ольга Шашкова
Формы работы, используемые для оздоровления детей старшего возраста
Здравствуйте девочки! хочу поделится с вами опытом своей работы по сохранению и улучшению здоровья старших дошкольников.
основные направление: укрепление психического и физического здоровья проходят через средства: Охрана и укрепление физического здоровья (Развитие двигательной активности, закаливание и гигиена; Формирование творческой личности ребенка через различные виды деятельности (познавательное, умственное, эстетическое развитие, игровая деятельность).
Публикация «Формы работы, используемые для оздоровления детей старшего возраста» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2014
Здоровье детей мы укрепляем при помощи: 1. дыхательных упражнений упражнения обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру.
Например такие упражнения, как: «Пылесос», «Накачка», «Потягивание
2. Массаж и самомассаж тела и лица - прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения в забавной игровой форме. Массаж оказывает благотворное влияние не только на формирование опорно-двигательного аппарата, но и на центральную нервную систему, а через нее – на весь организм в целом. Поэтому он является одним из очень эффективных способов укрепления здоровья ребенка. Например, такие упражнения, как: «Кран, откройся!» - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.
«Нос, умойся!» - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа. «Мойтесь сразу оба глаза» - нежно проводим руками над глазами.
«Мойтесь, уши!» - растираем ладонями уши.
«Мойся, шейка!» - аккуратными движениями гладим шею спереди.
«Шейка, мойся хорошенько!» - гладим шею сзади, от основания черепа к груди. «Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.
«Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» - трем ладошки друг о друга
«Рельсы –рельсы» - массаж по спинке.
3. Оздоровительные игры, которые направлены на формирование правильной осанки, профилактику и преодоление плоскостопия, болезней горла и носа. Что же предпринять для того, чтобы детки росли счастливыми?
Эти игры направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, связочно-мышечного аппарата голени и стопы, улучшают сердечно - сосудистую систему и способствуют общему оздоровлению организма. Также в нашей группе для этих целей мы используем массажные коврики, которые можно применять и зимой, и летом во время индивидуальных и групповых занятий в детском саду, а также дома. Великолепный массаж стоп, профилактика различных заболеваний и хорошее настроение, при помощи массажных ковриков, Вашим малышам обеспечены!
4. Физкультминутки. Уже из названия становится ясно, что с помощью физкультминуток можно на несколько минут отвлечь ребенка от умственной деятельности. Обычно в комплекс включают 3-4 упражнения для основных групп мышц. Во время выполнения упражнений у детей должен слегка участиться пульс, активизироваться дыхание и кровообращение. Мы стараемся разнообразить физкультминутки и использовать ежедневно разные упражнения и стишки, которые помогают увлечь ребенка. Мы обычно читаем стишки громко и ритмично, и наши ребята уже знают какие движения нужно выполнять.
Несколько из них: «Ловкий Джек», «Два хлопка», «Быстро встаньте, улыбнитесь».
5) Утренняя гимнастика
6) Гимнастика для глаз – способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшению кровообращения.
7) Пальчиковая гимнастика
8) Гимнастика после сна
9. Артикуляционная гимнастика
В нашей группе внедряется оздоровительная программа М. Л. Лазарева «Здравствуй». Эта программа помогает решать задачу укрепления здоровья и воспитания у детей мотивированной заинтересованности быть здоровыми. Преимуществом этой программы является формирование представлений о здоровом образе жизни на уровне знаний, умений и стойких привычек.
Будьте здоровы!
