платонова светлана
Конспект открытого занятия по фитбол-гимнастике «Путешествие в страну здоровья» для детей подготовительной группы
Конспект открытого занятия по фитбол-гимнастике «Путешествие в страну здоровья» для детей подготовительной группы
Цель: формирование навыков физических упражнений на фитболе.
Задачи:
Оздоровительные :
1. Укреплять здоровье детей с помощью фитболов.
2. Развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку.
Публикация «Конспект открытого занятия по фитбол-гимнастике „Путешествие в страну здоровья“ для детей подготовительной группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Открытые занятия. Конспекты
- Подготовительная группа
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2018
3. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям с помощью фитболов.
Образовательные:
1. Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстрота, гибкость.
Воспитательные:
1. Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и игах.
Оборудование:
1. Мячи по количеству детей в группе (мяч подбирается с учетом ростовых параметров, диаметр 45 – 55 см.
Предварительная работа:
1. Упражнения детей на представление о форме, физических свойствах, цвете фитбола.
2. Подготовительные упражнения о правильной посадке на мяч.
3. Беседы:
- «Золотыми правилами» фитбол – гимнастики».
- «Значение фитбол – гимнастики на организм человека».
Вводная часть:
Дети заходят в зал, строятся в одну шеренгу.
Ход занятия
Части занятия Содержание материала Дозировка Организация и методические указания
. Подготовитель
ная.
1. Построение в шеренгу.
2. Приветствие.
3. Сообщение задач.
4. Ходьба:
на носках;
на пятках.
5. Бег по залу. 1 мин.
2 мин.
2 мин. В шеренгу становись! Подровнялись.
Здравствуйте дети!
Ребята, посмотрите, сколько у нас сегодня гостей, давайте подарим им свою улыбку, поздороваемся :
"Кого встречаю поутру
Слово "Здравствуй" говорю.
Чтоб земля моя цвела,
Мы желаем Вам добра.
- Сегодня, мы отправимся в путешествие в страну здоровья, дорога будет дальней и трудной. Для этого нам нужна тренировка рук и ног. На право раз-два. В обход по залу шагом марш! Высоко поднимая колено, мяч в руках над головой.
Руки вверх. Идем на носках. Руками тянемся к солнышку.
Руки на поясе идем на пятках.
Легкий бег. Шагом.
. Основная.
6. Перестроение в три колонны.
7. Комплекс ОРУ с фитболами :
1) «Проверим осанку». И. п. : сидя на мяче, ноги на ширине стопы, параллельно, руки за спиной на мяче, голова прямо. 2 раза.
2) «Тик – так»;
И. п. : сидя на мяче.
По два наклона головы влево и вправо.
Поднимать одновременно плечи,
По два наклона головы влево и вправо.
По два наклона головы влево и вправо.
3) «Птица». И. п. : Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки в стороны, взмахи руками вверх – вниз, лёгкие прыжки на мяче. 2 раза.
4) «Раз, два, три…»;
Покачивание на мяче.
Вытянуть руки в стороны, затем ноги на ширину плеч.
Повороты туловища вправо и влево.
Наклон к ногам, руки в стороны, ноги на ширине плеч и вернуться в исходное положение.
5) «Круг». И. п. : стоя на коленях, мяч в обеих руках перед собой. 1-4 – прокатить мяч вокруг себя вправо; 5-8 – влево (6 раз).
6) «Прыжки» И. п. – руки на поясе, фитбол лежит на полу, прыжки вокруг него.
8. Основные движения:
1) толкание мяча развернутой ступней.
2) толкание мяча ладошками.
3) прыжки на мячах через центр зала.
9. Эстафета «Кто быстрее на фитболе?».
Дети делятся на две команды. Участники должны как можно быстрее пройти дистанцию, прыгая на фитболе вперед и обратно, и вернувшись в колонну, передать фитбол следующему. Победит тот, чья команда первым придет на финиш.
10. Упр. на восстановление дыхания.
11. Подведение итогов. 1 мин.
9 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
2 мин
1 мин
6 мин.
2 мин
2 мин Встаем и идем вперед, не доходя до стены. Следующая тройка встает. Вперед. Близко к друг другу не подходим. Кругом!
Давайте проверим, какие красивые у нас осанки. У кого самый стройный? Садимся на мячики, ноги на ширине стопы. Руки за спиной на мяче. Держимся. Немножко отдохнули и снова.
Тик – так, тик – так…
Я умею делать так:
Влево – тик, вправо – так.
Тик – так, тик – так.
Теперь мы станем птичками. Сидим на мячике, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Машем руками вверх-вниз, стараемся держать спину прямо. Легонько прыгаем на мячике.
Устали птички, отдыхаем.
И снова полетели. Молодцы!
Раз, два, три, четыре…
Руки выше, ноги шире!
Влево, вправо поворот,
Наклон вперед,
Наоборот.
Стоя на коленях, держим мяч перед собой в обеих руках. На 1-4 – катим мяч вокруг себя в правую сторону, на 5-8 – обратно в левую. Выполняем 6 раз. Молодцы!
Прыгаем вокруг фитбола, руки на поясе. Сначала в правую, затем в левую. Молодцы!
Садимся на пол и толкаем мяч развернутой ступней. Молодцы!
Толкаем мяч ладошками по залу в любом направлении.
Взяли мячи в руки. Построились в одну колонну. Прыгаем через центр зала на мячах, друг за другом.
Сейчас мы с вами поиграем. Для этого нам надо разделиться на две команды. Каждый из команды по одному проходят через центр зала вперед и обратно, прыгая на фитболе. Затем передают фитбол следующему.
На старт, внимание, марш!
Молодцы!
Поднимаем руки вверх, делаем глубокий вдох. Опускаем руки – выдыхаем.
Молодцы, ребята. Сегодня мы занимались на больших мячах. Вы были очень старательны. Вам понравилось заниматься на мячах?
