Светлана Александровна Мажова
Фотоотчет о флешмобе «Дети против гиподинамии»
26 сентября в дошкольных группах МОУ «Анишинская средняя школа имени Героя Советского Союза А. С. Гостева» прошёл флешмоб "Дети против гиподинамии". Данное мероприятие проведено в наших дошкольных группах с целью привлечения внимания детей и взрослых к малоподвижному образу жизни. В ходе к подготовке к флешмобу с детьми и их родителями проводились неоднократные беседы о профилактике гиподинамии.
Публикация «Фотоотчет о флешмобе „Дети против гиподинамии“» размещена в разделах
Согласно википидии, термин гиподинами я (это пониженная подвижность, от греч. — «под» и — «сила») - нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
Гиподинамия - бич и серьёзная проблема нашей современности. Эта проблема гораздо серьезнее, чем кажется, что подтверждается статистикой. Каждый год от последствий гиподинамии умирает более 5 миллионов человек. Так-же, гиподинамия способствует развитию заболеваний сердца и гормональных нарушений.
Основная причина гиподинамии - вынужденно малоподвижный образ жизни. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.
Гиподинамию также называют медленной, «ленивой смертью». Она является следствием улучшения качества жизни, освобождением от физического труда, развития технологий и машин.
Особенно ослабевает сердечно - сосудистая система, снижается обмен веществ, кровоснабжение тканей ухудшается. Все это приводит к серьезным последствиям, поначалу совсем незаметным. Но они неотвратимо нарастают каждый день, если ничего не менять в образе жизни.
Поскольку больше половины случаев гиподинамии – отсутствие физических нагрузок и ожирение, основное лечение направлено именно на формирование нового образа жизни.
Основа здоровья – регулярная физическая активность, разнообразное питание и профилактика заболеваний. Нужно периодически посещать медицинское учреждение, сдавать общий анализ крови, мочи, делать флюорографию, ЭКГ и другие исследования.
Занятия спортом с раннего возраста, активный образ жизни и двигательный режим, могут служить профилактикой гиподинамии в зрелом возрасте в той мере, в какой привычки, заложенные с детства, продолжают действовать и после взросления.
Светлана Александровна Мажова | Все публикации
