ягод рябины).
Вот рецепт приготовления настоя шиповника. Берут 30-40 плодов в сушеном виде, измельчают их в ступке, затем заливают стаканом кипятка и кипятят в эмалированной кастрюле, закрытой крышкой, в течение 20 минут. Затем полученный отвар настаивают 2-3 часа (лучше в термосе, после чего процеживают. В зависимости от возраста ребенок может пить от четверти стакана до половины стакана напитка в день. Лечебное варенье из лепестков шиповника: лепестки собирают, моют, откидывают на дуршлаг. Затем складывают в эмалированную миску (на 2 стакана лепестков – стакан сахара) и перетирают руками, пока сахар полностью не растворится. Полученную массу плотно трамбуют в подготовленные и ошпаренные банки, закрывают пластмассовыми крышками и убирают на хранение в холодильник. Сиропом лечат стоматиты, чай с сиропом натощак снимает боли при гастрите, колите; полезен для профилактики ОРВИ.
Напитки «ЗАЩИТЫ». Ослабленным незакаленным детям натощак желательно пить свежий морковный сок: от 1 столовой ложки до половины стакана в день. Гранатовый сок обладает общеукрепляющим действием, стимулирует пищеварение. Будьте здоровы!
