МААМ-картинки

7 ноября. День осеннего здоровья. Передвижка «Ребенок часто болеет»

article24012.jpg

Как только ребенок начинает ходить в детский садик, походы туда превращаются в чередование «болеет/не болеет». Что нужно делать для того, чтобы ребенок реже болел в детском саду?

Болеть нужно!

Дошкольники могут подхватить вирус влюбом людном месте: вмагазинах или транспорте, нодлябольшинства детей посещение детского сада, особенно в первый год, становится причиной частой заболеваемости.

Большинство педиатров считают, что частые простудыбудут преследовать дотех пор, пока детский иммунитет невыучит все самые распространенные патогены и не научится им противостоять.

Замечено, что дети, которые неходят всадик, болеют реже, зато вмладших классах школы они, как правило, восполняют этот пробел.

Задача родителей помочь детской иммунной системе быстрее окрепнуть.

detsad-297456-1600079277.jpg

Фото: Тамара Рычкова

Чтобы малыш не болел

Что формирует крепкий иммунитет?

Образ жизни ребенка.Жизнь ребенка обязательно должна протекать по режиму и включать в себя прогулки в любую погоду, закаливание, регулярные физические активности.

Качественное питание.Сбалансированное питание, богатое белком, сложными углеводами, ненасыщенными жирами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами – залог здоровья и прекрасный способ укрепить иммунитет.

Тренировка иммунитета.Не оберегайте ребенка от общения с другими детьми на детской площадке или в гостях — иммунная система должна адаптироваться к внешнему миру.

Вспомогательные средства.Для стимуляции иммунитета используйте традиционные народные средства – чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир.В осенне-зимний период рекомендуется принимать поливитамины, которые должен назначить педиатр.

detsad-411017-1453993043.jpg

Фото: Дарья Грицаева

Укрепляем иммунитет

Гигиена

Приучайте ребенка соблюдать личную гигиену. Большинство вирусов и бактерий передаются контактным путем. Объясните ребенку, как важно регулярно мыть руки, пользоваться влажными салфетками, не тянуть в рот грязные руки, не пользоваться чужими предметами личной гигиены.

Закаливание

Действенный способ укрепления иммунитета – это закаливание. Существует множество вариантов закаливания: расширенное умывание, хождение босиком, обливание ног, контрастное обливание и другие способы, проводимые с учетом всех принципов закаливания.

Здоровый микроклимат дома

Надо чаще делать влажную уборку и проветривать помещение, чтобы снизить концентрацию вирусов и бактерий. Используйте увлажнители воздуха – нормальная увлажненность слизистых оболочек необходима для защиты организма от вирусов и бактерий.

detsad-168970-1454861500.jpg

Фото: Екатерина Вдовкина

Все о здоровье дошкольников на МААМ

ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей

ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей

Правильное питание ребенка. Консультации468

Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации

Режим дня. Консультации для родителей

Папка-передвижка для родителей часто болеющих детей.

Распечатайте эту консультацию в папке-передвижке "Ребенок часто болеет" для родителей дошкольников. Пусть дети будут здоровы!

detsad-1-1698694451.jpg

Спите с открытой форточкой в любое время года?

Проголосовало: 57.

Предыдущие статьи:

Поведайте товарищам и друзьям о том, что «7 ноября - День осеннего здоровья - Передвижка «Ребенок часто болеет»»!

Поделитесь в сетях и мессенджерах:



Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД