2 ноября. Всемирный день витамина Д

1 ноября 2022 в 09:34 - Татьяна Варнавская
article22857.jpg

Чтобы иммунитет, нервы и кости были крепкими, важно следить за уровнем витамина D в организме. Поддерживать его на должном уровне надо с помощью здорового образа жизни и правильного питания, а привычка к этому закладывается еще в детском возрасте.

Все о витамине Д для детей на МААМ

Витамины. Все о витаминах. Дошкольные педагоги делятся опытом знакомства дошкольников с витаминной темой.

Витамины. Конспекты занятий. В этом разделе можно найти конспекты познавательных и творческих занятий по знакомству дошкольников с витаминами.

Витамины. Игры, дидактические пособия. В игровой форме закрепляем знания дошкольников о витаминах.

Витамины. Сказки и стихи. Знакомим детей с художественными произведениями на витаминную тему.

Витамины. Проекты. Организуем для дошкольников интересные проекты на тему витаминов.

Витамины. Сценарии развлечений. Проводим для дошкольников развлечения и праздники, посвященные витаминам.

Автор заглавного фото: Любовь Проценко

detsad-601369-1616922675.jpg

Познавательно-исследовательский проект «Самый витаминный огород. Посадка овощей и зелени»

Яйца, творог, сыр, грибы витамина Д полны

Витамин D называют солнечным витамином, потому что он образуется в организме под воздействием солнечного света. Причем для синтеза витамина D необходимо находиться под прямыми солнечными лучами — через стекло, одежду и солнцезащитный крем ультрафиолет, который нужен для производства «солнечного витамина» не проникает.

detsad-223775-1632648551.jpg

Фотоотчет о квест-игре «В поисках волшебных витаминов»

Витамин D может попасть в организм с продуктами питания, для этого необходимо регулярно употреблять жирную рыбу. Именно треска, лосось и другие сорта жирной рыбы богаты витамином D. Также «солнечный витамин» содержится в яйцах, молоке, сыре, льняном семени и грибах.

detsad-1486208-1635788522.jpg

Фотоотчет по НОД «В гостях у терапевта» для детей старшего дошкольного возраста, посвященного Всемирному Дню витамина D

В большинство регионов России, где месяцами не появляется солнце, накопленный за лето запас витамина D, расходуется в течение двух месяцев.

Как вы относитесь к рыбьему жиру?

Проголосовало: 15.

Предыдущие статьи:

Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев