Наталья Бабинцева
Занятие кружка «Хатха Йога» для детей 6–7 лет. Сказка «Йога-Жихарка»
Цель:
-развитие и закрепление физических качеств и творческих способностей способностей 6-7 лет.
Задачи:
-воспитывать устойчивый интерес к занятиям хатха йогой, здоровому образу жизни;
-развивать координацию движений, творчество, умение регулировать мышечный тонус.
Дети под спокойную музыку проходят и садятся на свои коврики в позе падмасана.
Здравствуйте, дети. Сегодня мы разучим новую сказку йогу, повторим знакомые асаны.
Публикация «Занятие кружка „Хатха Йога“ для детей 6–7 лет, Сказка „Йога-Жихарка“» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Сказка. Конспекты занятий по сказкам
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2017
Прежде чем начать разучивать новую сказку, давайте проведем разминку.
«Простая разминка»
Релаксация «Ст ряхнули капельки воды»
-Теперь разучим асану «Пашимоттанасана», «Позу плуга»
*асана Пашимоттанасана.
*Халасана (поза плуга)
Вспомним знакомые асаны:
*дерево
*треугольник
*поза кривого дерева
*Поза горы
*сарвангасана (березка)
Сказка йога «Жихарка»
За высокой горой, на опушке леса жили-были Кот, Петух и Жихарка.
*поза горы
*поза цапли
*добрая кошечка
*сарвангасана (березка)
Как обычно Кот и Петушок ушли на работу. Жихарка все домашние дела закончил и решил прогуляться. Долго он шел и заблудился. Ему стало страшно и он встал, как вкопанный.
*Тадасана
Видит, возле болота, на поляне стоит неказистая избушка на курьих ножках.
*поза кривого дерева. (на правой и левой ноге)
Жихарке стало страшно.
А тут из избушки выходит БабаЯга согнутая, горбатая.
*Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой книзу)
Схватила она Жихарку и в печку засунуть пытается. А Жихарка раскинулручки и ножки в стороны и не помещается.
*поза треугольника
Баба Яга ворчит: «Ах, ты, непослушный Жихарка!» И снова пытается Жихарку развернуть и засунуть в печку.
*триконасана.
А он все-равно не помещается.
Тогда злая Баба Яга Жихарку на лопату усадила и головой вниз пригнула, чтобы удобно его было в печку засунуть.
*пашимоттанасана (наклон к ногам)
А Жихарка умнеький и хитренький, сообразил, что надо ручки и ножки в стороны растопырить. Он на лопате в печку попасть не может, никак не помещается. Тогда Баба Яга рассердилась, ругается. А Жихарка ей говорит: «Ну, что вы бабушка, сердитесь, я же не знаю, как надо». Баба Яга и сбросила его с лопаты.
*поза плуга.
Смотри, как надо! Села удобно на лопату, голову пригнула к ногам.
*пашимоттасана.
А Жихарка недолго думая, схватил лопату и засунул злую Бабу Ягу в печку.
А сам растянулся на лавке, чтобы отдохнуть.
*шавасана (мертвая поза)
А в это время прибежали его друзья, чтобы спасти Жихарку.
И давай Кот и Петух обнимать и целовать Жихарку.
*поза «Цапли»
*поза доброй кошечки.
Тут и сказочке конец.
А сейчас поиграем знакомую игру «Замри».
Дыхательное упражнение «Потушим свечи»
