ТВОРЧЕСТВО! Знаете, что я открыла для себя после 21 дня йоги? Что я - ведущий экономист, финансист и вообще человек далекий от фольклора, вдруг захотела РИСОВАТЬ! Да! Рисовать захотелось на каком-то физическом уровне! Мое тело научилось гнуться и балансировать и мой разум затребовал...
В йоге очень важно стараться, но при этом не перенапрягаться, не травмировать себя и не делать упражнение через болевые неприятные ощущения! Главный принцип Саламба -йоги: заметный прогресс достигается практикой! Когда я сама открыла для себя йогу, то с удивлением обнаружила, что даже занимаясь...
10 июня, состоялся открытый урок познавательной йоги "Саламба" для детей и их родителей в игровой комнате "Осьминожки". Вместе с тренером малыши отправились постигать тайны глубин океана. Под прекрасные звуки музыки и океана ребята занимались в три этапа: упражнения на растяжку, отдых 5 минут,...